Szeretne azonnal értesülni a legfontosabb hírekről?
Az értesítések bekapcsolásához kattintson a "Kérem" gombra!
Az értesítés funkció az alábbi böngészőkben érhető el: Chrome 61+, Firefox 57+, Safari 10.1+
Köszönjük, hogy feliratkozott!
Hoppá!
Valami hiba történt a feliratkozás során, az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
Már feliratkozott!
A böngészőjében az értesítés funkció le van tiltva!
Ha értesítéseket szeretne, kérjük engedélyezze a böngésző beállításai között, majd az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
[{"available":true,"c_guid":"9f09dec9-b80c-43be-8472-4bcca1690102","c_author":"MTI","category":"cegauto","description":"Több márka is kétszámjegyű növekedést jelentett márciusra az extravámok bevezetése előtt főleg a villanyautókból. ","shortLead":"Több márka is kétszámjegyű növekedést jelentett márciusra az extravámok bevezetése előtt főleg a villanyautókból. ","id":"20250403_Alaposan-bevasaroltak-az-amerikaiak-autokbol-meg-a-vamok-elott","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/9f09dec9-b80c-43be-8472-4bcca1690102.jpg","index":0,"item":"b4bfcbcd-1c46-418f-b712-9f00fdaf0617","keywords":null,"link":"/cegauto/20250403_Alaposan-bevasaroltak-az-amerikaiak-autokbol-meg-a-vamok-elott","timestamp":"2025. április. 03. 07:14","title":"Alaposan bevásároltak az amerikaiak autókból még a vámok előtt","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"718ce092-5593-4f02-904c-e392be7b4f22","c_author":"EUrologus","category":"eurologus","description":"Valamennyi magyar gazda nevében tiltakozott a Magosz és az Agrárkamara Brüsszelben, attól tartva, hogy megszűnik a közvetlen területalapú támogatás, és Ukrajnának adják a magyar gazdáknak járó pénzt. Az Európai Bizottság cáfol.","shortLead":"Valamennyi magyar gazda nevében tiltakozott a Magosz és az Agrárkamara Brüsszelben, attól tartva, hogy megszűnik...","id":"20250404_mezogazdasag_europai-unio_magosz_agrarkamara","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/718ce092-5593-4f02-904c-e392be7b4f22.jpg","index":0,"item":"4417db9a-ee8f-4c17-9b2e-3fe942e7b9f7","keywords":null,"link":"/eurologus/20250404_mezogazdasag_europai-unio_magosz_agrarkamara","timestamp":"2025. április. 04. 14:39","title":"A magyar gazdatársadalom nevében tiltakoztak Brüsszelben Ukrajna uniós tagsága ellen","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"09d8e12a-d86a-4161-b954-b58e55305e39","c_author":"HVG","category":"tudomany","description":"Emlékezetes marad a Boeing Starliner űrhajó első tesztrepülése, de nem jó értelemben. Suni Williams és Butch Wilmore most egy interjúban beszélt arról, hogyan élték meg a problémákban gazdag küldetést, és hogyan sikerült végül dokkolni az ISS-hez.","shortLead":"Emlékezetes marad a Boeing Starliner űrhajó első tesztrepülése, de nem jó értelemben. Suni Williams és Butch Wilmore...","id":"20250403_boeing-starliner-suni-williams-butch-wilmore-interju-nasa-problemak","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/09d8e12a-d86a-4161-b954-b58e55305e39.jpg","index":0,"item":"259d5644-137b-4436-b015-3b2d98e027b9","keywords":null,"link":"/tudomany/20250403_boeing-starliner-suni-williams-butch-wilmore-interju-nasa-problemak","timestamp":"2025. április. 03. 18:03","title":"Megszólaltak a Boeing Starliner űrhajósai: közel volt a tragédia az első tesztrepülés során","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"5ee3f466-5d76-41b9-b3a3-0c8a058647c6","c_author":"HVG","category":"tudomany","description":"Hamarosan több androidos mobilba is bekerül majd a Qualcomm újdonsága, ami több téren is jelentős javulást hozhat az elődhöz képest.","shortLead":"Hamarosan több androidos mobilba is bekerül majd a Qualcomm újdonsága, ami több téren is jelentős javulást hozhat...","id":"20250403_qualcomm-snapdragon-8s-gen-4-processzor","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/5ee3f466-5d76-41b9-b3a3-0c8a058647c6.jpg","index":0,"item":"94e728da-d7eb-4614-843f-80cf69eda56b","keywords":null,"link":"/tudomany/20250403_qualcomm-snapdragon-8s-gen-4-processzor","timestamp":"2025. április. 