Csütörtökön folytatódik a magasban zajló melegedés, és habár időjárási front nem érkezik, az arra érzékenyeknél melegfront jellegű tünetek léphetnek fel – olvasható a Meteoklinika előrejelzésében.

Alvászavarokat, kialvatlanságot tapasztalhatnak az érintettek, emellett enyhébb migrén ronthatja a komfortérzetet. A nyugodtabb alvás elősegítése érdekében este, lefekvés előtt levendulatea kortyolgatása ajánlott, vagy akár a levendula illóolajából is csepegtethetünk a párnára. Napközben a fellépő koncentrálási zavarokon segíthet, ha sokat tartózkodunk a szabadban, a friss levegőn, ugyanis nem lesz kellemetlenül meleg. Fogyasszunk sok folyadékot, de kerüljük az energiaitalokat és a kávét.

Az UV-sugárzás szintje 11 és 15 óra között a derültebb helyeken megközelítheti a 7-es, nagyon erős szintet, ezért elengedhetetlen a megfelelő bőrvédelem. A magas, érzékenységtől függően 30-50-es faktorszámú fényvédő szerek mellett kalap és napszemüveg is javasolt, és a déli órákban kerüljük el a tűző napot. A kirándulásoknak kedvez az idő, a vízpartokon azonban megsokszorozódik a bőrt érő sugárzásdózis, ezért vegyük figyelembe, hogy ott a szokásosnál erősebb fényvédő szerekkel akadályozhatjuk meg a leégést. A Dunántúlon a felhőzetnek köszönhetően csak mérséklet sugárzásterhelés valószínű.

A pollenhelyzet ismét romlik, most már sokfelé megemelkedett a pázsitfűfélék pollenjének légköri koncentrációja. Az allergiásoknál orrfolyás, szemviszketés, könnyezés jelentkezhet. A kellemetlen tünetek mérséklése érdekében ajánlott elkerülni a mezőket, réteket, és a lakásban vastagabb függönyt felszerelni az ablakokra, valamint gyakrabban porszívózni.

A közlekedőket alkonyatkor és napkeltekor főként keleten a napsugárzás elvakíthatja, emellett az élénk szél csökkentheti a kisebb járművek menetstabilitását. A melegfront jellegű hatás miatt kábák, szétszórtak is lehetnek egyesek, érdemes gyakrabban pihenőt tartani az utazás során.