Szeretne azonnal értesülni a legfontosabb hírekről?
[{"available":true,"c_guid":"437f84a8-fab4-4c73-aef1-ec7cc733b9ac","c_author":"HVG","category":"itthon","description":"Pedig a szavak szintjén a kormányfő bárki ellen megvédi az országot.","shortLead":"Pedig a szavak szintjén a kormányfő bárki ellen megvédi az országot.","id":"20190220_Orban_osszecsapta_a_bokajat_a_NATO_elvarasai_szerint_vesz_fegyvert","image":"https://img3.hvg.hu/image.aspx?id=437f84a8-fab4-4c73-aef1-ec7cc733b9ac&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b","index":0,"item":"4df17135-f3b5-4612-8f9f-5a9ec54276de","keywords":null,"link":"/itthon/20190220_Orban_osszecsapta_a_bokajat_a_NATO_elvarasai_szerint_vesz_fegyvert","timestamp":"2019. február. 20. 14:08","title":"Orbán összecsapta a bokáját, a NATO elvárásai szerint vesz fegyvert","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"dad0bc99-a057-4633-9958-a484a50c323f","c_author":"hvg.hu","category":"gazdasag","description":"32 ezren kapnak levelet, 60 napon belül kell rá válaszolniuk.","shortLead":"32 ezren kapnak levelet, 60 napon belül kell rá válaszolniuk.","id":"20190220_Visszavasarolhatjak_otthonaikat_a_Nemzeti_Eszkozkezelo_ugyfelei","image":"https://img3.hvg.hu/image.aspx?id=dad0bc99-a057-4633-9958-a484a50c323f&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b","index":0,"item":"2efc1c38-03ac-451d-9e02-078b347ada93","keywords":null,"link":"/gazdasag/20190220_Visszavasarolhatjak_otthonaikat_a_Nemzeti_Eszkozkezelo_ugyfelei","timestamp":"2019. február. 20. 09:10","title":"Visszavásárolhatják otthonaikat a Nemzeti Eszközkezelő ügyfelei","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"289619af-8cfe-4e10-957c-ada33bdee88e","c_author":"hvg.hu","category":"kkv","description":"Igaznak bizonyultak a hétfői sajtóértesülések: a japán autóóriás három éven belül beszünteti a termelést swindoni üzemében. \r\n","shortLead":"Igaznak bizonyultak a hétfői sajtóértesülések: a japán autóóriás három éven belül beszünteti a termelést swindoni...","id":"20190219_honda_swindon_anglian_gyar_bezaras_autogyartas","image":"https://img3.hvg.hu/image.aspx?id=289619af-8cfe-4e10-957c-ada33bdee88e&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b","index":0,"item":"b556d604-298b-4176-9374-aed2ea1dd03d","keywords":null,"link":"/kkv/20190219_honda_swindon_anglian_gyar_bezaras_autogyartas","timestamp":"2019. február. 19. 09:45","title":"Hivatalos: bezárja angliai gyárát a Honda","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"72c92cb6-701e-4bdf-8547-d5189644223c","c_author":"hvg.hu","category":"itthon","description":"A Figyelő, a Ripost, az Origo és a Lokál is helyreigazítást kell hogy közöljön.","shortLead":"A Figyelő, a Ripost, az Origo és a Lokál is helyreigazítást kell hogy közöljön.","id":"20190220_Hazudtak_a_kormanymediumok_Nagy_Blanka_iskolai_ugyeirol","image":"https://img3.hvg.hu/image.aspx?id=72c92cb6-701e-4bdf-8547-d5189644223c&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b","index":0,"item":"fe457208-f426-4b22-a540-800f4c9e1d75","keywords":null,"link":"/itthon/20190220_Hazudtak_a_kormanymediumok_Nagy_Blanka_iskolai_ugyeirol","timestamp":"2019. február. 20. 06:18","title":"Hazudtak a fideszes médiumok Nagy Blanka iskolai ügyeiről","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"5fb64ee4-36a2-4974-9f43-964c76913d2d","c_author":"hvg.hu","category":"itthon","description":"Ezt üzente Szél Bernadett az MTA és a Corvinus átalakításán dolgozó Palkovicsnak, aki a parlamentben vázolta fel, miért jó, ha a Corvinus alapítványi tulajdonba kerül, de az ülés felénél lelépett. A szerény számban megjelent fideszes képviselők a napirend előtti vita során folyamatosan a migrációról beszéltek és elmúltnyolcéveztek, az ellenzékiek pedig a végsőkig a túlóratörvényt emlegették. Volt néhány figyelmeztetés, de büntetés nem.","shortLead":"Ezt üzente Szél Bernadett az MTA és a Corvinus átalakításán dolgozó Palkovicsnak, aki a parlamentben vázolta fel, miért...","id":"20190219_Migransozas_kontra_tuloratorvenyezes_a_parlamentben","image":"https://img3.hvg.hu/image.aspx?id=5fb64ee4-36a2-4974-9f43-964c76913d2d&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b","index":0,"item":"5c1222eb-0777-4846-b0f4-b5fde11bd7ff","keywords":null,"link":"/itthon/20190219_Migransozas_kontra_tuloratorvenyezes_a_parlamentben","timestamp":"2019. február. 19. 