Szeretne azonnal értesülni a legfontosabb hírekről?
Az értesítések bekapcsolásához kattintson a "Kérem" gombra!
Az értesítés funkció az alábbi böngészőkben érhető el: Chrome 61+, Firefox 57+, Safari 10.1+
Köszönjük, hogy feliratkozott!
Hoppá!
Valami hiba történt a feliratkozás során, az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
Már feliratkozott!
A böngészőjében az értesítés funkció le van tiltva!
Ha értesítéseket szeretne, kérjük engedélyezze a böngésző beállításai között, majd az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
[{"available":true,"c_guid":"b35541a2-561b-4525-909d-b82cc013350c","c_author":"hvg360","category":"360","description":"Az elnök egész politikája autoriter becsvágyon alapszik. A jövő attól függ, mekkora ellenállásba ütközik, a bíróságoktól kezdve, a jövő évi időközi választásokig – nyilatkozta egy olasz lapnak a világhírű politológiaprofesszor.","shortLead":"Az elnök egész politikája autoriter becsvágyon alapszik. A jövő attól függ, mekkora ellenállásba ütközik...","id":"20250406_Fukuyama-lapszemle","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/b35541a2-561b-4525-909d-b82cc013350c.jpg","index":0,"item":"30dd2609-be47-4f20-90fa-f78a150b39a8","keywords":null,"link":"/360/20250406_Fukuyama-lapszemle","timestamp":"2025. április. 06. 09:22","title":"Fukuyama: Nem gondolnám, hogy olyan világban akarnánk élni, amelyet Trump a saját képére formál","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":true,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"524e1fcd-e025-44db-9d90-3ca8bc3af4bf","c_author":"hvg360","category":"360","description":"Trump vámjait, a Le Pen ellen hozott ítéletet értékeli a nemzetközi sajtó, és egy újabb értékelés arról, hogy Magyarország kilépett az ICC-ből. Válogatásunk a világlapokból.","shortLead":"Trump vámjait, a Le Pen ellen hozott ítéletet értékeli a nemzetközi sajtó, és egy újabb értékelés arról...","id":"20250406_nemzetkozi-lapszemle","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/524e1fcd-e025-44db-9d90-3ca8bc3af4bf.jpg","index":0,"item":"13586273-1ac4-464a-b203-0ecdeb897ab1","keywords":null,"link":"/360/20250406_nemzetkozi-lapszemle","timestamp":"2025. április. 06. 10:32","title":"Keményen büntetné Magyarországot az észt külügyminiszter","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":true,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"abd860d3-5b59-4511-89c8-168f7ef89619","c_author":"Földvári Zsuzsa","category":"360","description":"Az 1989-es nemzedékhez tartozónak vallja magát Beate Meinl-Reisinger, a bécsi munkáskerületi orvoscsaládból származó liberális osztrák külügyminiszter. HVG-Kontúr.","shortLead":"Az 1989-es nemzedékhez tartozónak vallja magát Beate Meinl-Reisinger, a bécsi munkáskerületi orvoscsaládból származó...","id":"20250404_beate-meinlreisinger","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/abd860d3-5b59-4511-89c8-168f7ef89619.jpg","index":0,"item":"63862a5d-0ae0-4ba5-9c75-d26f7209fd63","keywords":null,"link":"/360/20250404_beate-meinlreisinger","timestamp":"2025. április. 04. 16:15","title":"A kereszténydemokratákat maradiaknak tartva állt liberálisnak az új osztrák külügyminiszter","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":true,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"c5a34b71-2493-4df2-bd8f-7cd2df00f4f3","c_author":"HVG","category":"tudomany","description":"A magyar internetezők kétharmada úgy véli, hogy képes felismerni egy hamis e-mailt. Az 55 év felettiek kevésbé magabiztosak a képességeikben, mint a fiatalabbak.","shortLead":"A magyar internetezők kétharmada úgy véli, hogy képes felismerni egy hamis e-mailt. Az 55 év felettiek kevésbé...","id":"20250405_sophos-felmeres-hamis-e-mail-felismerese","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/c5a34b71-2493-4df2-bd8f-7cd2df00f4f3.jpg","index":0,"item":"32956f9a-abd8-4aff-8e89-e1a85453a51d","keywords":null,"link":"/tudomany/20250405_sophos-felmeres-hamis-e-mail-felismerese","timestamp":"2025. április. 