Filippo Ongaro olasz orvos nem csak az Európai Űrhivatal orvos-tanácsadója, de a budapesti Quintess Egészségközpont nemzetközi orvos-igazgatója is, úgyhogy talán hihetünk neki, ha azt mondja az elmúlt húsz év kutatásaira hivatkozva: a szervi bajok elhúzódó kóros folyamatok megnyilvánulásai, és ha elhanyagoljuk őket, az visszafordíthatatlan károkat okozhat. A téli depresszió pedig kiváló táptalaja mindennek.

Elejét lehet venni azonban, hogy a gyorsan sötétedő, hideg napok alatt teljesen magunkba forduljunk - például azzal, hogy leteszünk a szeszről, mert az csak pillanatnyilag segít a hangulatunkon. Ellentétben olyan természetesen megoldásokkal, mint mondjuk a zene vagy a mozgás. Konkrétumok a hvg.hu cikkében.