szerző:
Medipress

Amikor az egészséges életre és az egészség megőrzésére kerül sor, sokan nem is gondolnak a napi vécéhasználat fontosságára. Gasztroenterológusok szerint az egészséges bélmozgás az egyik legfontosabb tényező az egészség megőrzésében.

Természetesen az egész kérdéskörnek van egy vicces oldala, fontos azonban tudni, hogy sokat megtudhatunk egészségi állapotunkról, ha időnként megvizsgáljuk a bélműködésünket - fogalmazott Anish Sheth, a Yale Egyetem gasztroenterológusa.

A szakember a vastagbélrák megelőzésének fontosságára is szeretné felhívni a figyelmet, ez a rákfajta a második leggyakoribb a halált okozó rákok közül. Az emberek először kínosnak érezhetik, ha ezekről a dolgokról olvasnak/kérdezik, de azt hiszem az egészségért mindenkinek meg kéne hoznia ezt a kis áldozatot - nyilatkozta Sheth doktor.

A "lebegő" széklet (ahogy a szakember nevezi) általában túlzottan zsíros ételek fogyasztásától jön létre, és máj-, valamint hasnyálmirigy-problémákra utalhat. A vékony széklet túlzott erőlködés következtében jön létre, azonban ha hosszabb távon is fennáll, akár végbél-tájéki daganat jelenlétére is utalhat.

A széklet színében bekövetkező hirtelen változás is utalhat egészségügyi problémákra: a zöld széklet általában valamilyen fertőzésre, a fehér és a szürke pedig az epeutak elzáródására, illetve májproblémákra utalhat. A leginkább vészjósló székletfajta-az élénkvörös színű, amely gasztrointesztinális vérzést jelezhet. Bár időnként más enyhébb betegségek következtében is lehet vér a székletben, az ilyen esetben tanácsos felkeresni egy orvost, a véres széklet ugyanis a vastagbélrák egyik alarm tünete. (A vastagbélrák korai stádiumban kiválóan gyógyítható.) A fekete széklet alvadt vér jelenlétét jelzi, így ezzel is tanácsos felkeresni egy szakembert.

"Nem szeretnék pánikot kelteni - nyilatkozta Sheth - nincsen olyan, hogy tökéletes bélműködés. Az egészséges bélműködés valakinek napi három, valakinek heti három vécélátogatást jelent." A jó bélműködés a kedélyállapotunkra is hatással van. Hiszen senki nem szereti a székrekedést. A legjobb mód, hogy elkerüljük a székrekedést, ha elegendő rostot fogyasztunk. Ezzel nemcsak a bélműködésünket serkentjük, de a legtöbb gasztrointesztinális betegséget is elkerülhetjük. Az ajánlott napi bevitel 25-35 gramm, ennek ellenére az átlag amerikai rost-fogyasztása a napi 10 grammot sem éri el. A legjobb rost-forrást a nyers zöldségek, gyümölcsök valamint a teljes kiőrlésű gabonák jelentik.

Állj mellénk!

Tegyünk közösen azért, hogy a propaganda mellett továbbra is megjelenjenek a tények!

Ha neked is fontos a minőségi újságírás, kérjük, hogy támogasd a munkánkat.

Állj mellénk!

Tegyünk közösen azért, hogy a propaganda mellett továbbra is megjelenjenek a tények!

Ha neked is fontos a minőségi újságírás, kérjük, hogy támogasd a munkánkat.
MTI Plázs

Hogyan előzhető meg a vastagbélrák?

Már heti egy óra séta is csökkenti a vastagbélrák kockázatát, de minél többet mozog valaki, a veszély annál kisebbé tehető - mutatták ki egy nagyszabású vizsgálattal amerikai kutatók.

hvg.hu Plázs

Vastagbélrák: mennyire kellemetlen a szűrés?

A vastag- és végbélrák itthon a második leggyakoribb daganatos megbetegedés, annak ellenére, hogy a legjobban szűrhető, s ezzel együtt a legjobban gyógyítható rákfajta, évente öt-hatezren halnak meg miatta. Íme egy meggyőző beszámoló, miért vállaljuk be a kellemetlen vizsgálatot.

Salgó Andrea (hvg.hu) Itthon

Ki fizeti a cukrosok és a fekélyesek kötszerét?

Januártól átlagosan 30 százalékkal csökkentették a gyógyászati segédeszközök támogatását, és korlátozták a felírható mennyiségeket. Az Egészségügyi Minisztérium célja a pazarlás megszüntetése volt, az érdekvédők szerint viszont inkább az ellátás romlott, és a betegek terhei növekedtek.

Nyomozást indít a rendőrség a hajléktalant villamosról lelökő férfi ügyében

Nyomozást indít a rendőrség a hajléktalant villamosról lelökő férfi ügyében

Emma Stone keze sok mindent elárul

Emma Stone keze sok mindent elárul

Úgy formálják a jogot, mint a gyurmát – mondta a diploma nélküli helyettes államtitkár

Úgy formálják a jogot, mint a gyurmát – mondta a diploma nélküli helyettes államtitkár

Fellőtték a két magyar műholdat

Fellőtték a két magyar műholdat

Mészáros Lőrinc újabb milliárdos szemétmegbízást nyert

Mészáros Lőrinc újabb milliárdos szemétmegbízást nyert

Törölheti a túl fiatal felhasználókat az Instagram

Törölheti a túl fiatal felhasználókat az Instagram