Mit csináljon egy férfi egy wellness hétvégén?
Bár maximálisan az egyenlőség hívei vagyunk, azt el kell ismernünk, hogy a férfiak mások.
Bár maximálisan az egyenlőség hívei vagyunk, azt el kell ismernünk, hogy a férfiak mások. Más a testük, a bőrük, az igényeik. Ezekre a különbségekre is figyelemmel szoktunk lenni, amikor krémeket tesztelünk, és egyre több gyártó és szolgáltató ismeri fel, hogy érdemes a férfiakat ápoló, szépítő termékekkel, szolgáltatásokkal megkeresni.
Nem ritka jelenség, hogy egy közös, családi wellness hétvégén a csoport férfi tagja nem igazán találja a helyét, csak téblábol, pedig akad néhány, az urak számára is vonzó lehetőség, például a sárvári Spirit Hotel Thermal Spaban.
Hamam és razul
A török hamam és az óegyiptomi eredetű razul évszázados hagyományokra épülő rituálék, amelyek a modern Spa-birodalmakban is helyet követelnek maguknak. Nyugodtan tekinthetjük őket a relaxáció, a feltöltődés, a megtisztulás fellegvárainak, rituális gyöngyszemeinek. A Spirit Oázisában is a szigorú előírások figyelembevételével kialakított és berendezett külön szentélyt kaptak, ahol a jól képzett hamam és razul mesterek eredeti hatóanyagokat és kellékeket használva, autentikus mozdulatokkal végzik a nők és férfiak számára egyaránt rendkívüli szertartást. A mindennapi kihívásoknak való megfelelést, az ezzel járó stressz okozta lelki és testi feszültségeket a spa ezen gyöngyszemei egy csapásra feledtetik minden férfival. Mind a razul, mind a hamam úgy kezdődik, hogy vízbe merülünk, mégpedig egymás után négy, egyre melegebb vizű medencében. A fürdőzés mintegy felkészíti testünket a kezelésre. A razul, ez a csodás gyógyfüvekkel gazdagított speciális iszappakolás a gőzfürdő erejével kombinálva, hármas hatást eredményez: lelkünk megkönnyebbül, testünk megszabadul a méreganyagoktól és energiaraktáraink feltöltődnek. Ezután következik az iszappakolás, mégpedig öt különböző összetételben, a test különböző részeinek eltérő igényeihez igazítva, más és más összeállításban az arcra, a hátra, a törzsre, a végtagokra és az ízületekre. Mindegyik alapja az Észak-Afrikából származó, finomra őrölt lávaföld (a ghassoul), mely rengeteg ásványi anyagot és nyomelemet tartalmaz. A hozzáadagolt, különféle gyógynövények a test egészére felkenve fejtik ki a hatásukat. E hatás fokozása érdekében az iszappal bekent testtel megyünk be a gőzfürdőbe. Itt a párás meleg hatására a pórusok kinyílnak, így könnyebben befogadja bőrünk a megolvadt pakolás hatóanyagait. Fél óra múlva, egy zuhanyozást követően szárazra törölközve megpihenhetünk. Amikor testünk lehűlt, a bőrfelszínt borító természetes zsíros védőréteg helyreállítása érdekében lágy, olajos masszázzsal fejeződik be a kezelés.
A török fürdőhagyományokat felelevenítő hamam rituálé során a fürdőzést követően máris kezelésbe vesz minket a hamam mestere: testünket finoman leradírozza, majd olívaszappanos habbal kényezteti a lábujjunktól a fejünk búbjáig. A speciális kőágyon először érdes textillel dörzsöli át a bőrünket, mechanikai úton szabadítva meg a bőrfelszínt az elhalt hámsejtektől. Közben a dörzsölésnek köszönhetően felélénkül bőrünk vérkeringése, amitől a sejtek több oxigénhez jutnak, és sokkal élettelibbé válnak. A valódi olívaszappan habját egy speciálisan szövött henger alakú textilzsákba zárják, és ezt a testünkön görgetve úgy szappanoznak át minket, hogy közben kézzel nem is érintenek. Megtisztulva lépünk a gőzfürdőbe, ami után jól esik almateát kortyolva puha párnák közt megpihenni a speciális pihenőhelyiségben. Itt halk, lágy zene mellett akár el is bóbiskolhatunk, de könnyű falatokkal az éhségünket is csillapíthatjuk, vagy akár vízipipát is szívhatunk. A szertartás végén a hamam mester lágy, olajos masszázsa kényezteti a bőrünket és a lelkünket.
