Szeretne azonnal értesülni a legfontosabb hírekről?
Az értesítések bekapcsolásához kattintson a "Kérem" gombra!
Az értesítés funkció az alábbi böngészőkben érhető el: Chrome 61+, Firefox 57+, Safari 10.1+
Köszönjük, hogy feliratkozott!
Hoppá!
Valami hiba történt a feliratkozás során, az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
Már feliratkozott!
A böngészőjében az értesítés funkció le van tiltva!
Ha értesítéseket szeretne, kérjük engedélyezze a böngésző beállításai között, majd az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
[{"available":true,"c_guid":"de771bfe-1426-4f5a-8367-4c6642613973","c_author":"Ford KKE Kft.","category":"brandchannel","description":"Egy életvitelszerűen autózó embert kérdeztünk az úton tapasztalható legjobb és legrosszabb helyzetekről, illetve arról, hogyan lehet ép ésszel megúszni a közlekedést a nagyvárosban. ","shortLead":"Egy életvitelszerűen autózó embert kérdeztünk az úton tapasztalható legjobb és legrosszabb helyzetekről, illetve arról...","id":"20241217_fordmagyarorszag_Ford_Puma_vezetestechnika_autovezetes","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/de771bfe-1426-4f5a-8367-4c6642613973.jpg","index":0,"item":"5ffb32e9-2406-483d-b368-d0b6f73d0bc4","keywords":null,"link":"/brandchannel/20241217_fordmagyarorszag_Ford_Puma_vezetestechnika_autovezetes","timestamp":"2025. február. 06. 13:30","title":"Hogyan lehet ép ésszel megúszni a közlekedést a nagyvárosban?","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":true,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":true,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":"Ford Közép- és Kelet-Európai Kft.","c_partnerlogo":"cc7ea449-d2a8-423d-ac2e-cc71c2f7b6d5","c_partnertag":""},{"available":true,"c_guid":"a9d1c748-f9de-4a59-8f55-67f57f34a512","c_author":"hvg.hu","category":"itthon","description":"Ez a péntek reggel is Orbán Viktor-interjúval kezdődött a Kossuth Rádióban. A miniszterelnök szerint eljött a pillanat, hogy kisöpörjék a Soros-hálózatot, szankcionálni kell minden szervezetet, amely pénzt fogadott el Amerikából.","shortLead":"Ez a péntek reggel is Orbán Viktor-interjúval kezdődött a Kossuth Rádióban. A miniszterelnök szerint eljött a pillanat...","id":"20250207_Orban-penteki-interju-a-Kossuth-radioban-ebx","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/a9d1c748-f9de-4a59-8f55-67f57f34a512.jpg","index":0,"item":"49f8a8be-9343-4c88-b364-138d2b541eec","keywords":null,"link":"/itthon/20250207_Orban-penteki-interju-a-Kossuth-radioban-ebx","timestamp":"2025. február. 07. 07:39","title":"Orbán: A peep show-kedvelőknek óriási lehetőségek nyílnak ki, most be lehet kukucskálni a politika boszorkánykonyhájába","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"64857a35-4deb-4ace-bea7-17f7a2107a64","c_author":"hvg.hu","category":"itthon","description":"Kezdi elengedni a kormány a Mini-Dubajként ismertté vált beruházást: Gulyás Gergely bejelentése alapján tudomásul vették a főváros elővásárlási jogát, és már felhőkarcolókat sem terveznek oda. Karácsony Gergely azt közölte: a kormány végre meghátrált.","shortLead":"Kezdi elengedni a kormány a Mini-Dubajként ismertté vált beruházást: Gulyás Gergely bejelentése alapján tudomásul...","id":"20250206_Gulyas-Gergely-A-kormany-elfogadta-Budapest-elovasarlasi-jogat-Rakosrendezore","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/64857a35-4deb-4ace-bea7-17f7a2107a64.jpg","index":0,"item":"6e577bd3-d72e-4ac7-a60d-69ba77a25ed7","keywords":null,"link":"/itthon/20250206_Gulyas-Gergely-A-kormany-elfogadta-Budapest-elovasarlasi-jogat-Rakosrendezore","timestamp":"2025. február. 