szerző:
hvg.hu

Egy síelésre emlékeztető sport, amelyhez azonban nem kell sem hideg, sem hó. A skandináv országokban találták ki, de ma már az egész világ ismeri. Különösen ajánlható irodai munkát végzőknek, hiszen korrigálja a helytelen és természetellenes testtartást.

A teljes cikket elolvashatja a HVG Online új egészségportálján.

Állj mellénk!

Tegyünk közösen azért, hogy a propaganda mellett továbbra is megjelenjenek a tények! Ha neked is fontos a minőségi újságírás, kérjük, hogy támogasd a munkánkat.
hvg.hu Plázs

Fitnesztermi edzések: kinek, melyik ajánlott?

A fitnesztermek világa napjaink talán legnépszerűbb sportprogramjaihoz, a súlyzós erőedzésekhez, alakformáláshoz, az általános közérzet javításához kínál optimális körülményeket. Nem csak a kézisúlyzók, hanem az állítható ellenállást biztosító gépek, valamint a megfelelő testhelyzetet garantáló padok és állványok teszik alkalmassá a különféle izomcsoportok edzését, egyszerre vagy akár külön-külön is.

Plázs

Hogyan kerülhetjük el a gerincfájdalmakat? - edzéstervek

A gerinc betegségei korunk népbetegségeinek számítanak. Szinte nincs olyan ember, aki ne szenvedett volna életében legalább egyszer nyaki vagy deréktáji fájdalmaktól. Nem véletlenül, hiszen az életmód, vagyis az üléssel eltöltött idő az életkor előrehaladtával drámaian nő.

hvg.hu Plázs

Edzéstervek: elkerülhető a hasi elhízás

Az életkor előrehaladtával élettani, testalkati változások sorozatával vagyunk kénytelenek szembenézni. Ahogyan mennek az évek, úgy csökken az izomtömeg és nő a test zsírtartalma, amely a megváltozott hormonszinteknek tudható be. Negyven év felett már sokkal jobban oda kell figyelni az elfogyasztott ételek mennyiségére és minőségére, valamint a rendszeres testedzésre a normál testsúly, lapos has elérése, illetve megőrzése érdekében.

Ilyet még nem látott: nem kellett 8 másodperc az első gólhoz

Ilyet még nem látott: nem kellett 8 másodperc az első gólhoz

Nincs felhajtás, de döntő fontosságú lehet Putyin és Kim első csúcstalálkozója

Nincs felhajtás, de döntő fontosságú lehet Putyin és Kim első csúcstalálkozója

Itt belehallgathat: ez a mesterséges intelligencia 0-24-ben gyártja a metált

Itt belehallgathat: ez a mesterséges intelligencia 0-24-ben gyártja a metált

Visszakéri a tesztpéldányokat az összehajtható telefonjából a Samsung, hogy megnézzék, mi vele a gond

Visszakéri a tesztpéldányokat az összehajtható telefonjából a Samsung, hogy megnézzék, mi vele a gond

Hernádi Zsolt vezeti júliustól a Corvinust fenntartó alapítványt

Hernádi Zsolt vezeti júliustól a Corvinust fenntartó alapítványt

Vámpírok, boszorkák és egyéb élőlények – itt a "pécsi Radiohead" új nagylemeze

Vámpírok, boszorkák és egyéb élőlények – itt a "pécsi Radiohead" új nagylemeze