szerző:
hvg.hu
Tetszett a cikk?

50 év alváskutatásait elemezve arra jöttek rá amerikai kutatók, hogy a pihentető alvás évtizedekkel később fantasztikus hatással lesz a memóriánkra.

A Perspectives on Psychological Science szakoldalon megjelent publikációban az elmúlt 50 év több mint 2000 alváskutatásainak eredményeit vizsgálták a memóriára gyakorolt hatással kapcsolatban és nagyon fontos felfedezést tettek. Azok, akik a húszas, harmincas és negyvenes éveikben saját tapasztalataik leszűrése után elegendő időt fordítanak az alvásra, és ami még fontosabb, mélyen alszanak, akár három évtizeddel is későbbre tolhatják azt az időt, amikor elkezd a memóriájuk romlani.

Egyeseknél, ha a kritikus időszakban megfelelőek az alvási szokásaik, meg sem jelenik a feledékenység öreg korban. Arra is rámutattak a szakemberek, hogy a napközben beiktatott rövid alvások is jó hatással lesznek a memóriára a nyugdíjas években.

Vagyonkezelő alapítványba kerül a ZalaZone

Vagyonkezelő alapítványba kerül a ZalaZone

Úgy tűnik, Trump azt gondolja, hogy a pápát is miatta választották meg

Úgy tűnik, Trump azt gondolja, hogy a pápát is miatta választották meg

3 hónap alatt mindössze 2 darab villanyautót adott el a komoly bajban lévő gyártó

3 hónap alatt mindössze 2 darab villanyautót adott el a komoly bajban lévő gyártó

Óriási pénzeső hullhat a CATL-re, de van egy kis csavar a történetben

Óriási pénzeső hullhat a CATL-re, de van egy kis csavar a történetben