06. 11:38","title":"Karácsony a Mini-Dubajról: Budapest mindent vállal, amit az arab befektető vállalt","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"afa5e577-844b-48d3-b523-ccb24e7a79e4","c_author":"HVG","category":"tudomany","description":"A Google hét évvel a mesterséges intelligencia felhasználását leíró irányelveinek kiadása után úgy döntött, újragondolja az abban foglaltakat. Az eredmény nem túl megnyugtató.","shortLead":"A Google hét évvel a mesterséges intelligencia felhasználását leíró irányelveinek kiadása után úgy döntött...","id":"20250205_google-mesterseges-intelligencia-fejlesztes-fegyver-megfigyeles","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/afa5e577-844b-48d3-b523-ccb24e7a79e4.jpg","index":0,"item":"56b51549-1201-4c83-aa46-d7cb36d79ba9","keywords":null,"link":"/tudomany/20250205_google-mesterseges-intelligencia-fejlesztes-fegyver-megfigyeles","timestamp":"2025. február. 05. 12:03","title":"Feladta az elveit a Google, most már fegyverekhez és megfigyeléshez is használná a mesterséges intelligenciát","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"85448957-993b-43a0-896b-443f4fa6ceae","c_author":"HVG","category":"tudomany","description":"Amerikai kutatók szerint egyértelműen kimutatható, hogy az emberi szervezetben egyre több mikroműanyag halmozódik fel.","shortLead":"Amerikai kutatók szerint egyértelműen kimutatható, hogy az emberi szervezetben egyre több mikroműanyag halmozódik fel.","id":"20250205_mikromuanyag-felhalmozodasa-agy-maj-vese","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/85448957-993b-43a0-896b-443f4fa6ceae.jpg","index":0,"item":"c14abfe4-08b7-47e8-963c-112b76b6cce5","keywords":null,"link":"/tudomany/20250205_mikromuanyag-felhalmozodasa-agy-maj-vese","timestamp":"2025. február. 05. 13:03","title":"Az agyban, a májban és a vesében is felhalmozódik a mikroműanyag, az agynál a legnagyobb a baj","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"7988e77c-ed98-4327-9ec1-4fb6206f1f87","c_author":"Serdült Viktória","category":"itthon","description":"Most már biztos, hogy lesz demonstráció az igazságügy függetlenségéért. A szervezők a jogállami igazságügyi jogalkotásért, a bírói véleménynyilvánítás szabadságáért és a hivatáshoz méltó bérért hívják utcára a bírákat, a bírósági dolgozókat és mindenkit, aki fontosnak tartja az ügyet. ","shortLead":"Most már biztos, hogy lesz demonstráció az igazságügy függetlenségéért. A szervezők a jogállami igazságügyi...","id":"20250205_A-Parlamenttol-az-Igazsagugyi-Miniszteriumig-vonulnak-elso-tuntetesukon-a-magyar-birok","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/7988e77c-ed98-4327-9ec1-4fb6206f1f87.jpg","index":0,"item":"5cd6c3d8-cfc1-48e5-b29c-9f8ca0dbd936","keywords":null,"link":"/itthon/20250205_A-Parlamenttol-az-Igazsagugyi-Miniszteriumig-vonulnak-elso-tuntetesukon-a-magyar-birok","timestamp":"2025. február. 05. 