03. 12:03","title":"+31% teljesítmény, -39% energiafogyasztás: itt a Qualcomm új mobilos processzora, a Snapdragon 8s Gen 4","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"829a16d9-5f65-4e98-a5cd-95c9a0dbacd7","c_author":"HVG","category":"cegauto","description":"Érdekesen alakultak a villanyautós használtpiaci toplisták tavaly.","shortLead":"Érdekesen alakultak a villanyautós használtpiaci toplisták tavaly.","id":"20250403_Meg-furgonkent-is-regisztraltak-hasznalt-Teslat-Magyarorszagon-tavaly","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/829a16d9-5f65-4e98-a5cd-95c9a0dbacd7.jpg","index":0,"item":"0821218c-a452-406c-841b-8f4e8b483630","keywords":null,"link":"/cegauto/20250403_Meg-furgonkent-is-regisztraltak-hasznalt-Teslat-Magyarorszagon-tavaly","timestamp":"2025. április. 03. 08:23","title":"Még furgonként is regisztráltak használt Teslát Magyarországon tavaly","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"f9d34fe1-42b8-46ba-9dcc-ba63150b19a4","c_author":"HVG","category":"vilag","description":"Törékeny világrendünk hatalmas forró pontján számtalan hatalmi érdek ér össze helyi sérelmekkel, Afrikában pedig Kína most a legnagyobb kavarógép. Vörös Zoltán Kína-kutatóval és Tarrósy István Afrika-kutatóval, a Pécsi Tudományegyetem oktatóival Lenthár Balázs történész és Kacskovics Mihály Béla beszélgetett.","shortLead":"Törékeny világrendünk hatalmas forró pontján számtalan hatalmi érdek ér össze helyi sérelmekkel, Afrikában pedig Kína...","id":"20250403_Fulke-podcast-kina-afrika-ebx","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/f9d34fe1-42b8-46ba-9dcc-ba63150b19a4.jpg","index":0,"item":"23037fa5-b7ce-4c10-8cc9-58d3168400b2","keywords":null,"link":"/vilag/20250403_Fulke-podcast-kina-afrika-ebx","timestamp":"2025. április. 03. 17:03","title":"Fülke: így tör világuralomra Kína – hogyan működik a soft power?","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"f28071da-0ad1-4a66-92d3-4ac4e18a179f","c_author":"HVG","category":"360","description":"Mexikói kutatók tanulmánya szerint az extrém hőség a fiatal és amúgy egészséges felnőttek közül szedi arányaiban a legtöbb áldozatot a közép-amerikai országban. Az eredmények globális figyelemre is érdemesek.","shortLead":"Mexikói kutatók tanulmánya szerint az extrém hőség a fiatal és amúgy egészséges felnőttek közül szedi arányaiban...","id":"20250403_hvg-extrem-hoseg-hatasa-fiatalokra-mexiko","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/f28071da-0ad1-4a66-92d3-4ac4e18a179f.jpg","index":0,"item":"0b2b67ea-ca77-4d64-b430-c8b07d656d1b","keywords":null,"link":"/360/20250403_hvg-extrem-hoseg-hatasa-fiatalokra-mexiko","timestamp":"2025. április. 03. 12:15","title":"Váratlan eredmény jött ki Mexikóban: fiatalok halnak meg sorra a hőség miatt","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":true,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"c4b2107a-ca52-4112-a09b-7c163b3d9c71","c_author":"hvg.hu","category":"kultura","description":"A szebb napokat is látott sztár a brit celebrity verzióra szerződött le.","shortLead":"A szebb napokat is látott sztár a brit celebrity verzióra szerződött le.","id":"20250403_Mickey-Rourke-is-szerepelni-fog-a-Big-Brotherben","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/c4b2107a-ca52-4112-a09b-7c163b3d9c71.jpg","index":0,"item":"4426dd0d-0f23-44b4-a63a-c631a93667be","keywords":null,"link":"/kultura/20250403_Mickey-Rourke-is-szerepelni-fog-a-Big-Brotherben","timestamp":"2025. április. 03. 08:29","title":"Mickey Rourke is szerepelni fog a Big Brotherben","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null}]
„A hátulról megpöccintett herék fájnak a legjobban” – női önvédelmi kurzus videóval
szerző:
Lukács Andrea
Tetszett a cikk?
