Hirtelen 10 fokkal melegebb lesz

Erős felmelegedés veszi kezdetét. A hirtelen hőmérsékletváltozás hatásaira érdemes minél hamarabb felkészülni, ugyanis sokak szervezetét megviselheti.

  • hvg.hu hvg.hu
Hirtelen 10 fokkal melegebb lesz

A frontérzékenyek fellélegezhetnek, ők napokig mentesülnek panaszaiktól. Megérkezik azonban az év első hőhulláma, gyors felmelegedésre és nyárias melegre készülhetünk – jelenti a Meteoklinika orvosmeteorológiai portál.

A magasban közel 10 fokot ugrik a hőmérséklet, ennek hatására az arra érzékenyeknél fokozódó fejfájás, akár migrén is kialakulhat. A migrénesek a következő napokban kerüljék az alkohol, a csokoládé és a tejtermékek fogyasztását.

A hirtelen melegedés elsősorban az időseket, a krónikus betegeket, valamint a szív és érrendszeri betegségekkel élőket is megviseli. Az érintettek ne tervezzenek megerőltető tevékenységéket a következő napokban, érdemes ezeket elhalasztani. Aki teheti, segítse hozzátartozóit a napi vásárlásban vagy a halaszthatatlan fizikai munkákban.

A megfelelő mennyiségű, akár 2-3 liter folyadék fogyasztása mellett fektessünk nagyobb hangsúlyt a tudatos táplálkozásra. Fogyasszunk kisebb adagokat és könnyen emészthető ételeket, frissítő italokat, például mentaleveles limonádét.

Az UV-sugárzás többször megközelíti az erős fokozatot, különösen a déli megyékben. A fokozottan érzékeny bőrűek szabadban tartózkodás esetén gondoskodjanak a megfelelő faktorszámú napvédő krémek használatáról. A leégésveszély miatt gyermekekre is fokozottan ügyeljünk.

A közlekedők fokozottan számítsanak koncentrálási nehézségekre. Az időnként zavaróan erős napsütés további veszélyforrást jelenthet. Vezessünk fokozott körültekintéssel, és szánjunk több időt az utazásra.

Egy Orbán-kormány nem érne meg négy évet sem Franciaországban

Egy Orbán-kormány nem érne meg négy évet sem Franciaországban

Jehan Paumero húszas évei elején, bordeaux-i bölcsészként jött Magyarországra 2003-ban, miután elfogadta egy pécsi gimnázium állásajánlatát. Előtte csak a Sziget miatt járt itt, de megígérte magának, hogy még visszatér – egy helyett végül több mint húsz évet maradt. Hogyan látja egy köztünk élő francia a magyarokat? Miért érzi itt szabadabbnak magát, mint otthon, és mi az, ami miatt közelebb érzi magához a magyar társadalmat? Mit gondolnak a franciák Magyarországról, és mit válaszol, ha nekiszegezik a kérdést, hogy milyen diktatúrában élni?

vélemény

Parászka Boróka: A rezsimbontás receptje

Ma Magyarországon nem látszik az alagút vége. Egyelőre ott tartunk, hogy el kell hinnie az ország határain belül és kívül élőknek, hogy lehetséges a megtisztulás, és mindenkinek lehet helye, feladata ebben.