14:01","title":"A Parlamenttől az Igazságügyi Minisztériumig vonulnak első tüntetésükön a magyar bírók","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"05fbda87-26a2-4086-82bf-07405229d394","c_author":"MTI","category":"itthon","description":"Kénsavat és hypót öntöttek össze és ettől mérgező anyag került a levegőbe.","shortLead":"Kénsavat és hypót öntöttek össze és ettől mérgező anyag került a levegőbe.","id":"20250205_mergezo-anyag-pesterzsebeti-uszoda-serules","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/05fbda87-26a2-4086-82bf-07405229d394.jpg","index":0,"item":"d8726de7-82f8-4429-b134-67f7ebe10df1","keywords":null,"link":"/itthon/20250205_mergezo-anyag-pesterzsebeti-uszoda-serules","timestamp":"2025. február. 05. 16:23","title":"Mérgező anyag miatt kiürítették a pesterzsébeti uszodát, ketten kórházba kerültek","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"27eca3b4-c241-48fd-8302-9720c25472f4","c_author":"MTI","category":"sport","description":"A Grazer AK-nál ismét együtt dolgozhat korábbi eszéki edzőjével.","shortLead":"A Grazer AK-nál ismét együtt dolgozhat korábbi eszéki edzőjével.","id":"20250205_labdarugas-kleinheisler-laszlo-atigazolas-ausztria-grazer-ak","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/27eca3b4-c241-48fd-8302-9720c25472f4.jpg","index":0,"item":"d60f5547-ebb0-461e-8dbe-963389201860","keywords":null,"link":"/sport/20250205_labdarugas-kleinheisler-laszlo-atigazolas-ausztria-grazer-ak","timestamp":"2025. február. 05. 12:19","title":"Kleinheisler László az osztrák Bundesligába igazolt","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null}]
Hogyan küzdhető le a lámpaláz? Hasznos tippek egy profitól
HVG Extra Business
Tetszett a cikk?
Értékelje a cikket:
Köszönjük!
Néhány napot Magyarországon töltött Per Bristow hang- és színpadi fellépés coach, aki 132 országból származó előadónak tette magabiztosabbá a kiállását, hanghasználatát Új-Zélandtól Hollywoodig. Interjú.
HVG Extra Business: Hogyan és mikor döntötte el, hogy énekes coachként fog tevékenykedni?
Per Bristow: A tanítás és a coaching mindig is foglalkoztatott – én magam is szeretek új dolgokat elsajátítani, de azt is, amikor másokat támogathatok a tanulásban. Egészen különleges érzés, amikor ráébreszthetünk valakit, hogy többre képes valamilyen területen. Fiatal korom óta zenész voltam, majd zenetanár lettem az érettségi után. Énekesként nemcsak a hanghasználatban rejlő lehetőségek nyűgöztek le, hanem azt is felfedeztem, hogy a tanítási módszeremnek köszönhetően a diákjaim milyen fantasztikus eredményeket érnek el. Tudtam, hogy coachként egyedi területre találtam rá.
HVG Extra Business: A módszertanra építve hozta létre Singing Zone nevű vállalkozását. Mit kell tudni erről?
Per Bristow
Svédországban született, jelenleg Los Angelesben él. Kommunikációs tréningmódszerével eddig 132 országbeli előadónak segített magabiztosabb teljesítményt mutatni a színpadon, legyen szó énekes produkcióról vagy más szereplésről. A hatékonyabb hanghasználat rejtelmeinek elsajátításán túl üzletembereknek is segít a karizmatikusabb fellépés kialakításában, a megnyerő stílus felépítésében.
Per Bristow: A Singing Zone célja, hogy bárki megtanulja kiereszteni, fejleszteni, érdemben használni a hangját. Természetesen nemcsak fizikai értelemben gondolom a hang használatát, hiszen ezt azért az emberiség többsége napi szinten megoldja; hanem annak a technikáját, hogyan legyen ez a hang egyfajta kapocs más emberekkel, hogyan lehet hatni általa, befolyást gyakorolni, lenyűgözni. A tréning módszer abban segít, hogy megtaláljuk a magabiztosságunkat, sikeressé tegyük magunkat pusztán a hangunk tudatos használatával. A módszertant nemcsak énekesek, színpadi előadók számára dolgoztam ki, hanem sikerrel alkalmazzuk üzletemberek esetében is.
