Szeretne azonnal értesülni a legfontosabb hírekről?
Az értesítések bekapcsolásához kattintson a "Kérem" gombra!
Az értesítés funkció az alábbi böngészőkben érhető el: Chrome 61+, Firefox 57+, Safari 10.1+
Köszönjük, hogy feliratkozott!
Hoppá!
Valami hiba történt a feliratkozás során, az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
Már feliratkozott!
A böngészőjében az értesítés funkció le van tiltva!
Ha értesítéseket szeretne, kérjük engedélyezze a böngésző beállításai között, majd az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
[{"available":true,"c_guid":"3157f383-2f21-4943-972f-fbf9b6199bab","c_author":"HVG","category":"elet","description":"Látszólag teljesen átlagos számok.","shortLead":"Látszólag teljesen átlagos számok.","id":"20250315_Kihuztak-a-lottoszamokat","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/3157f383-2f21-4943-972f-fbf9b6199bab.jpg","index":0,"item":"7d877daa-27ca-467a-ad39-4e0735fcd979","keywords":null,"link":"/elet/20250315_Kihuztak-a-lottoszamokat","timestamp":"2025. március. 15. 20:44","title":"Kihúzták a lottószámokat","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"59bd9cce-5115-42a8-b3b6-f0b78fa83400","c_author":"hvg.hu","category":"elet","description":"A volt köztársasági elnök ismét egy külföldi eseményen vett részt. ","shortLead":"A volt köztársasági elnök ismét egy külföldi eseményen vett részt. ","id":"20250316_novak-katalin-baku-nemzetkozi-forum","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/59bd9cce-5115-42a8-b3b6-f0b78fa83400.jpg","index":0,"item":"66bf9ba4-e158-427c-8331-586e1bbd175a","keywords":null,"link":"/elet/20250316_novak-katalin-baku-nemzetkozi-forum","timestamp":"2025. március. 16. 20:53","title":"Novák Katalin most Bakuban aggódott a termékenységi ráta miatt","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"35c086a7-342d-4ce1-ba76-4a846c87eb6b","c_author":"HVG","category":"elet","description":"A HVG fotósai végigfotózták a budapesti helyezíneket.","shortLead":"A HVG fotósai végigfotózták a budapesti helyezíneket.","id":"20250315_Trombita-Trabant-agyu-Bocskai-fotogaleria-a-marcius-15-i-unnepsegrol","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/35c086a7-342d-4ce1-ba76-4a846c87eb6b.jpg","index":0,"item":"5ab96ac7-984a-4abe-896f-b3de0ab3ef71","keywords":null,"link":"/elet/20250315_Trombita-Trabant-agyu-Bocskai-fotogaleria-a-marcius-15-i-unnepsegrol","timestamp":"2025. március. 15. 19:20","title":"Trombita, Trabant, ágyú, Bocskai - fotógaléria a március 15-i ünnepségről","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"72122b28-7168-40ed-aa33-73777d9c8ed5","c_author":"HVG","category":"tudomany","description":"Az Európai Unió döntéshozói már tárgyalnak azokkal az európai vállalatokkal, amelyek segíthetik Ukrajna digitális függetlenségét, ha a Starlink leállítaná a szolgáltatását az országban.","shortLead":"Az Európai Unió döntéshozói már tárgyalnak azokkal az európai vállalatokkal, amelyek segíthetik Ukrajna digitális...","id":"20250315_orosz-ukran-haboru-starlink-elon-musk-muholdas-internet-europai-unio","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/72122b28-7168-40ed-aa33-73777d9c8ed5.jpg","index":0,"item":"84d181f8-5a8d-42a3-bed8-e3a377c70144","keywords":null,"link":"/tudomany/20250315_orosz-ukran-haboru-starlink-elon-musk-muholdas-internet-europai-unio","timestamp":"2025. március. 15. 12:03","title":"Ez az a négy cég, amely közül az egyik leválthatja Ukrajnában Elon Musk Starlinkjét","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"ea3b62f0-e710-43d3-a70f-dbdccba1f5aa","c_author":"hvg.hu","category":"elet","description":"Sőt, az ATV ünnepi videója is helyet kapott a világ legmagasabb épületén.","shortLead":"Sőt, az ATV ünnepi videója is helyet kapott a világ legmagasabb épületén.","id":"20250315_Kivetitettek-a-dubaji-Burdzs-Kalifara-hogy-eljen-Magyarorszag","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/ea3b62f0-e710-43d3-a70f-dbdccba1f5aa.jpg","index":0,"item":"8ac9e671-71da-40bc-bd09-40f723e03b0d","keywords":null,"link":"/elet/20250315_Kivetitettek-a-dubaji-Burdzs-Kalifara-hogy-eljen-Magyarorszag","timestamp":"2025. március. 15. 