Immár hagyomány a legborúsabb nap megjelölése, és mindig január valamelyik hétfője "győz", zömmel az utolsó előtti. Az idei búnap így kicsit kivételes, hiszen nem a hónap utolsó előtti hétfője. Cliff Arnall brit pszichológus hatváltozós matematikai képlettel határozta meg az év legborúsabb hangulatú napját. A hat tényező a következő: az időjárás, a karácsony miatti adósságteher nyűge, a karácsony csillogása utáni monotónia érzetének felerősödése, az újévi fogadalmak megszegése, kedvetlenség mindenhez, vágy az életvitel megváltoztatására.

Arnall hangulatjavításként rendre azt javallja, hogy mindenki próbáljon a jó dolgokra figyelni. "Ars poeticája" szerint: "Ha egyik végtagod használhatatlan, örülj annak, hogy a másik háromnak nincs baja!".

Ezzel persze semmire se megy az, akinek mind a négy végtagja tökéletes. Nekik próbálnak segíteni - ugyancsak - brit pszichológusok egy felmérés alapján, mely azt kutatta, mi teszi boldoggá az embereket. A tipptoplista első helyére a "segítsünk egy rászorulón" tanács került. További javaslatok: hallgassuk a tengert, együk kedvenc ételünket, hógolyózzunk - adta hírül a The Daily Telegraph című brit lap.