Hétfőn melegfronti hatás érvényesül, a front átvonulása után egy ciklon melegszektorába kerülünk. Megterhelő időszak előtt állunk, a hét többi napján is markáns fronthatások várhatóak - jelenti a Meteoklinika orvosmeteorológiai portál.

Már reggel sokan álmosan, fáradtan ébredhetnek az éjjel tapasztalat álmatlanság és alvászavarok hatására, és napközben is jellemző lesz a szétszórtság, a koncentrálási zavarok. Erős lökések kísérik a szelet, ezért ingerlékenyek, idegesek, feszültek is lehetünk, a lehangoló, csapadékos idő pedig fokozza a rosszkedvet.

Erős fejfájást, migrént tapasztalhatnak az arra érzékenyek, melyet a felnőttek esetében borsmenta teával, gyerekeknél almahéj teával mérsékelhetünk. Fontos, hogy sokat pihenjünk, kerüljük a stresszes helyzeteket, ugyanis egész héten igénybe veszi szervezetünket a markáns változásokkal tarkított időjárás.

A gyulladásos panaszok felerősödése várható, ezt az ízületek esetében csalánteával mérsékelhetjük. A fellépő ingerlékenység, idegesség ellen citromfű természetes illóolaját párologtassuk, élénkítésre a zöld teát válasszuk és kerüljük a koffeintartalmú italokat. Folyamatosan szedjük a magnéziumot és a B-vitamin komplexet!

Rendkívül nehéz közlekedési helyzetre számíthatunk. Északon, északnyugaton a kitartó, intenzív havazás miatt téli útviszonyokra készüljünk, melyet időnként hófúvások is nehezítenek. Kezdetben máshol is a havas útszakaszok lesznek jellemzőek, majd sokfelé ónos esőtől válhat síkossá az útburkolat. Fokozottan megnő a balesetveszély, akinek nem muszáj, az ne induljon útnak! Ha mégsem elkerülhető az utazás, akkor pokrócot, élelmet is készítsünk az autóba!