Ismét rosszul fogunk aludni

Már az éjszakák sem lesznek frissítőek, ez nehezíti a pihentető alvást. A kánikula tovább terheli a szervezetet, ami a szívbetegekre fokozott veszélyt jelent, de a nagy meleg nem kedvez a köszvényes betegeknek sem.

  • unknown unknown
Ismét rosszul fogunk aludni

Szerdán gyenge melegfronti hatás érvényesül, fejfájást, koncentrációs zavarokat tapasztalhatnak az erre érzékenyek. Sok folyadék fogyasztásával, magnézium, kalcium, B vitaminok pótlásával enyhíthetőek a panaszok - írja a meteoklinika.hu.

A 30 fok feletti hőmérséklet, a gyulladásos folyamatok erősödését okozhatja. A köszvényes betegek panaszaik erősödésére számíthatnak, fontos, hogy szigorúan tartsák be ebben az időszakban a diétájukat, és sok folyadékot fogyasszanak.

Az idős emberek hajlamosak kevés folyadékot inni, ami a szervezetük kiszáradásához vezethet. Ennek egyik első jele a fokozott aluszékonyság, feledékenység, zavartság. A meleg miatt testünk jobban párolog, ilyenkor a szellős, világos színű ruhák viselése ajánlott.

A levegő porszintje emelkedik, a légszennyezettség mértéke továbbra is alacsony marad. A pázsitfűfélék és a csalán pollenkoncentrációja mutat emelkedést, így az erre allergiások panaszai erősödhetnek.