Humánmeteorológiai szempontból nem lesz megterhelő a keddi nap első fele, de az ország nagy részén a borongós, fényszegény időben fáradékonyabb, lehangoltabb lehet a megszokottnál. Nehezebben koncentrálhat a munkahelyén, a gyermekek nehezebben aktiválhatóak lehetnek. Élénkítés céljából párologtasson citrom illóolajat és szervezzen közösségi programokat a család minden tagjának – javasolja a Meteoklinika orvosmeteorológiai portál.

Folytatódik azonban az átlagosnál több fokkal enyhébb idő. A keleten élők használják ki a hosszabb-rövidebb napos időszakokat és tegyenek egy frissítő sétát a kellemes, enyhe időben, ezzel elkerülhetik a fásultságot.

Délutántól viszont érdemes lesz tudatosan készülnie a szerdán érkező hidegfrontra. Ha Ön szív- vagy keringési betegségben szenved, akkor már holnaptól kezdjen el könnyebb ételeket enni, valamint részesítse előnyben a kisebb adagok naponta többszöri fogyasztását.

Aki ebben az időben szabadtéri programot tervez, feltétlenül kerülje el a nagyobb városok (Budapest, Győr, Pécs és a Sajó-völgyi nagyobb települések) csomópontjait, mert a légszennyező anyagok – elsősorban a szálló por és a nitrogén-oxidok – koncentrációja elérheti, átmenetileg meg is haladhatja az egészségügyi határértéket. Különösen a kisgyermekesek, az idősebbek és a légúti megbetegedésben szenvedők kerüljék a forgalmas városrészeket, csomópontokat. Ha Ön légúti panaszokban szenved, vagy asztmás, akkor hosszabb szabadban való tartózkodás után az esti órákban igyon meg egy-két csésze kakukkfű teát, ezzel mérsékelheti a légúti bántalmakat.

Az útnak indulók a Dunántúlon a hajnali és reggeli órákban helyenként ködfoltokra számítsanak, amelyek délen néhol tartósan megmaradhatnak. Az érintett útszakaszokon lecsökkenhet a látástávolság, tartsanak nagyobb követési távolságot. Napközben alapvetően ideálisak lesznek a feltételek a közlekedéshez, csak északon lehetnek helyenként nedvesek, csúszósak az útfelületek, illetve a Tiszántúlon az erős napsütés lehet néhol zavaró.