Hat étel, amit nem fogunk megbánni

Sokszor számít a tempó az étkezésnél is: a rohanó, betáblázott hétköznapokban könnyű belefutni az egészségtelen gyorsételek és a nassolás zsákutcájába, de ha odafigyelünk, néhány apró trükkel a helyes úton tarthatjuk magunkat.

  • hvg.hu hvg.hu
Hat étel, amit nem fogunk megbánni

Előfordul, hogy az ebédet is rohanva kell elfogyasztanunk. A gyors ebédnél könnyű beleesni a sokszor egészségtelen gyorskaják csapdájába, de ha a sietség előtt vagy közben tudunk tervezni, elkerülhetjük ezeket. Kézenfekvő választás az otthon előre elkészített, vagy megfelelő helyen megvásárolt friss szendvics – legyen az csirkemelles, sajtos-zöldséges vagy éppen tonhalas –, de az ettől nem túl messze eső tortillák világában is találunk finom és egészséges opciókat. Ha kíváncsi a többi ajánlott ételre, a HVG Online egészségportálján elolvashatja a teljes cikket, kattintson!