HVG Extra Business: Jellemzően milyen problémákkal fordulnak önhöz az ügyfelei?
Per Bristow: Sokszor egyszerűen nem úgy szól a hangjuk, ahogy szeretnék. Vagy fellépéseiken kevésbé érzik magabiztosnak, sikert hozónak a hangjukat. Az énekesek gyakran szeretnének szélesebb hangterjedelmet, vagy például kisebb erőfeszítés árán kiénekelni magasabb hangokat. Az előadásmódot tekintve pedig szeretnék mélyebb szinten átadni a közönségnek, amit a zenéjük képvisel. Az előadásuk következményeként a hallgatóság szeretetét szeretnék elnyerni. A szónokok pedig gazdagabb, erősebb, jobban rezonáló hangra vágynak, hogy azzal nagyobb befolyást gyakorolhassanak közönségükre, fellépésük eredményeként hozzáértőnek látszódjanak. De még ha nem is határoznak meg maguktól konkrét problémát a hozzám fordulók, valamennyi szónok, vagy énekes szeretne fejlődni.
HVG Extra Business: Milyen nehézségekkel kell megküzdeniük a színpadra kiállóknak?
Per Bristow: A lámpaláz, idegesség teljesen általános emberi tulajdonság, önmagában nincs is ezzel semmi gond. A legtöbben ugyanakkor sajnos nem képesek ezt a természetes félelmet átalakítani, felhasználni a produkció hatásosabbá tétele érdekében. Az sokkal általánosabb, hogy ez inkább gátlásosabbá teszi az embereket. A szerepléstől való félelem, a súlyos lámpaláz áldozatává válnak – ezáltal persze a teljesítményük is. Abban segítem őket, hogy ezeket a falakat legyőzve személyiségüknek egy erősebb változata jelenjen meg a színpadon, ennek hatásaként pedig nagyobb élményt jelentsenek a hallgatóság számára. Ha elsajátítja valaki ezt a képességet, saját maga számára is nagyobb élvezetet ad a színpadi jelenlét. A színpadot persze tág értelemben érdemes érteni: lehet ez egy tárgyalási helyzet, prezentáció, fontos meeting is; a lényeg a sikeres szereplés vágya és fontossága.
HVG Extra Business: Hogyan kell ezt a módszertant elképzelni? Milyen tréningen vesznek részt a jelentkezők?
Per Bristow: Mondjuk úgy, hogy egy folyamaton vezetem végig az embereket, amely során felfedezik saját magukat és a bennük rejlő képességeket. A fizikai szintről indulunk, megfigyeljük a meglévő belső feszültségeket, amikről talán fogalma sem volt korábban a tanulónak. Elkezd olyan izmokat megérezni, amelyek létezéséről sem tudott. Aztán egy mélyebb tudati szintre ereszkedünk, megpróbáljuk feltárni a félelmeket, gátakat. Körüljárjuk, milyen félelmeket keltenek a nehezen kiénekelhető magas hangok, vagy milyen gátlásosságot vált ki, hogy egy szónok nem érzi elég tekintélyt parancsolónak a hangját. A belső gátak felfedezésével az ember megtapasztalja, hogy nem a hangja válik szabadabbá, hanem ő maga lesz szabadabb. A tudatosabb jelenléttel a közönséget is jobban érzi a fellépő, ami összességében hatásosabb kommunikátorrá teszi.
HVG Extra Business: Van-e számottevő különbség aközött, hogy beszédet tart valaki, vagy számot énekel a színpadon?
