Megfigyelés helyett figyelem - Ott lenni a szexben

A tudatos jelenlét fogalmát a nyugalomhoz, a lelassuláshoz és a csendhez kötjük. Ezzel szemben a szex sokkal aktívabb, hangosabb és izgalmasabb tevékenység. Pedig nagyon is fontos, hogy ne csak fizikai tevékenységként tekintsünk a szexualitásra, hanem olyan lelki és mentális állapotként is, amikor képesek vagyunk magunkra, a másikra és a jelenre koncentrálni, kizárva minden zavaró tényezőt.

  • HVG Pszichológia 360
Megfigyelés helyett figyelem - Ott lenni a szexben

A mindfulnessnek hosszú múltja van a keleti kultúrában, a pszichológiában pedig az elmúlt évtizedekben egyre nagyobb teret hódít. A szexualitásban betöltött szerepe mint téma még viszonylag új, de annál fontosabb. Mit is jelent jelen lenni a szexben? A szexuális mindfulness azt jelenti, hogy képesek vagyunk odafigyelni és megélni az intim helyzet történéseit. Csak jelen vagyunk és elfogadjuk a pillanatot úgy, ahogy van.

Gondolom, senkit sem lepek meg azzal, ha azt mondom, hogy az ingerekkel teli világunk okozta nehézségek a szexuális életünkbe is beszivárognak. Miért pont ez a terület lenne kivétel? A zavaró tényezők jelen vannak a munkánkban, a magánéletünkben és a hálószobánkban is.

Embereket mentett a tűzből az elítélt gyilkos Szabó Zoltán, aztán tarkón lőtte a szomszédját, akinek végül szintén megmentette az életét

Szabó Zoltán és gyerekkori barátja a nyolcvanas években hidegvérrel ölt meg egy nőt, de életfogytiglani büntetéséből végül csak tíz évet ült le, mert a kigyulladt szegedi bútorgyárban hősiesen helyt állt. 2015-ben aztán tisztázatlan körülmények között fejbe lőtte Nagy Jenőt, akinek az életét végül ő maga mentette meg. Egy gyerekkorától brutális bűnöző furcsa karrierje.

2025 34. lapszám