Számoljunk le az illúziókkal, ha a boldogságunkról van szó
Az agyunk becsap minket akkor, amikor azt próbáljuk megtudni, vajon mi tesz minket boldoggá. Persze kideríthető a dolog, de nem árt hozzá ismerni néhány trükköt.
#pszichológia
Megmentés helyett így segíthetjük gyerekünk önállósodását
Ha a gyerek döntheti el, mikor és hogyan válik le a szülőről, kisebb az esélye annak, hogy bizonytalanná és túlzottan ragaszkodóvá válik, mint ha a szülők magára hagyják, mielőtt még készen állna az elválásra - mutat rá Philippa Perry brit pszichoterapeuta és író.
Az ország újraindult, de hogyan induljon újra a család?
Szél Dávid a HVG Extra Pszichológia élő online programjában járja körbe a család „új normalitásának” a témáját.
Ön munkafüggő? Így érinthetik a járvány következményei
Munkavégzésünket a koronavírus-helyzet alapjaiban rengette meg. És mi a helyzet azokkal, akik a munka megszállottjai?
Miért válik egy gyerek anyássá? És kell-e ez ellen tenni valamit?
Ne aggódjunk amiatt, ha a gyerekünk egy időszakban folyton hozzánk – vagy a másik szülőhöz – ragaszkodik. Igazság szerint ez jó jel - mutat rá Philippa Perry brit pszichoterapeuta és író.
Magyar kutatók várják a jelentkezéseket: felmérik, hogyan hat a hangulatunkra a koronavírus-járvány
A koronavírus-járvány, valamint az ezzel járó gazdasági, társadalmi és egészségügyi változások nagy mértékben hatnak az emberek hétköznapjai hangulatára. Hogy kit mennyire tudnak befolyásolni ezek a tényezők, azt szeretnék kideríteni magyar kutatók egy alkalmazás segítségével.
Gyerekek a kém szerepében a válás előszobájában
A válások a legritkább esetben történnek derült égből villámcsapás jelleggel. A gyülekező viharfelhők nyomasztó légkört jelentenek a családban, és sokszor nem könnyű megfigyelni, hogyan rendeződnek át az erővonalak a felszín alatt. Deliága Éva gyermekpszichológus új sorozatában végigveszi a váláskor elkövetett tipikus hibákat.
Az utolsó ép idegsejtjét is próbára tette már a koronavírus? Váltson perspektívát!
Teljesen rendben van, ha most szorong, fél, idegeskedik, nem bírja már a bezártságot, és frusztrálja a Facebook-ismerőseinek karantén idején is kalandos, tökéletes élete. Mentálisan könnyebben ki fogja azonban bírni ezt a nehéz időszakot, ha kicsit megfigyeli az állandó jelleggel és mindenhol csak problémákat észlelő agyát – üzeni Márky Ádám mindfulness tréner.
Élethelyzetek, buktatók, kapaszkodók – Élő online beszélgetés a hvg360 előfizetőinek Dr. Belső Nórával
Csatlakozz a következő Pszichológia Szalon virtuális eseményéhez, amelyen Dr. Belső Nóra pszichiáterrel beszélgetünk az életciklusokról, ezek hullámvölgyeiről és leküzdésükről.
Dr. Belső Nóra: „Pszichés szempontból sokan egy szintre kerültünk”
Hetek óta tart ez a különleges helyzet, amelyhez hasonló lelki alkalmazkodást talán csak nagyszüleink, dédszüleink éltek meg a történelmi múltban. E váratlan szituációban nemcsak a pácienseimnek, de nekem is meg kellett birkóznom a saját félelmeimmel, és újra kellett fogalmaznom egykori orvosi hitvallásomat: fájdalmat csillapítani és nem ártani.
"Nem az a lényeg, ki miért homoszexuális, hanem hogy mit kezdünk a jelenséggel "
Bár a legtöbb pszichoanalitikus ma már azt vallja, hogy a melegség nem betegség, a gondolkodásuk sokszor mégis a korábbi betegségszemléleten alapul - nyilatkozta a HVG-nek Ritter Andrea klinikai szakpszichológus, aki legújabb könyvében egy meleg fiatalember identitás- és párkeresésén vezeti végig az olvasót.
