szerző:
hvg.hu

Az élet minden területén komoly hatással van ránk a zene, az elmúlt évek legérdekesebb kutatásai alapján soroljuk az előnyöket.

Rengeteg olvasónknak lehet felüdülés olvasni, hogy egyik kedvenc tevékenysége, a zenehallgatás milyen előnyökkel jár. Ezért írjuk meg a Huffington Post összegzésének legfontosabb megállapításait, hiszen a cikkben tudományos kutatások eredményeit foglalták össze a jótékony hatásokról.

A rendszeres zenehallgatás…

1, … csökkenti a stresszt, csökkenti hajlamunkat a depresszióra, a szorongást esélyét például a legújabb kimutatások szerint 65 százalékkal csökkenti

2, … javít a hangulatunkon. És téved, ha azt hiszi, hogy csak a pörgős, vidám számok képesek erre. A szomorú zene is jókedvre derít minket. Ez azért lehetséges, mert bár átérezzük a szomorú szöveget, de ez egyrészt nem olyan erős érzelmi hatás, mintha velünk történne valami hasonló, másrészt a szomorú zene felszínre hozza a szép emlékeket is. Ezek egyvelege pedig pszichológiai szempontból pozitív hatással van a hallgatóra. A kutatók szerint ezért is alkalmas a szomorú zene arra, hogy egy-egy nagyon kellemetlen történés (pl.: szakítás) esetén is javítson a hangulatunkon.

3, … empatikusabbá tesz minket, főként a már említett szomorú zenékkel.

4, … motivál minket a testedzés során – ezt sokan eddig is állították és alkalmazták, de ezt már bizony kutatások sora is igazolta.

5, … segít csökkenteni az alvászavarok kialakulásának esélyét.

6, … javítja kognitív képességeinket.

7, … javítja a nyomás alatt mutatott teljesítményünket.

A Polgáron késelő férfi a gyilkosság előtt kiírta a Facebookra, hogy mikor végez áldozatával

A Polgáron késelő férfi a gyilkosság előtt kiírta a Facebookra, hogy mikor végez áldozatával

21,6 millió forinttól indul itthon az új BMW X6

21,6 millió forinttól indul itthon az új BMW X6

Szocialista jelölt is elindul Botka ellen Szegeden

Szocialista jelölt is elindul Botka ellen Szegeden

Dél-koreaiak haltak meg a kismarosi vonatbalesetben

Dél-koreaiak haltak meg a kismarosi vonatbalesetben

A román elnök Make Romania Great Again feliratú sapkát kapott Trumptól

A román elnök Make Romania Great Again feliratú sapkát kapott Trumptól

Megbüntethették a román játékost, mert nem akart magyar válogatott lenni

Megbüntethették a román játékost, mert nem akart magyar válogatott lenni