Kedden nem érkezik front a Kárpát-medence térségébe, így amennyiben kifejezetten a frontokra érzékeny, akkor nyugodtan telhet 2013 utolsó napja. Azonban ha ízületi bántalmakkal küszködik, akkor országszerte arra készülhet, hogy fokozódhatnak a panaszai. Reggel lehetnek legerősebbek a tünetek, de napközben is sajoghatnak a végtagjai – ilyenkor mozgassa át kissé a fájó testrészeket, vagy készítsen csalánlevél főzetéből borogatást. Az is segíthet, ha folyamatosan melegen tartja az ízületeket – írta humánmeteorológiai előrejelzésében a Meteoklinika.

Ilyenkor hajlamos lehet többet enni és inni a kelleténél, így könnyen gyomorproblémákkal szembesülhet. Válassza inkább a könnyebb fogásokat, illetve ha nem tud ellenállni a nehezebb ételeknek, akkor próbáljon mértéket tartani. A szilveszterkor oly népszerű olajos magvakat (mogyoró, mandula, kesudió) most bátran fogyaszthatja, és a helyesen elkészített lencse is jó választás. Az italozást se vigye túlzásba, ezzel is megterhelheti a gyomrát, illetve napokra legyengülhet.

A nyirkos időben alacsony lehet a hőérzet, az alkohol pedig csalóka: előfordulhat, hogy nem érzi tőle a hideget, így könnyen megfázhat. A kórokozók is könnyebben terjednek, megfelelő, réteges öltözettel és gyakori kézmosással azonban elejét veheti a megfázásnak és a fertőzéseknek.

A légszennyezettség továbbra is magas, főleg a szállópor koncentrációja haladja meg az egészségügyi határértéket. Lehetőleg a tisztább levegőjű vidékeken tegyen hosszabb sétát, a forgalmas közlekedési csomópontokat próbálja elkerülni!

A közlekedés során sűrű ködfoltokkal, illetve szitálástól nedves útburkolattal találkozhat. Ajánlott a megszokottnál korábban útra kelni, illetve lassabban vezetni és nagyobb követési távolságot tartani. A gyalogosokra is ügyeljen a megszokottnál is jobban, és amennyiben alkoholt fogyasztott, semmiképpen ne üljön a volán mögé – tanácsolják.