Hétfőn még folytatódik a lassan egy hete tartó, sokak számára megtehelő és kimerítő kettősfronti hatás. A hideg-, illetve a melegfrontokra érzékenyek is tapasztlhatnak tehát még panaszokat. Amennyiben Ön is az érintettek közé tartozik, akkor elsősorban – esetenként erős – fejfájást, migrént tapasztalhat. Az élettani helyzet csak északkeleten javul kissé, másutt továbbra is alacsony hő- és komfortérzetre számíthat, illetve főként délen és délnyugaton a reggeli órákban még jelentkezhetnek ízületi bántalmak is. Utóbbi enyhíthető a fájós tagok reggeli átmozgató, de kíméletes tornáztatásával – jelenti a Meteoklinika.

A hét első napján sem szűnnek meg a vérnyomáspanaszok, a változékonyság csak északon és északkeleten csökken kissé. Amennyiben Ön az idősebbek vagy a szívbetegek csoportjába tartozik, akkor még gyakrabban jelentkezhet Önnél vérnyomás-ingadozás, illetve esetenként légszomjat, rosszullétet is tapasztalhat. Továbbra se végezzen megterhelő tevékenységeket, a nagybevásárlást halassza inkább a hét közepére.

Ebben a típusú humánmeteorológiai helyzetben érdemes fokozni a magnézium- és kalciumbevitelt. Fogyasszon több halat, brokkolit, burgonyát, illetve teljes kiőrlésű lisztből készített pékarukat, a nagyobb, zsírosabb fogásokat pedig lehetőség szerint mellőzze!

A kettősfronthoz köthető panaszok csk hétfő estétől kezdenek mérséklődni, keddtől viszont várhatóan több napig tartó frontmentes időszak kezdődik, melyben országszerte javulni fog a komfortérzet, a kimerült szervezet tehát keddtől végre felfrissülhet, megpihenhet.

A változékony, az ország nagy részén csapadékos időnek köszönhetően a légszennyezettség továbbra is alacsony lesz, tiszta marad a levegő. A parlagfű pollenkoncnetrációja is csak az ország északkeleti harmadában kezdhet növekedni, de ott is csak legfeljebb helyenként érheti el a magas szintet – az allergiások tünetei másutt mérsékeltek maradnak. Az UV-sugárzás a naposabb északkeleti tájakon is mérsékelt marad, másutt gyenge lesz.

Az utakon továbbra is magas lesz a balesetveszély, sokfelé számíthat nedves, csúszós útfelületekre. Az érintett útszakaszokon kerülje a hirtelen irányváltoztatásokat és mérsékelje a sebességét. A hajnali, reggeli órákban főként a tartósan csapadékos tájakon párássá, ködössé válhat a levegő, helyenként lecsökkenhet a látástávolság – ilyenkor tartson jóval nagyobb követési távolságot! Az utakon több lesz a kialvatlan, fáradékony sofőr, tompábbak lesznek a reflexek, vezessen nagyon óvatosan!