szerző:
MTI
Tetszett a cikk?

Lassabb ütemű a szellemi hanyatlás, az időskori elbutulás azoknál a nőknél, akik sok flavonoidtartalmú bogyósgyümölcsöt, például áfonyát vagy epret esznek - legalábbis ezt állítja egy amerikai tanulmány.

Lassíthatja szellemi hanyatlásunkat, ha sok bogyósgyümölcsöt eszünk. Egy vizsgálat során 16 ezer nőt kérdeztek ki rendszeresen - egyebek közt - étkezési szokásaikról 1976 és 2001 között követéses felmérésükben a bostoni Harvard egyetem kutatói. Az Annals of Neurology című szakfolyóiratban ismertetett tanulmányhoz 1995 és 2001 között kétévente, összesen négy alkalommal mérték a 70 évnél idősebb résztvevők kognitív funkcióit is. Az adatok elemzése azt mutatta, hogy azoknál, akik a legtöbb bogyósgyümölcsöt ették, akár 2,5 évvel később kezdődött a szellemi hanyatlás. 

"Az első epidemiológiai bizonyítékkal szolgálunk arra, hogy a bogyósgyümölcsök lassíthatják a szellemi hanyatlást idősebb nőknél. Eredményeinknek jelentős közegészségügyi következménye van, mivel a gyümölcsfogyasztás növelése viszonylag egyszerű étrendi változtatás" - foglalta össze Elizabeth Devore, a Brigham és Női Kórház, valamint a Harvard munkatársa. Különösen fontos a következtetés Devore szerint az amerikai társadalom öregedése miatt, hiszen a legutóbbi népszámlálási adatok megállapították, hogy 2000 és 2010 között 15 százalékkal emelkedett a 65 évnél idősebbek száma az országban. 

Szakemberek úgy vélik, hogy minden életkorban előnyös, ha sok bogyósgyümölcsöt eszik valaki, mert a bennük lévő flavonoidoknak antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságaik vannak. Másfajta gyümölcsökben is jelen vannak ezek a jótékony vegyületek, így a citrusfélékben, az almában, a teában, a vörösborban és a hagymafélékben. Mivel a sejtek öregedése maga után vonja a korhoz kapcsolódó betegségek, így a diabétesz, a szívbetegségek és a rák megjelenését, ezért a flavonoidok fogyasztása késleltetheti mindezen problémák felbukkanását is.

VELETEK VAGYUNK – OLVASÓKKAL, ÚJSÁGÍRÓKKAL!

A hatalomtól független szerkesztőségek száma folyamatosan csökken, a még létezők pedig napról napra erősödő ellenszélben próbálnak talpon maradni. A HVG-ben kitartunk, nem engedünk a nyomásnak, és minden nap elhozzuk a hazai és nemzetközi híreket.

Ezért kérünk titeket, olvasóinkat, hogy tartsatok ki mellettünk, támogassatok bennünket, csatlakozzatok pártolói tagságunkhoz, illetve újítsátok meg azt!

Mi pedig azt ígérjük, hogy továbbra is minden körülmények között a tőlünk telhető legtöbbet nyújtjuk a számotokra!
Élete végéig fegyházban marad a taxist megkéselő férfi

Élete végéig fegyházban marad a taxist megkéselő férfi

Marabu Féknyúz: Vissza egy kicsit Demeterhez

Marabu Féknyúz: Vissza egy kicsit Demeterhez

Krekó Péter: A szexbotrány erős szimbólum, ezért nem úszta meg Szájer

Krekó Péter: A szexbotrány erős szimbólum, ezért nem úszta meg Szájer