A jelentkezők egy része már átélt támadást, a másik fele félelemből jelentkezik. Az elmúlt hetek erőszakos cselekményei miatt megnőtt az érdeklődés a női önvédelmi kurzusok iránt, ahol a hatékony fogásokon kívül rengeteg önbizalmat is kapnak a hölgyek. A hvg.hu a támadást kivédő módszerekkel ismerkedett egy női önvédelem tanfolyamon. Videoriport.
Vissza-vissza!!! Méghozzá hangosan, „gyomorból” kiabálva ahogy csak a torkunkon kifér, védekező kézmozdulattal kombinálva, folyamatosan hátrálva a támadó közeléből, akár úgy, hogy határozottan ellökjük magunkat tőle. Már ez is hatékony lehet az ellen, aki feltűnően követ minket az utcán. A karakánság és a tudatosság azonban csak bizonyos fokig vethető be fegyverként, ha az erőszakos férfi a nő mögé kerül, akkor az áldozatnak elő kell hoznia magából a nőstény tigrist, mely az alfahímet le tudja győzni. Horváth Ádám Ninjutsu-oktató női önvédelmi kurzusán jelenleg 15 lány tanulja, mit változtasson meg a finom női természetén, hogy egy esetleges szituációban megfelelően tudjon cselekedni.
Horváth Ádám, Ninjutsu
A legtöbbjüknek van oka, hogy jelentkezett a kurzusra, csak egyikőjük nyilatkozott úgy a hvg.hu kérdésére, hogy azért, mert „jobb félni, mint megijedni”. Egy másik lányhoz már kétszer betörtek, az elsőnél otthon volt ő is. Nem bántották, de utána öt évig tartott, míg feldolgozta a traumát. A következő betörés után döntött úgy, hogy cselekednie kell.
Egy 15 éves lány húgával (13) jár a kurzusra, őt az iskolában bántják: „a hajamnál fogva húzott végig a folyosón egy iskolatársam” – meséli, de van olyan is, akit egy étterem vécéjébe zárt be egy férfi, és bár nem történt baj, többször került már ijesztő helyzetbe. Egy főiskolás lány arról számolt be, hogy egy férfi a buszmegállóban akarta megtámadni, de segítségére sietett egy másik.
Tehetetlenül figyelte a dulakodást, és utána határozta el, hogy megtanulja megvédeni magát. Van, akit otthon bántottak, 14 évesen barátja zaklatta. A dzsúdóedzésen elsajátított praktikákat próbálta alkalmazni a vágyait ráerőszakoló fiú ellen. Most évekkel később a ninjutsu kifejezetten női (Kunoichi: női ninják) önvédelmi gyakorlatait szeretné elsajátítani, mert ezzel a gondolkodásmóddal elmondása szerint megőrizheti nőiességét.
Ám a fizikai fájdalom okozása nem női praktika, az óra elején ezért harci kiáltással szellemül át a csoport, a végén pedig az oktató megkéri őket, hogy változzanak vissza újra „tündibündi” hercegnőkké. Nem mintha a feminin jegyek nem segíthetnének veszélyhelyzetekben: a női intuíció például az egyik fegyver, amit Horváth szerint kötelező használni. „Ha reggel úgy érzed, hogy valami baj lesz, akkor figyelj jobban aznap. Lehet, hogy csak a kedvenc rucidat eszed le csokitortával, de lehet, hogy megtámadnak, és az életed lesz a tét”.
A paranoiás hozzáállás csak annak tűnik eltúlzottnak, akinek az intimszférájába még nem hatolt be illetéktelen. A nők azonban ennél a bizonyos – villamoson is zavaró – 60 centinél sokkal távolabbról megérzik a bajt. „A nők tudják, ha figyelik őket, ehhez képest a férfiak figyelmét a nőies megjelenéssel lehet csak felkelteni”. Az ősemberi beidegződések pedig elkezdenek működni: a nőknek azt kell megtanulni, hogyan kezeljék, ha az érdeklődés átlép egy határt. A veszélyes határtávolság 3-4 méternél kezdődik, ahol két ember aurája érintkezik. A megérzésükben bizonytalan nőknek azt tanácsolja Ádám, hogy nyílt utcán ennek átlépésénél tegyenek egy gyors 90 fokos fordulatot, és a szemük sarkából figyeljék a feltételezett követőt, aki ekkor még csak tervezheti a bűncselekményt.