20:21","title":"Kivetítették a dubaji Burdzs Kalifára, hogy „éljen Magyarország”","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"e497883e-e2b0-490e-8392-6a88ce63f4e1","c_author":"HVG","category":"itthon","description":"A kormánypárti elemző szerint azon senki nem háborodott fel, hogy Magyar Péter „zsírporos nyaloncoknak” nevezte a kormány vezetőit.","shortLead":"A kormánypárti elemző szerint azon senki nem háborodott fel, hogy Magyar Péter „zsírporos nyaloncoknak” nevezte...","id":"20250316_Mraz-Agoston-A-poloska-szo-koruli-tiltakozas-mubalhe","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/e497883e-e2b0-490e-8392-6a88ce63f4e1.jpg","index":0,"item":"1568c4f9-05c9-4a33-8b59-32123ab4f68a","keywords":null,"link":"/itthon/20250316_Mraz-Agoston-A-poloska-szo-koruli-tiltakozas-mubalhe","timestamp":"2025. március. 16. 13:52","title":"Mráz Ágoston: A poloska szó körüli tiltakozás műbalhé","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"463d3453-52fc-4e7f-befd-fde1eeb8fa76","c_author":"MTI","category":"vilag","description":"„Ha most mi Oroszországnak diplomáciai úton megadjuk azt, amit három éven keresztül háborúval nem volt képes elérni, akkor az egyértelműen vereségünket jelenti a biztonság megtartása terén Európában” – vélekedett Jan Lipavsky a közszolgálati Cseh Televízióban.","shortLead":"„Ha most mi Oroszországnak diplomáciai úton megadjuk azt, amit három éven keresztül háborúval nem volt képes elérni...","id":"20250317_lipavsky-csehorszag-kulugyminiszter-nato-ukrajna-haboru","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/463d3453-52fc-4e7f-befd-fde1eeb8fa76.jpg","index":0,"item":"debbf738-2fc7-4a6e-a7ac-1db7246d8194","keywords":null,"link":"/vilag/20250317_lipavsky-csehorszag-kulugyminiszter-nato-ukrajna-haboru","timestamp":"2025. március. 17. 05:21","title":"Cseh külügyminiszter: Csehországnak nem érdeke, hogy megtagadják Ukrajna jogát a NATO-tagságra","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"2e50a9b3-69f3-415c-9c75-22d643abd5c1","c_author":"hvg.hu","category":"elet","description":"Családja nem adta fel a reményt, bíztak benne, hogy megtalálták a férfit. ","shortLead":"Családja nem adta fel a reményt, bíztak benne, hogy megtalálták a férfit. ","id":"20250316_peru-halasz-ocean-tulelo","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/2e50a9b3-69f3-415c-9c75-22d643abd5c1.jpg","index":0,"item":"03b5d7b6-f432-41e5-94ec-ba00350add99","keywords":null,"link":"/elet/20250316_peru-halasz-ocean-tulelo","timestamp":"2025. március. 16. 14:35","title":"Több mint három hónapja veszett nyoma egy perui halásznak, akit az utolsó pillanatban sikerült megmenteni","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null}]
A szülés utáni depresszió egyáltalán nem ritka, ugyanakkor az édesanyák nehezen veszik rá magukat a segítségkérésre.
Súlyos is lehet, de kezelhető mentális állapot a szülés utáni depresszió. Ugyanakkor sok érintett nő nem kér támogatást attól való félelmében, hogy „rossz anyának” bélyegzik. „Hét nőből egy számol be arról, hogy depressziósnak érzi magát a szülés utáni első évben” – idézi Raag Malhotrát, a témára szakosodott pszichológust a Medical Daily cikke.
Ez a fajta megbetegedés számos tünettel üzen: a legjellemzőbbek közé tartozik az általános energiahiány, a táplálkozási és az alvási szokások megváltozása, illetve a koncentráció, a tiszta gondolkodás és a döntéshozatal során fellépő nehézségek. „Megjelenik a düh, a reménytelenség, a tehetetlenség és az elszigeteltség érzése, illetve az akár saját magát és/vagy gyermeket érintő károkozás gondolata is” – árnyalja a helyzet súlyosságát az amerikai szakember.
Raag Malhotra szerint a barátok és a család sokat segíthetnek az anyának és kisbabájának, ráadásul meglepően egyszerű dolgokkal. Az ilyenek közé tartozik a közösen eltöltött idő, az ítélkezésmentes meghallgatás, a főzésben, további házimunkában és a gyermek gondozásában való aktív részvétel. Különösen fontos az édesanyát arra bátorítani, hogy ne feledkezzen meg a saját szükségleteiről és jóllétéről sem, és tegyen olyan dolgokat is – például egy séta vagy egy könnyed alvás –, ami számára örömet okoz.
„Sokat tehetünk ebben a nehéz időszakban azzal is, ha az anyának jelezzük, hogy mellette állunk, hogy érvényesnek ismerjük el az érzéseit, és segíthetünk a megfelelő szakember felkutatásában, illetve akár a terápiás ülésekre is elkísérhetjük őt” – ad tippeket a szakpszichológus.
Ha ön is úgy érzi, segítségre lenne szüksége, hívja a krízishelyzetben lévőket segítő, ingyenesen hívható 116-123, vagy 06 80 820 111 telefonszámot!
Keresse a HVG Extra Pszichológia legfrissebb számát az újságárusoknál vagy rendelje meg!
Ruganyos bőr és érfalak, újjászületett ízületek, erős haj – többféle jó hatást remélnek, akik hallgatnak az idők szavára, és belefognak a kollagénpótlásba.