05. 16:03","title":"Fel tudják ismerni a magyarok az átverést?","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"092cdac8-696c-400d-a1bf-e6cb7897388e","c_author":"HVG","category":"elet","description":"Eredetileg csak egy évre bérelték ki, végül mostanáig minden évben újra meg tudták nyitni kapujukat.","shortLead":"Eredetileg csak egy évre bérelték ki, végül mostanáig minden évben újra meg tudták nyitni kapujukat.","id":"20250405_Bezar-a-Mika-Tivadar-Kert-szalloda-lesz-a-helyen","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/092cdac8-696c-400d-a1bf-e6cb7897388e.jpg","index":0,"item":"5d46e308-2a28-42e3-8da2-a1cf21434c39","keywords":null,"link":"/elet/20250405_Bezar-a-Mika-Tivadar-Kert-szalloda-lesz-a-helyen","timestamp":"2025. április. 05. 12:05","title":"Bezár a Mika Tivadar Kert, szálloda lesz a helyén","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"718ce092-5593-4f02-904c-e392be7b4f22","c_author":"EUrologus","category":"eurologus","description":"Valamennyi magyar gazda nevében tiltakozott a Magosz és az Agrárkamara Brüsszelben, attól tartva, hogy megszűnik a közvetlen területalapú támogatás, és Ukrajnának adják a magyar gazdáknak járó pénzt. Az Európai Bizottság cáfol.","shortLead":"Valamennyi magyar gazda nevében tiltakozott a Magosz és az Agrárkamara Brüsszelben, attól tartva, hogy megszűnik...","id":"20250404_mezogazdasag_europai-unio_magosz_agrarkamara","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/718ce092-5593-4f02-904c-e392be7b4f22.jpg","index":0,"item":"4417db9a-ee8f-4c17-9b2e-3fe942e7b9f7","keywords":null,"link":"/eurologus/20250404_mezogazdasag_europai-unio_magosz_agrarkamara","timestamp":"2025. április. 04. 14:39","title":"A magyar gazdatársadalom nevében tiltakoztak Brüsszelben Ukrajna uniós tagsága ellen","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"c6c7916a-fee1-4b52-a123-eb1bdfb6d145","c_author":"hvg.hu/MTI","category":"sport","description":"Utána Norris, Pilastri, Leclerc következik majd a szuzukai futamon.","shortLead":"Utána Norris, Pilastri, Leclerc következik majd a szuzukai futamon.","id":"20250405_Verstappen-indulhat-az-elso-helyrol-a-Japan-Nagydijon-ebx","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/c6c7916a-fee1-4b52-a123-eb1bdfb6d145.jpg","index":0,"item":"79969078-39b2-4de3-81e3-a2c96d209d61","keywords":null,"link":"/sport/20250405_Verstappen-indulhat-az-elso-helyrol-a-Japan-Nagydijon-ebx","timestamp":"2025. április. 05. 09:19","title":"Verstappen indulhat az első helyről a Japán Nagydíjon","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"d39c3c9c-d415-4b3c-be29-1cc5c467ee34","c_author":"HVG","category":"gazdasag","description":"A pénteket is mélyrepülésben folytatták a világ vezető tőzsdéi, miután Donald Trump amerikai elnök csütörtöki vámbejelentéseinek hatására csütörtökön meredeken zuhanni kezdtek az indexek.","shortLead":"A pénteket is mélyrepülésben folytatták a világ vezető tőzsdéi, miután Donald Trump amerikai elnök csütörtöki...","id":"20250405_Akkorat-estek-ket-nap-alatt-a-tozsdek-hogy-mar-a-medvepiac-reme-fenyeget","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/d39c3c9c-d415-4b3c-be29-1cc5c467ee34.jpg","index":0,"item":"82adc063-0677-47b3-80ee-4bd06f19872b","keywords":null,"link":"/gazdasag/20250405_Akkorat-estek-ket-nap-alatt-a-tozsdek-hogy-mar-a-medvepiac-reme-fenyeget","timestamp":"2025. április. 05. 08:40","title":"Akkorát estek két nap alatt a tőzsdék, hogy már a medvepiac réme fenyeget","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null}]
Előkerülnek a kurta sortok, miniszoknyák, lenge ruhák. Összeszedtünk néhány tippet, hogy a legjobban mutassanak a lábai.
