Hétfőn dél felől erősödő melegfronti hatásra számíthatunk, ezzel együtt csapadék is érkezik. Országszerte fáradtan, kialvatlanul ébredhetünk, napközben pedig a melegfrontra érzékenyeknél fokozódhatnak a kellemetlen tünetek. Fejfájást, migrént tapasztalhatnak az érintettek, sokan érezhetik tompának magukat. Élénk, erős szél okozhat ingerlékenységet, nyugtalanságot. Javasolt napközben jázminos zöld teát fogyasztani, gyerekeknek pedig nyugodtan adhatunk almahéj teát, ez segíthet megnyugtatni, kezelhetőbbé tenni őket – olvasható a Meteoklinika orvosmeteorológiai portálon.

Sokfelé az ilyenkor szokásosnál mintegy 10 fokkal is hidegebb idő várható, az élénk légmozgás és a csapadék hatására pedig még alacsonyabban alakulhat a hőérzet. Télies körülményekre számítsunk a szabadban, elkél a sapka, a sál, a vastagabb lábbeli. A borongós idő lehangolttá tesz, érdemes vidám színű ruhákat választani a rossz hangulat ellensúlyozására.

Fogyasszunk sok C- és B-vitamint, erősítsük immunrendszerünket ásványi anyagokkal, nyomelemekkel is. Együnk rendszeresen mézet, méhészeti termékeket, így ellenállóbbá válhatunk az időjárás szeszélyeivel és a legyengült szervezetet támadó kórokozókkal szemben.

A közlekedők sokfelé télies útviszonyokra számítsanak, keleten pedig esőtől is lehetnek nedvesek, csúszósak az utak. Átmenetileg ónos eső is eshet néhol, legyünk nagyon óvatosak az utakon! Az élénk, erős légmozgás helyenként hófúvásokat okozhat, az útrakelés előtt tájékozódjuk az aktuális útviszonyokról. A szél a menetstabilitást is csökkentheti, emellett ingerlékeny, türelmetlen és figyelmetlen sofőrökkel is találkozhatunk az utakon, vezessünk lassan, körültekintően!