Digitális elvonókúra - Újragondolt szerelem

Lefekvés előtt a telefonunkat nyomkodjuk, ébredés után pedig rögtön érte nyúlunk? Szorongani kezdünk, ha észrevesszük, hogy nincs nálunk a mobilunk? Érdemes átgondolnunk a viszonyunkat, és visszavenni az irányítást.

  • HVG Pszichológia 360 HVG Pszichológia 360
Digitális elvonókúra - Újragondolt szerelem

Manapság ötször annyi információt fogyasztunk egy nap alatt, mint 1986-ban. Naponta átlagosan 2617 alkalommal nyomkodjuk a telefonunkat. A legtöbb levélre kevesebb mint két perc alatt válaszolunk. Valószínűleg mindnyájan tapasztaltuk már a phone snubbing (phubbing) jelenségét, vagyis folyamatosan ellenőrizgetjük a telefonunkat, még társaságban is; illetve a nomofóbiát, amikor is elönt bennünket a szorongás, ha felfedezzük, hogy otthon hagytuk a mobilunkat. Görgetjük az üzenőfalunkat, mert hatalmába kerít a fomo (fear of missing out), félünk, hogy kimaradunk valamiből. Létezik azonban a jomo kifejezés is: joy of missing out, vagyis az öröm, hogy kimaradunk valamiből.

MAGA-hasadás és Irak emléke készteti habozásra Trumpot Irán ügyében

MAGA-hasadás és Irak emléke készteti habozásra Trumpot Irán ügyében

Két héten belül dönt ígérete szerint Donald Trump amerikai elnök, hogy az USA beszáll-e az Izrael által indított Irán elleni háborúba. A hívei megosztottak, s még sokakban élénken él, hogy 2003-ban hazugságokra alapozva támadták meg Irakot, ahol gyors győzelem helyett a kilenc évi kínlódás temérdek halottat, irdatlan költséget és egy terroristafészekké vált, szétesett országot eredményezett.