szerző:
life-style.hu
Tetszett a cikk?

A Göteborgi Egyetem kutatói több ezer, jelenleg a hetvenes éveiben járó ember egészségét követik nyomon immár több...

A Göteborgi Egyetem kutatói több ezer, jelenleg a hetvenes éveiben járó ember egészségét követik nyomon immár több mint négy évtizede. Az Age című szakfolyóiratban közzétett dolgozat megállapítása szerint 20 százalékkal növeli a hosszú élettartam esélyét, ha valaki tartósan mediterrán étrenden él.

Ebben az étrendben sok a gyümölcs, a zöldség és a magvak, rendszeresen fogyaszt halat, aki követi, viszont csupán mérsékelten húsokat és tejtermékeket, az étkezésekhez egy-egy pohárka bor is engedélyezett.

Három tanulmányt végeztek a kutatók a témában, a svéd résztvevőkön kívül dánoknál is vizsgálták a mediterrán étrend hatását, sőt egy csak gyerekek bevonásával készült elemzést is készítettek. Gianluca Tognon kutatásvezető elmondta, hogy az étrend előnyei az ételek antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatásában rejlenek. Mint Tognon hozzátette, az előnyös hatások már a gyerekeknél is észrevehetők.

Majdnem szabad, majdnem boldog: nosztalgikus fotókon a múlt század végi mutyikultúra

Majdnem szabad, majdnem boldog: nosztalgikus fotókon a múlt század végi mutyikultúra

25 órás felszólalással tiltakozott Trump ellen az amerikai szenátor

25 órás felszólalással tiltakozott Trump ellen az amerikai szenátor

Boban Markovic életrajzi filmjét 259 millióval támogatja a filmintézet

Boban Markovic életrajzi filmjét 259 millióval támogatja a filmintézet

Ennyi volt: bezárja egyik alkalmazását a TikTok

Ennyi volt: bezárja egyik alkalmazását a TikTok