szerző:
hvg.hu
Tetszett a cikk?

42 kutatás is igazolta, hogy a szervezetünkre sokkal jobb hatással van a sétálás, ha nem egyedül, hanem csoportban végezzük.

A Science of Us idézi annak a British Journal of Sports Medicine szaklapban publikált friss összegzésnek az eredményeit, amely felhívja a figyelmünket: ha tehetjük, ne egyedül sétáljunk, hanem csoportban. Néhény brit szakember 42 olyan kutatást gyűjtött össze, amelyek a csoportban történő sétálásról szólnak, az összevetésből pedig egyértelművé vált, hogy a szervezetünknek ez több szempontból is jobb, mintha egyedül sétálnánk.

A vérnyomás, a pulzus, a testzsír százalék, a koleszterin szin, a tüdő funkciók kapcsán is látványosan jobb értékeket értek el azok, akik a vizsgálat során rendszeresen csoportban sétáltak, mint azok, akik egyedül. A kutatók szerint egyszerű a magyarázat: sokkal élvezetesebb csoportban sétálni ez pedig a mozgásforma intenzitását is növeli.

 

Trump ígéri: hétfőn aláírja „az Egyesült Államok történetének egyik legfontosabb rendeletét”

Trump ígéri: hétfőn aláírja „az Egyesült Államok történetének egyik legfontosabb rendeletét”

A CATL korlátozza, hogy mely amerikai cégek vásárolhatnak a részvényeiből

A CATL korlátozza, hogy mely amerikai cégek vásárolhatnak a részvényeiből

83 doboznyi náci dokumentumot találtak az argentin legfelsőbb bíróság pincéjében

83 doboznyi náci dokumentumot találtak az argentin legfelsőbb bíróság pincéjében

Eltévedt, eltűnt emberek helyébe képzeli magát egy új mesterséges intelligencia, így találja meg őket

Eltévedt, eltűnt emberek helyébe képzeli magát egy új mesterséges intelligencia, így találja meg őket