szerző:
hvg.hu

Az élet minden területén komoly hatással van ránk a zene, az elmúlt évek legérdekesebb kutatásai alapján soroljuk az előnyöket.

Rengeteg olvasónknak lehet felüdülés olvasni, hogy egyik kedvenc tevékenysége, a zenehallgatás milyen előnyökkel jár. Ezért írjuk meg a Huffington Post összegzésének legfontosabb megállapításait, hiszen a cikkben tudományos kutatások eredményeit foglalták össze a jótékony hatásokról.

A rendszeres zenehallgatás…

1, … csökkenti a stresszt, csökkenti hajlamunkat a depresszióra, a szorongást esélyét például a legújabb kimutatások szerint 65 százalékkal csökkenti

2, … javít a hangulatunkon. És téved, ha azt hiszi, hogy csak a pörgős, vidám számok képesek erre. A szomorú zene is jókedvre derít minket. Ez azért lehetséges, mert bár átérezzük a szomorú szöveget, de ez egyrészt nem olyan erős érzelmi hatás, mintha velünk történne valami hasonló, másrészt a szomorú zene felszínre hozza a szép emlékeket is. Ezek egyvelege pedig pszichológiai szempontból pozitív hatással van a hallgatóra. A kutatók szerint ezért is alkalmas a szomorú zene arra, hogy egy-egy nagyon kellemetlen történés (pl.: szakítás) esetén is javítson a hangulatunkon.

3, … empatikusabbá tesz minket, főként a már említett szomorú zenékkel.

4, … motivál minket a testedzés során – ezt sokan eddig is állították és alkalmazták, de ezt már bizony kutatások sora is igazolta.

5, … segít csökkenteni az alvászavarok kialakulásának esélyét.

6, … javítja kognitív képességeinket.

7, … javítja a nyomás alatt mutatott teljesítményünket.

Kísérleti gyógyszert szed Torgyán József özvegye

Kísérleti gyógyszert szed Torgyán József özvegye

Árva gyerekeket tanító kenyai tanár kapta az egymillió dolláros díjat

Árva gyerekeket tanító kenyai tanár kapta az egymillió dolláros díjat

A demográfusokat is megdöbbentették az új hazai csecsemőhalálozási adatok

A demográfusokat is megdöbbentették az új hazai csecsemőhalálozási adatok

Visszavonul Edita Gruberová

Visszavonul Edita Gruberová

Vadászruhás emberek kiirtottak egy falut Maliban

Vadászruhás emberek kiirtottak egy falut Maliban

Partot ért Norvégiában a bajba került turistahajó

Partot ért Norvégiában a bajba került turistahajó