Amennyiben a másik követi az irányváltoztatást, akkor semmi kétség: tényleg akar valamit. Ilyen szituációban a menekülés már nem biztos, hogy segít. Van viszont lehetőségünk elővenni a táskánkból a gázsprayt, riasztópisztolyt, esetleg egy elemlámpát, hogy azzal villantsunk a szemébe a támadónak. A Vissza-vissza!!! kiáltás azonban elrettentheti azt, aki úgy döntött becserkész. Az oktató azt is mondja, hogy bátran kiabáljunk, ha veszélyben érezzük magunkat, és inkább nézzen minket hülyének valaki, aki a szem- és fültanúja a helyzetnek. „A határozott fellépés sokakat elriaszt”, ezt megspékelve visítással, segítségkiáltással növelhetjük a hatásfokot, ha meg közel jön, kapjunk körömmel a szemébe, rúgjuk tökön bátran az illetőt.
Ninjutsu
Ninjutsu egy sok ezer éves tradíciókon nyugvó harcművészet és önvédelmi rendszer, más néven ninpó, sinobidzsucu, taidzsucu – a nindzsák harcművészete. A Wikipédia szócikkelye szerint a „nin” szó türelmet, kitartást, de lopakodást és rejtőzködést, a „dzsucu” technikát, eljárásmódot, művészetet jelent. Az első források a 700-as évekből maradtak fent. Újkori története az 1900-as évek első felében kezdődött, mikor újra feléledtek (az addig is rejtetten létező) iskolák. A ninjutsut most úgy hirdetik, mint azt a harcművészetet, amely nem csak verekedni tanít meg laboratóriumi körülmények között, hanem a túlélésre helyezi a hangsúlyt, megtanít arra, hogy miként lehet helytállni az utcán úgy, hogy minél inkább megőrizzük a saját testi épségünket.
Ha erősebb a tesztoszteron, és az erőszakoskodó tettlegességet alkalmaz, már hiába vagyunk hangosak, a lefogás, szájtapasztás, elhurcolás fogásait kell kicselezni: méghozzá harapással, karmolással, ficánkolással, hajtépéssel, bőrmarkolással, fejeléssel vagy a leghatásosabbal, a hereveréssel, -markolással, -szabással, -tépéssel. De ezt sem mindegy, hogyan: „a hátulról megpöccintett herék fájnak a legjobban” – okítja a csoportot Ádám.
Vannak azonban automatizmusok, amit a pillanat hevében, sokkolt állapotban hiába alkalmazunk: nem fogjuk tudni az erőfölényben lévő férfi kezeit például lefejteni magunkról. Ahhoz, hogy ne blokkoljunk le, meg kell tanulnunk számítani egy ilyen helyzetre. A pszichés felkészülés az önvédelmi kurzus folyamán fontos, de az elmélet mit sem ér a fizikai helyzetbe hozás nélkül. A stabil pozíciók elsajátításában segít egy tapasztalt oktató, ám a tanulók szerint a tanfolyamon szerzett önbizalom is sokat segít.
Hováth Ádám, Ninjutsu
Óva int a szakember attól, hogy néhány verekedős film után, vagy csak olvasott és elképzelt gondolatmenet után azt gondoljuk, hogy meg tudjuk védeni magunkat. Mert az elmélet és a gyakorlat között, hatalmas nagy különbség van. Nem hivatalos adatok szerint 5-ből 3-szor ismerősök erőszakolják meg áldozatukat, a gyengébb nemnek pedig meg kell tanulnia időben leállítani a próbálkozásokat. Ehhez viszont bátorságot kell gyűjteni. „Amint nem tetszik valakinek a közeledése, azonnal le kell zárni” – tanácsolja, és hozzáteszi: egy bedrogozott, alkohol vagy más szer hatása alatt lévő ismerős nem ugyanaz az ember. Tehát jó szóval, lányos zavarral nem kezelhető.
A védekező eszközök között Horváth Ádám a gázspray-t emeli ki. Legálisan hozzá lehet jutni, és nem kell fizikai kontaktusba kerülni a támadóval. De, ha nem lapul a táskánkban egy flakonnal, akkor a kreatív megoldások is menthetnek életet: a kulcscsomó szúrófegyverré avanzsálhat, a fél literes vizes palackkal az orrát nyomhatjuk az ellenfélnek, az aprópénzt az arcába szórva pedig időt nyerhetünk a menekülésre. De egy veszélyhelyzetben bármit használhatunk a védekezésre.