Per Bristow: Sok a hasonlóság, ahogy a különbség is. Ugyanazt a hangszert használjuk: a hangunkat, és ugyanazt a helyszínt kell élettel megtöltenünk: a színpadot. Az énekeseknek kötöttebb a produkciójuk: kottában megírt hangokat énekelnek, előírt ritmus szerint. Ugyanakkor ritmusa, dallama a szónoki beszédnek is van. Tapasztalatom szerint a szónokok is jelentősen profitálnak az éneklési feladatokból, és az énekesek is abból, ha szöveges feladatot kell abszolválniuk.
HVG Extra Business: Lehet-e valami általános tanácsot adni azok számára, akiknek kényelmetlen, ijesztő a színpadon való szereplés?
Per Bristow: Először saját magukban, egyedül kell megtapasztalniuk, milyen szabadságot ad a hangjuk használata. Csak ezután érdemes nekirugaszkodni annak, hogy hogyan működik mindez a közönség előtt. Meg kell tanulni, hogyan lehetünk urai az idegrendszerünknek, végül hogyan kerülhetünk bele ebbe a bizonyos „singing zone” zónába, vagy az éneklés, megszólalás flow élményébe. Igazából nem is a magabiztosság megszerzéséért küzdünk, az csak egy szerencsés melléktermék, ami abból következik, hogy ismerőssé válik a helyzet és tudatában vagyunk, hogy rendelkezünk a helyzet jó megoldásához megfelelő képességekkel. A nagy pillanat az, amikor már spontának tudunk lenni, amikor egy korábban lefagyást jelentő hibát elegánsan, spontán módon tudunk kezelni, és talán épp ez a jelenet válik emlékezetessé a közönség számára.
HVG Extra Business: A többség nem tervez persze színpadon, nagy közönség előtt szerepelni. Egy átlagembernek is hasznos lehet, ha a hanghasználatával tudatosan foglalkozik?
Per Bristow: Meggyőződésem, hogy semmilyen külön tehetség nem kell ahhoz, hogy valaki jól bánjon a hangjával. Mindenki másban tehetséges, és a legtöbb képesség nagyon is jól fejleszthető. Nem kell stadionokat megtöltő produkciókban szerepelni, ahogyan a teniszezés is élvezhető még akkor is, ha Roger Federernél valamivel kevésbé vagyunk ügyesek benne. De ahogy a teniszben is egyre nagyobb örömöt okoz a fejlődés, úgy a hangunk sikeres használata, az egyre hatásosabb kiállás is egyre több örömöt okoz.
Bőhm Kornél interjúja a HVG Extra Business közreműködésével készült.
Friss lapszámunkban olyan etikus befolyásolási módszereket mutatunk be, amelyekkel jobb hellyé tehetjük a világot, javíthatunk megítélésünkön vagy könnyebben eladhatjuk termékeinket. Keresse a magazint az újságárusoknál, vagy rendelje meg itt kedvezménnyel! Ha megtetszett az újság, fizessen elő egy évre, és Simon Sinek A jó vezetők esznek utoljára című könyvét adjuk az előfizetés mellé.
Ha érdeklik a gazdasági, üzleti témák, lájkolja a HVG Extra Business Facebook-oldalát!
Milyen a jó sztori, és hogyan lehet jól elmesélni? Mit tanulhatnak a cégek történetmesélői a legsikeresebb filmek példáiból? Szekeres Csaba forgatókönyvíró, rendező írása.
A negyedik ipari forradalom gyökeres átalakulást hozhat a munkaerőpiacon is. Ha nem készülünk fel, a középosztály eltűnik, a jövedelemegyenlőtlenség tovább nő, sőt - mivel a munkavállalók egyben fogyasztók is - a piacgazdaság a ma ismert formájában fenntarthatatlan lesz - véli Martin Ford jövőkutató.
A mobilon és weben elérhető nyelvtanulás már jócskán túllépett a digitális szótárfüzet szintjén, a szavak magolásán túl komplexebb lehetőségeik vannak a tanulni vágyóknak. Sőt a legtöbb szolgáltatás már a motivációra is figyel.