10:15","title":"\"Elég nagy baj, ha valaki az MTA elnökével kerül vitába\"","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"437f84a8-fab4-4c73-aef1-ec7cc733b9ac","c_author":"HVG","category":"itthon","description":"2011-ben a parlament megváltoztatta a kitüntetések hierarchiáját, megváltozott a miniszterek által adományozható díjak listája is. Számos új díj is született, erről közöl hiánypótló listát a csütörtökön megjelenő HVG hetilap.","shortLead":"2011-ben a parlament megváltoztatta a kitüntetések hierarchiáját, megváltozott a miniszterek által adományozható díjak...","id":"20190220_A_migracios_valsaghelyzet_kezeleseert_is_oszt_dijat_az_Orbankormany","image":"https://img3.hvg.hu/image.aspx?id=437f84a8-fab4-4c73-aef1-ec7cc733b9ac&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b","index":0,"item":"6cff3744-fa97-4da7-ba88-bb2aba1ad224","keywords":null,"link":"/itthon/20190220_A_migracios_valsaghelyzet_kezeleseert_is_oszt_dijat_az_Orbankormany","timestamp":"2019. február. 20. 12:59","title":"A migrációs válsághelyzet kezeléséért is oszt díjat az Orbán-kormány","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"8ae83872-3bd8-4afe-b5c8-2add4347bacc","c_author":"MTI/hvg.hu","category":"kultura","description":"A trip-hop/downtempo színtér egyik legfontosabb zenekara május 15-én a fővárosi Dürer Kertben lép fel.","shortLead":"A trip-hop/downtempo színtér egyik legfontosabb zenekara május 15-én a fővárosi Dürer Kertben lép fel.","id":"20190220_Morcheeba_Magyarorszag_Durer_Kert_koncert","image":"https://img3.hvg.hu/image.aspx?id=8ae83872-3bd8-4afe-b5c8-2add4347bacc&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b","index":0,"item":"134adc88-f58c-4701-bebc-d06f06ec6810","keywords":null,"link":"/kultura/20190220_Morcheeba_Magyarorszag_Durer_Kert_koncert","timestamp":"2019. február. 20. 11:28","title":"Újra Magyarországra jön a Morcheeba","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"4d475585-36f2-41be-9ef5-19b2cbb9f960","c_author":"hvg.hu","category":"gazdasag","description":"Összesen 4,5 milliárd eurót kell fizetnie az UBS banknak, a bíróság szerint nagyüzemben folyt a pénzmosás.","shortLead":"Összesen 4,5 milliárd eurót kell fizetnie az UBS banknak, a bíróság szerint nagyüzemben folyt a pénzmosás.","id":"20190220_Gigantikus_buntetest_kapott_az_UBS_bank_adocsalasert_es_penzmosasert","image":"https://img3.hvg.hu/image.aspx?id=4d475585-36f2-41be-9ef5-19b2cbb9f960&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b","index":0,"item":"fd421bb4-5154-46a9-99de-fc60bbf7ba6d","keywords":null,"link":"/gazdasag/20190220_Gigantikus_buntetest_kapott_az_UBS_bank_adocsalasert_es_penzmosasert","timestamp":"2019. február. 20. 15:20","title":"Gigantikus büntetést kapott az UBS bank adócsalásért és pénzmosásért","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null}]
Köszönjük visszajelzését!
Ha a jövőben szeretné bekapcsolni az értesítéseket, itt megteheti.
Szeretne azonnal értesülni a legfontosabb hírekről?
A gyors, kampányszerű fogyókúrák helyett inkább az életmódunkon változtassunk. Fontos, hogy a testtömeg-csökkentő diéta alatt soha ne legyünk farkaséhesek. Íme néhány energiaszegény recept.
A recepteket Dánielné Rózsa Ágnes dietetikus állította össze.
A kifilézett süllőszeleteket sózzuk és megborsozzuk, majd egy kicsit állni hagyjuk. Kevés olajat öntünk a serpenyőbe, belehelyezzük a halszeleteket és meglocsoljuk citromlével. Fedő alatt mindkét oldalát megpároljuk, majd a végén néhány percig fedő nélkül is sütjük. Az ananászt megtisztítjuk és karikákra vágjuk, majd az olaj másik felében megsütjük. A süllőszeleteket az ananászkarikákra helyezve tálaljuk.
Egy adag energia és tápanyagtartalma: 160 kcal energia, 19,3 g fehérje, 5,0 g zsír, 8,04 g szénhidrát, 30 mg koleszterin, 2,2 g élelmi rost.
A böjt alatt fogyasztandó italok lehetőleg bio zöldségekből és gyümölcsökből készüljenek. Böjt idején csak a főzőlevét kortyolgatva, böjt után a zöldségekkel együtt fogyasztható - szögezi le Dánielné Rózsa Ágnes, dietikus.
A gyors, kampányszerű fogyókúrák helyett inkább az életmódunkon változtassunk. Fontos, hogy a testtömeg-csökkentő diéta alatt soha ne legyünk farkaséhesek. Íme néhány energiaszegény recept.
Mennyi energiára van szükségünk egy átlagos napon? Ezen a héten könnyű ételekkel segíthetjük a súlycsökkentést. A recepteket Dánielné Rózsa Ágnes dietetikus állította össze.