Csernus Imre a Home office-ban: "Ha beengeded a félelmet, az immunitásod csökkeni fog"
Kerítést épít és kertet rendez kényszerű noszvaji visszavonultságában a népszerű pszichiáter. Sokan hívják tanácsért, s ő leginkább azt tudja elmagyarázni nekik, hogy segít az "itt és most" formula. Nem kizárt, hogy a gyerekek száma növekszik majd a karantént követően, de a válásoké biztosan fog – vallja Csernus.
Így zárkóztunk be a koronavírus miatt – szavazzon, Önt mennyire viseli meg!
A koronavírus okozta történelemi időkben megtanultuk, hogy egy valós katasztrófa csendesebb, mint ahogy azt a filmekben láthattuk: elhagyott utcák, tészta- és lisztvásárlás, élesztőhiány, rengeteg sorozat... és az emberi kapcsolatok gyökeres átalakulása. De mi is történik velünk és környezetünkkel a koronavírus idején? Szolgálunk néhány válasszal, de egy tesztet is összeállítottunk, hogy együtt lássuk, ki miként reagált a problémákra.
Popper Péter tanai Orbán Viktorról, az iskoláról és a demokráciáról
Tíz éve nincs velünk Popper Péter pszichológus, író, tanár. Hogy látta az akkor már és még ellenzékben lévő mai miniszterelnököt? Mit gondolt a nevelésről, az iskoláról, a vallásról vagy a demokráciáról? Könyvein, interjúin, előadásain ma is érdemes elgondolkodni. Felidézünk párat.
Így befolyásolja döntéseinket az, hogy melyik politikai párttal szimpatizálunk
Amikor politikai nézetekről van szó, a párthatás erősebbnek bizonyul a javaslat valódi tartalmánál - mutat rá egy érdekes kísérletre hivatkozva Jonah Berger, a Wharton Üzleti Iskola marketingprofesszora.
Az ember társas lény – ez most húsvétkor még kézzelfoghatóbb lesz
Családi vendégeskedés, a női családtagok és a szomszéd néni meglocsolása – a húsvét szinte kötelező kellékei. Idén azonban nélkülük (vagy digitális verziójukkal) telik az ünnep. Ez pedig még érezhetőbbé teszi a világjárvány megterhelő hatását. Szondy Máté pszichológus írása.
Pléh Csaba: A tudomány feladata az, hogy a Nyugat felé húzzuk ezt a kompot
"Az entrópia csökkentése örömforrás" - Pléh Csaba pszichológus szerint ezért is érdemes rendet rakni otthonunkban a kijárási korlátozások idején. Az akadémikus a keleti nyitást politikai flörtnek, a CEU elüldözését és a NAT „nemzetiesítését” aggasztónak tartja. Portré.
Változtatni, váltani kényszerül a járvány miatt? Ezeket tartsa a fejében!
A koronavírus-járvány világszerte emberek százmillióinak forgatta fel az életét fenekestül. Ilyen helyzetben sokaknak teljesen újra kell építeniük magukat. Steven D' Souza és Diana Renner tanácsadók Nemtudás című könyvének határzónákról, az ismeretlenről és ezzel kapcsolatos szemléletmódokról szóló része segítséget nyújthat ebben.
"Természetes, ha rosszul érezzünk magunkat"
A hosszú ideig tartó karanténban hullámokban jöhet a szorongás, depresszió, ingerlékenység, de meg lehet velük küzdeni. Segít, ha másokon segítünk, de óvakodjunk a rossz megküzdési módoktól. Szondy Máté klinikai szakpszichológus felsorolt egy sor jót, és emlékeztetett: a világjárvány mindenkit ráébreszt, hogy az élet tele van bizonytalansággal, amivel azonban megtanulhatunk együtt élni.
Így őrizhetjük meg mentális épségünket a bezártságban
6 tipp az Amerikai Pszichológiai Társaság útmutatója alapján.