Személyre szabottan fitt
A tenisz- és a fallabda-pályák, a szálloda melletti tavak partján a futásra csábító ösvények, a bicikli utak, a csoportos vízi és terem tornák, a minden igényt kielégítően felszerelt fitneszterem nem csak azokat a férfiakat csábítja mozgásra, akiknek ez a mindennapjaik elengedhetetlen része. Azok számára is kiváló lehetőséget teremt, akik csak most fontolgatják, hogy megtegyék az egészségük érdekében fontos, ám sok lemondással és erőfeszítéssel járó életmód változtatás első lépéseit, vagy akik már a helyes útra tértek, de még annak az elején járnak. A megfelelő testmozgás fajtájának és intenzitásának megválasztása nem könnyű, ezt jobb, ha szakemberekre bízzuk. A jól képzett személyi edzők segítségével hatékonyabb a mozgás és elkerülhetjük a sérüléseket, ráadásul nem kell szembenéznünk kudarcélményekkel sem.
“Fitness check in” – így is hívhatnánk az első alkalmat, amikor a tréner felméri objektív fittségi állapotunkat. Számszerűsíthető jellemzőink (magasság, testtömeg, speciális helyen mért körfogatok, testzsír-százalék) mellett a szokásainkra is kíváncsiak. Rögzítik kedvelt mozgásformáinkat, napi ritmusunkat, az edzettségünket befolyásoló szokásainkat, míg erőnlétünket egy gyaloglógép segítségével tesztelik. A kapott adatokat - akár néhány óra alatt - kiértékelik és a következő találkozó során már kész, személyre szabott edzéstervet kapunk. Először egyesével, minden mozdulatsort az edző jelenlétében és ellenőrzése mellett végzünk, aki rávezet minket a helyes testtartásra. Természetesen az első néhány alkalom tapasztalatait követően hosszabb távú edzéstervet is kapunk, aztán már csak a kitartásunkra van szükség.
Megnyerő külső - a XXI. századra hangolva
A férfiak bőre egészen más, mint a nőké. Zsírosabb, közel kétszer annyi faggyúmirigyet tartalmaz, így érthető, hogy nagyobb az esélye a tág pórusok, a mitesszerek és a pattanások kialakulásának. Vastagabb, ezért bár ellenállóbb, de a hatóanyagok is nehezebben jutnak a bőrbe. A nőkétől eltérő hormonháztartásnak köszönhetően később jelennek meg a ráncok, ráadásul néhány szarkaláb még sármosabbá is varázsolja a teremtés koronáit. A mindennapi bőrápolás ma már alapkövetelmény, ha egy férfi meg akar felelni a külsejére vonatkozó elvárásoknak. Ennek tükrében nem elég a borotválkozó szerek használata, arclemosókra és krémekre van szükség. No meg kozmetikusra és kozmetikai kezelésekre.
A férfiak számára összeállított kezelések során a kozmetikus a vastagabb bőr igényeihez mért frissítő radírozással felkészíti a bőrfelszínt a hatóanyagok befogadására, amit könnyed masszázzsal juttat be a bőrbe. A simító mozdulatok gondűzőnek sem utolsók! A Spirit Hotelben alkalmazott prémium kategóriás Jean D’Arcel Homme termékeket a férfiak bőrére fejlesztették ki. A vitaminban és ásványi anyagokban gazdag kaktuszfüge-kivonat hatását a legújabb tudományos felfedezéseknek köszönhetően speciális fehérjék sejtaktiváló hatása egészíti ki. A kozmetikus a kényeztető, ráncűző, feszesítő kezelés végén javaslatot tesz arra is, hogy mivel és hogyan ápolja a bőrét otthonában az a férfi, aki tudja, hogy az esze, a fittsége és a sármja mellett sugárzóan friss bőrre is szüksége van, ha sikeres akar lenni a munkában és a magánéletében.
