HVG Extra Pszichológia
HVG Extra Pszichológia

Az aktuális kapcsolati állapot megítéléséhez legalább annyi józanságra és határozottságra van szükség, mint magához a szakításhoz.

Bár szinte lehetetlen eldönteni, hogy mikor van ténylegesen vége egy kapcsolatnak, néhány tanáccsal azért szolgálhatunk arra nézve, mikor nem érdemes több energiát belefektetni.

Mira Kirschenbaum amerikai terapeuta Menjek vagy maradjak? Útmutató az ingatag kapcsolatok megítéléséhez című könyve ad néhány tippet a bizonytalankodó, ambivalens kapcsolatban élőknek. Ezek közül sorolunk fel 10-10 pontot. Nem kőbe vésett tízparancsolatról van szó, de megfontolásra mindenképpen érdemes.

Mikor menjek?

1. Ha sosem volt igazán jó.

2. Ha intimitásigényetek nagyon különböző.

3. Ha megalázottnak vagy levegőnek érzed magad mellette.

4. Ha a partnered rendszeresen hazudik, és már minden szavát kétségbe vonod.

5. Ha viszolyogsz az érintésétől.

6. Ha képtelen beismerni a hibáit, sosem alkuszik, és kétségbe vonja minden kritikádat.

7. Ha beismeri a hibáit, de semmit sem tesz ellenük.

8. Ha számodra alapvető szabályokat szeg meg.

9. Ha a lelked mélyén már döntöttél, csak külső megerősítésre vársz.

10. Ha már akkor sem akarod a kapcsolatot, ha a párod minden vágyad teljesíti.

Ha a lelked mélyén már döntöttél
©

Mikor maradjak?

1. Ha van legalább egy olyan közös tevékenység, amely mindkettőtöknek örömet okoz, és olyankor felszabadultan vagytok együtt.

2. Ha itt és most ki tudod mondani, hogy a párod okos, vonzó és szereted az illatát.

3. Ha még mindig képes vagy úgy adni neki, hogy semmit sem vársz el cserébe.

4. Ha van benne valami, ami olyan különlegessé teszi a számodra, mint senki mást a világon.

5. Ha képes vagy rá, hogy ne vegyél tudomást a problémáról, ami arra késztet, hogy elhagyd.

6. Ha valódi jelét adja annak, hogy képes és akar változni.

7. Ha valamilyen lényeges, téged jó érzéssel eltöltő dologban hasonlít rád.

8. Ha hosszas mérlegelés után is elviselhetetlenül nehéznek ígérkezik a szakítás.

9. Ha támogat a számodra fontos dolgokban.

10. Ha képes vagy megbocsátani a megbocsáthatatlan bűnt is, és nem marad benned neheztelés.

Hasonló cikkeket a HVG Extra Pszichológia legfrissebb számában olvashat, mely a sikerrel, az önérvényesítéssel foglalkozik. Keresse az újságárusoknál vagy fizessen elő most! Ha most fizet elő, megajándékozzuk a 13 dolog, amit a mentálisan erős emberek elkerülnek című könyvvel. Aktuális számunkat meg is rendelheti.



Érdekesnek találta cikkünket?
Legyen HVG pártoló tag!

A HVG Pártoló Tagság programja az első olyan kezdeményezés, aminek keretében az olvasóink közelebb kerülhetnek szerkesztőségünkhöz és támogatásukkal segíthetik, hogy újságírói munkánkat továbbra is az eddig megszokott magas színvonalon végezhessük. Tagjainknak heti exkluzív hírlevelet küldünk, rendezvényeket kínálunk, a könyveinkre és egyéb termékeinkre pedig komoly kedvezményt adunk. Támogatóként már heti egy kávé árával is hozzájárulhat a minőségi újságíráshoz! „Amikor annyira eluralkodik a mindennapi életünkön a virtualitás, üdítő igazi emberi kapcsolatokat építeni.”
K. Erna – Pártoló tag


„Régóta olvasom a HVG-t és cikkei között mindennap találok érdekfeszítőt!”
H. Szabolcs - Támogató
Csatlakozzon programunkhoz, támogassa munkánkat egyszeri hozzájárulással vagy fizessen elő a hetilapra!
A HVG Pártoló Tagság programja az első olyan kezdeményezés, aminek keretében az olvasóink közelebb kerülhetnek szerkesztőségünkhöz, és támogatásukkal segíthetik, hogy újságírói munkánkat továbbra is az eddig megszokott magas színvonalon végezhessük. Támogatóként már heti egy kávé árával is hozzájárulhat a minőségi újságíráshoz! Csatlakozzon programunkhoz, támogassa munkánkat egyszeri hozzájárulással vagy fizessen elő a hetilapra!