Ezért okoz agressziót a frusztráció
Az agressziót kiváltó kényelmetlenségek – düh, fájdalom, hőség, éhség és elutasítás – mellett az agresszió egyik fő kiváltó oka a frusztráció. Részlet Elliot és Joshua Aronson A társas lény című könyvéből.
Kinek és mire kellenek az iskolák? - 10 útravaló a holnap emberének
A Holnap című könyvben 13 kutató vázolja fel a trendeket, és 13 pszichológus szakember járja körül, hogyan tudunk mi magunk felkészülni a közelgő változásokra, és milyen készségekre neveljük gyermekeinket. Az alábbiak ebből a kötetből közlünk egy szerkesztett részletet.
„Milyen a munkája, olyan az evése” - Ön melyik étkezési stílust képviseli?
Egy régi magyar közmondás úgy tartja: „Milyen a munkája, olyan az evése”. Eszerint, ha valakit figyelünk étkezés közben, arról is tájékozódhatunk, hogyan működik az élet fontos területein. Részlet a Terítéken a lélek című könyvből.
Szabad-e kutakodni az elhunyt intim dolgai között?
Mit kezdjen a gyászoló a nyomasztó titokkal: megtartsa magának, vagy megossza az érintettekkel? Mikor árt, mikor véd? Mit tegyen a titokgazda, hogy a családi titok ne váljon tabuvá? Többek között ezek a kérdések is felmerülnek Singer Magdolna gyásztanácsadó Élethazugságok című könyvében. Részlet.
L. Stipkovits Erika: Így irányítanak minket negatív gondolataink
Senki és semmi nem tud nekünk annyit ártani, mint saját irreális, negatív elképzeléseink. Ezek leggyakrabban csak a tudatunk kreálmányai, mégis, minden hamisságuk ellenére, túlságosan komolyan vesszük ezeket - mutat rá L. Stipkovits Erika klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta Közelebb önmagunkhoz című könyvében. Részlet.
Milyen lesz az ember tíz vagy húsz év múlva?
Sok könyv és podcast foglalkozik a jövő lehetséges forgatókönyveivel. E felvázolt forgatókönyvek azonban rendre fajunk túlélési esélyeit, az egyes technológiai újítások morális, etikai vonzatait elemzik. Kevesebb szó esik arról, hogy a változások vajon milyen lélektani hatásokkal járnak majd. Kapitány-Fövény Máté bevezető gondolatai a Holnap című kiadványhoz.
Íme az 5 legalapvetőbb társas motívum
Akkor végezzük legjobban feladatainkat, amikor úgy érezzük, hogy tartozunk valahová, amikor képesek vagyunk megjósolni az eredményeket, amikor szabadon dönthetünk és irányítunk, amikor olyan munkát végzünk, amely miatt hasznosnak érezzük magunkat, és amikor megbízunk a szeretteinkben és a kollégáinkban. Részlet Joshua Aronson és Elliot Aronson A társas lény című könyvéből.
A világ legfoszlósabb húsvéti kalácsa - recept
Ez a kalács a kovász és a tangzhongtechnika miatt szuper puha, rendkívül foszlós, a belseje pedig már-már krémesen lágy. Részlet Déri Szilvia Édes, foszlós, kovászos című könyvéből.
Aronson: Oktatás, propaganda vagy álhír?
Mi a különbség a propaganda és az oktatás között? - teszi fel a kérdést kultikussá vált, nemrégiben kibővített és átdolgozott, A társas lény című könyvében a szociálpszichológus Elliot Aronson. Részlet a kiadványból.
Hogyan indítsuk útnak iskolás gyerekünket reggelente?
Hatéves korától egészen a serdülőkorig a gyermek egyre inkább képes lesz arra, hogy több felelősséget vállaljon, beossza a saját idejét, és a gyakorlatban is a család értékrendje szerint éljen. Részlet a Montessori-szemlélet a mindennapokban című könyvből.
"Azt a gyereket neveljük, aki nekünk adatott!”
Belső fényünk című könyvében Michelle Obama őszintén vall többek között édesanyjával való kapcsolatáról is. Az egyik fejezetben bemutatja anyja néhány olyan tanácsát, amelyek segítettek neki egy kicsit nyugodtabb, kevésbé bűntudatos és tűrhetőbb szülővé válni. Részlet.
Ezekre figyeljünk, ha szobanövényt vásárolunk
Szobanövény-vásárlás esetén mindig gondoljuk át, hová helyezzük majd a növényt, mekkorára fog nőni, és milyen gondozást igényel. Íme pár tanács, hogy okosan vásároljunk.
Miért van sok nő az imposztorszindrómások között?
Az imposztorszindróma az a mély meggyőződés, hogy nem vagyunk olyan jók, mint amilyennek mások gondolnak. Számos elmélet született arról, miért inkább a nőket érinti ez a szindróma. Részlet a Miért érzem magam kevésnek? című könyvből.
Hogyan teljesítsünk jól a vizsgákon? Íme 8 tipp!
A jó osztályzathoz nem elegendő megtanulni a tananyagot, hanem a vizsgázásban is jónak kell lennünk - mutatnak rá a Szuperagy című könyv szerzői. Részlet.
Így befolyásolják mentális jóllétünket a szobanövények
Szobanövényeink érzelmi szempontból is hozzájárulnak jóllétünkhöz - mutat rá a Hogyan változtatják meg életünket a szobanövények? című könyv szerzője. Részlet.
Hogyan keressünk társat a neten 50 év felett?
Legyünk bár 50, 60, 70 vagy 80 évesek, a netes társkeresés egyszerre lehet megterhelő, mámorító, elkeserítő, vidám, bántó és megdöbbentő. Ha többnyire élvezni tudjuk az utazást, az akár életünk szerelméhez is elvezethet. Részlet Francine Russo Szerelem 50 felett című könyvéből.
Ezt a 6 kérdést tegye fel minden vásárlás előtt!
Ha nem vagyunk hajlandók megkérdőjelezni minden egyes beszerzést, akkor bármi el tud csábítani minket - figyelmeztet Joshua Fields Millburn Az embereket szeresd, ne a tárgyakat című könyvében. Részlet.
Tanulási tippek: Hogyan olvassunk hatékonyabban?
A hatékony olvasás nem a gyorsaságról szól, hanem arról, hogy megértsük, amit olvasunk, és emlékezzünk rá - mutatnak rá a Szuperagy című könyv szerzői. Részlet.
Hogyan lehetne a kevesebbtől jobb az életünk? - Bevezetés a minimalizmusba
A minimalistáknak nem az lebeg a szemük előtt, hogy minél kevesebbet birtokoljanak; hanem az, hogy minél több mindennek teret adjanak. Több időnek, több szenvedélynek, több alkotótevékenységnek, több élménynek, több értékteremtésnek, több elégedettségnek, több szabadságnak. De hogyan lehet ezt elérni? Ebben segít Joshua Fields Millburn és Ryan Nicodemus – a Netflix minimalista sztárjainak - új könyve. Részlet Az embereket szeresd, ne a tárgyakat című kiadványból.
Levelek Auschwitzból, amiket igazából senki nem akart megírni
A második világháború alatt a koncentrációs táborok foglyai a Briefaktion propagandaprogramban leveleket küldhettek haza. Auschwitzból írok nektek című könyvében Karen Taieb történész ezeknek a leveleknek a történetét eleveníti fel. Részlet.