Szerdán fülledt, párás, meleg idő terheli a szervezetet, ismétlődő jelleggel, többfelé alakulnak ki záporok, zivatarok - írja a Meteoklinika. Zivatarok környezetében légzési nehézségek léphetnek fel, erősödhetnek az asztmás panaszok. A hőérzet ingadozó lesz, a fülledtség pedig diszkomfort-érzetet okoz, hiszen ilyen időben nehézkesebbé válik a szervezet hőleadása. Ez különösen a szív- és keringési betegségben szenvedőket terheli meg. Az ásványi anyag vesztés fokozott lehet, ezek pótlására ügyeljünk.

A szervezetet ne terheljük fölöslegesen nehéz, zsíros, rántott ételekkel, étrendükbe minél több friss zöldséget, gyümölcsöt iktassunk be a napokban. A húsok közül a grillezett szárnyasokat, illetve a halat helyezzük előtérbe.

Az UV-sugárzás a felhőzet miatt általában mérsékelt marad, ám a déli órákban rövid időre elérheti az erős fokozatot. Keleten, északkeleten pedig tartósabban is erős lehet a hosszabb napos időszakok következtében.

A közlekedők a vizes, csúszós utaknak megfelelően válasszák meg a sebességet és a követési távolságot. Zivatarok környezetében hirtelen széllökések, rossz látásviszonyok növelhetik a baleseti kockázatot. A reflexek a megszokottnál tompábbak lehetnek.