A mindfulnessnek hosszú múltja van a keleti kultúrában, a pszichológiában pedig az elmúlt évtizedekben egyre nagyobb teret hódít. A szexualitásban betöltött szerepe mint téma még viszonylag új, de annál fontosabb. Mit is jelent jelen lenni a szexben? A szexuális mindfulness azt jelenti, hogy képesek vagyunk odafigyelni és megélni az intim helyzet történéseit. Csak jelen vagyunk és elfogadjuk a pillanatot úgy, ahogy van.
Gondolom, senkit sem lepek meg azzal, ha azt mondom, hogy az ingerekkel teli világunk okozta nehézségek a szexuális életünkbe is beszivárognak. Miért pont ez a terület lenne kivétel? A zavaró tényezők jelen vannak a munkánkban, a magánéletünkben és a hálószobánkban is.
