szerző:
hvg.hu
Tetszett a cikk?

Egy Harvard egyetemen végzett kutatás szerint alábecsüljük az érdekes párbeszédek fontosságát, de egy egyszerű szokás révén boldogabbá is tehetjük velük magunkat.

A Psychological Science szakoldalon publikálták azt a Harvard Business School egyetemen végzett kutatást, amelynek résztvevőihez a pszichológusoknak egyetlen nagyon egyszerű kérésük volt: küldjenek írásban egy mondatot minden nap az aznapi legérdekesebb beszélgetésükről.

Ezt a kísérletet hét hónapig végezték a vállalkozó kedvűek, ezután pedig mindenkinek megmutatták egyben, sorrendbe rakva az elküldött mondatok listáját, amit végig kellett olvasniuk. Ezt követően a kutatás résztvevői döntő többségben azt mondták, hogy alábecsülték ezeket a beszélgetéseket, ugyanis utólag látták igazán, hogy azok mennyire érdekesek és fontosak voltak, illetve boldogabbnak érezték magukat attól, hogy ezekre a beszélgetésekre így vissza tudtak emlékezni.

Ha az írás és a boldogság kapcsolata kíváncsivá tette, ez a napi 10-15 percet igénylő írásgyakorlat is érdekelheti.

„Könyörgöm, higgyétek el, hogy igaz!” – jéghideg dühvel örökítette meg a koncentrációs táborokat Lee Miller fotós

„Könyörgöm, higgyétek el, hogy igaz!” – jéghideg dühvel örökítette meg a koncentrációs táborokat Lee Miller fotós

19-en megsérültek egy buszbalesetben Debrecenben

19-en megsérültek egy buszbalesetben Debrecenben

AFP-tudósítás: Az Orbán-féle soft power lép működésbe, amikor Magyarország izraeli labdarúgó-mérkőzéseknek ad helyet

AFP-tudósítás: Az Orbán-féle soft power lép működésbe, amikor Magyarország izraeli labdarúgó-mérkőzéseknek ad helyet

Lement a Hír Tv-ben, ahogy Magyar Péter A börtön ablakába soha nem süt be a napot énekli a propagandasajtónak

Lement a Hír Tv-ben, ahogy Magyar Péter A börtön ablakába soha nem süt be a napot énekli a propagandasajtónak