Kedden is folytatódik a frontmentes, az átlagosnál több fokkal melegebb idő. A tartós hőség nem csak a melegre, a melegedésre érzékenyeket, de az egészséges szervezetet is fokozottan igénybe veszi. Általános panasz lehet a fáradékonyság, a tompaság, sokan panaszkodhatnak munkateljesítmény-csökkenésre. Emellett fejfájás, migrén is jelentkezhet. ha az előbb említett panaszoktól szenved, akkor igyon napközben többször zöld teát, ez az élénkítő hatása mellett segít legyőzni a migrént is. A gyermekek is – főleg így, az utolsó tanítási héten – türelmetlenebbek, kezelhetetlenebbek lehetnek, nekik adjon nyugtató hatású almahéjteát – javasolja a Meteoklinika orvosmeteorológiai portál.

A változékonyabb, az északkeleti országrész kivételével a nap második felében sokfelé fülledtebb idő a meleg mellett extra terhelést ró mindenkire. Ebben a humánmeteorológiai helyzetben az idősebbek, valamint a szív- és keringési betegek különösen nagy veszélynek vannak kitéve. Ugyan a záporok, zivatarok átmenetileg felfrissülést és hűvösebb időt hoznak, de utána a megnövekedett páratartalom az érintettek szervezetét megterhelheti.

Amennyiben az előbb említett csoportok valamelyikébe tartozik, akkor a gyakori és különösen a délutáni és esti órákban intenzív vérnyomás-ingadozás mellett légszomjat, sőt akár rosszullétet is tapasztalhat. Mindenképpen kerülje a fizikai megterhelést, a nagybevásárlást pedig halassza el. Ilyenkor segít, ha borogatással hűti a csuklóját, a tarkóját vagy a homlokát. A hideg, jeges folyadékok fogyasztását viszont kerülje! Az érgyulladásra hajlamosak számítsanak arra, hogy ez a betegség ilyenkor könnyebben jelentkezhet.

Továbbra is ügyeljen a szokatlan, tartós hőségre, ez is számtalan veszélyt rejt magában. A déli órákban kerülje a tűző napon való tartózkodást, lehetőség szerint húzódjon árnyákos, hűvös helyre. Ne feledje a bőséges, napi legalább 3-4 liternyi folyadékfogyasztást se. Az UV-sugárzás 11 és délután 3 óra között a napos tájakon nagyon erős lesz, ügyeljen a megfelelő bőrvédelemre is!

A változékonyabb időnek, valamint a hirtelen lezúduló, intenzív csapadéknak pozitív hatása is van: a légszennyezettség az érintett területeken csökkenni fog, emellett a csapadék a növények pollenszemcséit is kimossa a légkörből. Az allergiásoknak tehát zápor, zivatar után érdemes kimenniük egy kicsit a friss levegőre.

Az utakon nagy lesz a balesetveszély. Többfelé találkozhat nedves, csúszós útszakaszokkal, emellett zivatarok környezetében az erős, viharos széllökések is jelentősen ronthatják a járművek menetstabilitását. Emellett a hőség, illetve főként északkeleten az erős napsütés is zavaró tényező lehet vezetés közben. A tűző napon hagyott járműben egyáltalán ne hagyjon semmilyen élőlényt, még pár percre sem. Az utakon több lesz a fáradékony sofőr, tompulhatnak a reflexek. Vezessen fokozott körültekintéssel.