Hétfőn gyenge hidegfronti hatás mellett labilizálódik a levegő, heves zivatarok, viharok is kialakulhatnak. Az ablakokat tehát mindenképp érdemes csukva hagyni, ha elmegyünk otthonról, és arra is ügyeljünk, hogy az autónkkal ne parkoljunk fás területre, hiszen a viharos szél igen komoly károkat okozhat.

Az erős légmozgás miatt praktikusabb, ha esőkabátot viszünk magunkkal esernyő helyett. Az öltözködésben a jól variálhatóság elvét érdemes követni, hiszen a délelőtti nagyon meleg időt követően a délutáni zivatarok idején több fokkal visszaeshet a hőmérséklet. Nem árt, ha van nálunk vízhatlan lábbeli is.

A hétfői humánmeteorológiai helyzet nem kedvez az asztmával küzdőknek és a szív- és keringési rendszer betegségeiben szenvedőknek sem. Még zárt térben is tapasztalhatnak légzési nehézségeket, fulladást, szédülést, rosszullétet a viharok környezetében. Tervezzenek a délutáni órákra pihenést – javasolja a Meteoklinika orvosmeteorológiai portál.

A szívpanaszokat galagonyából készült készítményekkel is enyhíthetjük, de ezek rendszeres szedése előtt nem árt konzultálni a kezelőorvosunkkal.

Az allergiások nehéz hétvégén vannak túl, a növények pollenszórása a meleg időnek köszönhetően felerősödött, a hét elején is csak rövidebb időszakokra csökkenhetnek a panaszaik a kisebb körzetekben hulló csapadéknak köszönhetően. Jelenleg a csalánfélék, a lórom, a pázsitfű és az útifű szórják virágporukat nagy mennyiségben. Az allergiásoknak a természetes gyógymódok közül az antihisztamin tartalmú csalántea fogyasztása ajánlott.

Az UV sugárzás a déli órákban meghaladhatja a nagyon erős fokozatot. Országszerte számíthatunk szinte felhőmentes órákra, így fokozott figyelmet kell fordítanunk bőrünk, szemünk védelmére a kint tartózkodás során. Akár 40-es faktorszámú fényvédő krém is szükséges lehet az érzékeny bőrűeknek. Lenge, világos öltözet, széles karimájú kalap, UV-szűrős napszemüveg viselete ajánlott.

Hétfőn a mozgalmas lesz az időjárás, a nagy meleg mellett megjelenhetnek hevesebb zivatarok is, melyek környezetében hirtelen lezúduló, nagy mennyiségű csapadék miatt romló látási viszonyokra, veszélyes időjárási elemekre, viharos erejű szélre kell készülni. Viharos időben érdemes félreállni az útról, ne vezessünk szélsőséges útviszonyok között.