2025. június. 08. 18:40 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Ezzel az eszközzel még a zombigörgetésről is leszokhatunk

Sokkal könnyebb elkezdeni meditálni, mint gondolnánk, és valószínűleg életünk sokkal több területén érezhetjük ennek jótékony hatását, mint azt sejtjük. De hogyan formálja a lelkünket és egészségünket a rendszeres elcsendesedés és elmélkedés? Van-e helyes testtartás és ülőpozíció eközben? Meditációnak számít-e az ima? És mi köze a meditációnak a kávézáshoz vagy a fogmosáshoz?

2018. május. 16. 07:10 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Arachnofóbia? Valójában nem is félünk a pókoktól

Egyszerűen tévedés lenne?

2018. május. 15. 12:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Tévhit, ami megnehezíti az elvált apák dolgát

A férfiak a családi konfliktusokat nehezebben viselik, mint a nők.

2018. május. 13. 20:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Nyáry Krisztián: „Ugyanazokból a darabokból rakjuk össze életünk mátrixát”

Sokszor lebecsüljük a külső segítség jelentőségét krízishelyzetben, azt hisszük, magunknak kell megbirkóznunk mindennel. Pedig életbevágó az a támogatás, amit az ember másoktól kaphat. Ezt élte meg Nyáry Krisztián író is, akinek 2014-ben, több hónapos betegeskedés után, 42 évesen halt meg a felesége.

2018. május. 10. 14:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Ereje végére ért szülőként? Ez a módszer segíthet

Meg lehet-e élni a mindfulnesst kisgyermekes szülőként? Hogyan érdemes átalakítani az otthoni környezetet, hogy tudatosabban élhessük meg a hétköznapok nehézségeit? Milyen szokásokat lehet hasznos bevezetni már kicsi kortól, amelyek a jó irányba terelik majd a gyerekeket?

2018. május. 08. 12:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Az iskolai stressz ragályos

Ördögi kör a tanárok és a diákok között.

2018. május. 06. 20:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Szabó T. Anna: „Úgy éreztem, nem leszek azonos magammal, ha nem szülhetek”

Hogyan lehetséges egymással gyógyulni?

2018. május. 03. 12:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Most élj! – mondják, de hogyan lépjünk ki a robotpilóta üzemmódból?

Miért éljük ösztönösen napjaink nagy részét, és hogyan zökkenthetnénk ki magunkat? Egy új kötet szerzője félszáznál is több egyszerű módszert javasol, hogy életünket az ösztönök helyett mi magunk irányítsuk.

2018. május. 01. 12:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Ha a feleség boldog, máshogy alszanak a párok

A párkapcsolati kötelék az alvásra is vonatkozik.

2018. április. 29. 20:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Jelek, hogy traumát él át a gyerek

Gyermekpszichológusként nap mint nap tapasztalom, micsoda erő, gyógyulni-fejlődni akarás lakozik egy kisgyermekben. Segítsük őt, hogy ezekkel az erőkkel élni tudjon. Ehhez azonban észre kell vennünk, ha nehéz időszakon megy keresztül.

2018. április. 27. 10:00 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Egészségesen étkezik? Lehet, hogy beteg?

Az anorexia és a bulimia után a kilencvenes évek végén a szakemberek újabb kényszeres evészavart definiáltak. Az ortorexia egészségesétel-függőséget jelent, és egyfajta spiritualitás a konyhában.

2018. április. 26. 12:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Buddha vagy hullámlovas? Tesztelje!

Mennyire stresszes a munkája?

2018. április. 24. 12:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Ötből egy heteroszexuális férfi néz melegpornót

A férfiak szexualitása bonyolultabb.

2018. április. 22. 20:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Egy helyben topog, nem tudja, hogyan tovább? Ez segít ilyenkor

Az önmagunknak feltett kérdések és a válaszadással töltött minőségi idő talán az egyik leghasznosabb önsegítő technika.

2018. április. 19. 12:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Miről árulkodik a smink?

Mást mondanak a férfiak és a nők.

2018. április. 17. 18:25 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Mindfulness: Oravecz–Coelho, csak drágább?

A napokban fellángolt a vita a mindfulness, azaz a tudatos jelenlét hasznáról és káráról. Szondy Máté klinikai szakpszichológus, mindfulness-tanár, a Magyar Mindfulness és Kontemplatív Egyesület elnökségi tagjának véleménycikkét olvashatják.

2018. április. 15. 20:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Így tudunk segíteni a traumát átélteknek

Miként tudjuk támogatni azokat a rokonokat, barátokat, akiket elhagyott a párjuk vagy elhunyt a társuk? Talán nem is sejtjük, de a bátorság és a megértés megvan bennünk.

2018. április. 13. 11:28 HVG Extra A Nő

Vagány csajoknál a kincstár kulcsa - Női erő a magyar sikerfilmek mögött

Vastag szivar, tekintélyes pocak, őszülő halánték. Sokak fejében még mindig ezek a háttérből szálakat mozgató, szervező és pénztől dagadó filmproducerek nélkülözhetetlen attribútumai. Terepszemlét tartottunk az itthoni közegben, és azt tapasztaltuk, hogy a legsikeresebb magyar filmek mögött fiatal, tornacipős magyar csajok vannak, akik már az európai filmeseket is levették a lábukról.

2018. április. 12. 10:00 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Lélekben máshol – ezért hasznos az ábrándozás

Munka és tanulás helyett gyakran álmodozunk, ám ez nem a restség jele, hanem – mint idegtudományi felfedezések bizonyítják – agyunk természetes állapota. Túlzásba vinni azért több ok miatt sem ajánlott.

2018. április. 11. 13:10 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Ha füllent, megágyazhat a nagy hazugságoknak

Ilyen a hazugságspirál élettana.

2018. április. 10. 12:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

A szélsőséges politikai nézetek melegágya: az unalom

Ezért érdemes hasznos elfoglaltságot találni sokaknak.

53 54 55 56 57

HVG Extra Pszichológia

A HVG Extra Pszichológia negyedévente megjelenő női magazin - tematikus lapszámaiban olyan érdekes és informatív témákkal foglalkozik, amelyek nap mint nap felbukkannak életünkben. A magas színvonalú, szórakoztató magazin igényes tartalmával legalapvetőbb élethelyzeteink nehézségeire kínál megoldási alternatívákat.