Megszaporodtak a szőrtelenítést népszerűsítő reklámok, az egyik krémmárka pedig forrónadrágos modellel reklámozza termékét, aki azt találja mondani, hogy "Kérdezzék meg a feszes fenekemet" – aztán megfordul, és átlibben két parkoló autó között. Tényleg feszes feneke van, és a lába is tökéletesen hosszú, sima és makulátlan. De, hogy csak a krémtől? A stylebook.de segítségével összeszedtünk mindent, amivel el tudjuk érni, hogy jó lábunk legyen, a genetikai adottságokon túl.
AFP / Josep Lago
1. Sport
Ha nem sportolunk, ne csodálkozzunk, hogy formátlanok a lábaink. A legjobb természetesen a futás, ha karcsúsítani akarunk, ha izmokat is, akkor biciklizzünk, a spinning például csodákat tesz, de a küzdősportok, mint a kick-box is szép lábakat csinál. A térdhajlításokat és a kitöréseket is érdemes most beépíteni az edzéstervbe. A személyi edző azt javasolja, hogy először végezzük az erőgyakorlatokat, utána pedig jöhet egy minimum 5 kilométeres kocogás, vagy egy 45 perces spinning-óra. Az úszás azoknak javasolt, akiknek a narancsbőrrel is problémájuk van, mert a vízben való mozgás a kötőszövetet is javítja.
AFP / Neslon Almeida
2. Étkezés
Apropó cellulitisz: a fenék, a combok a leginkább érintett területek, a forrónadrágból ezek pedig mind kilátszanak. Sajnos ez nagyrészt genetikai adottság, de azért lehet tenni ellene, nem csak sporttal, de helyes étrenddel. A gyorskaja és a zsíros étel tabu, de a fehér liszt és az alkohol is a szép bőr ellensége. A C-vitaminban gazdag ételek viszont segítenek, mint a kivi, és a paprika, de már az is csodákat tesz, ha leszokunk az ételek sózásáról. A só ugyanis megköti a vizet a szervezetben, az pedig a narancsbőr egyik okozója. A zöldségek közül az uborka, a spárga és a zeller a legjobb vízhajtó. Ám ne felejtsük el azokat az ételeket sem, melyek az izomépítésben segítenek, mint a csirke, a pulyka, vagy a hal, természetesen kevés zsírral, és nem zsiradékkal elkészítve. A köretek közül a barna rizs, a batáta (édeskrumpli) és a quinoa a legegészségesebbek.
3. Krémek
A mindennapos krémezés tényleg fontos, az, hogy melyiket választjuk függ bőrtípusunktól és egyéb preferenciáinktól mint illat, kiszerelés stb. Nem árt azonban, ha a legjobb bőrfeszesítő anyagot is tartalmazza a kence: ilyen a mandulaolaj, vagy a kakaóvaj. A cellulitisz ellen a koffeines és zöld teás készítményeket ajánlják a szakemberek. A barna lábak karcsúbbnak tűnnek, ha nem volt még érkezése napoztatni, használjon önbarnító krémet. Hogy elkerülje a csíkokat, előtte radírozza le a lábait. A csillámos, gyöngyfényes testápolókkal is elérhet némi extra hatást.
AFP / Timothy A. Clary
4. Masszázs
Nyár előtt érdemes egy pár perccel többet szánni a krémezésre, és átdögönyözni a lábakat, ezzel nem csak a letapadt izmokat masszírozzuk ki, de serkentjük a vérkeringést és a bőrfeszesítő krémek is mélyebbre tudnak hatolni a kötőszövetben. Ha van ideje és pénze, menjen el masszőrhöz, a csokis masszázs a lábain is megteszi majd a hatását.
5. Váltófürdő
Már a zuhanyzás során is tehetünk valamit a jó lábakért: a jéghideg és meleg váltófürdő felfrissíti a vérkeringést. Arról nem is beszélve, hogy a hőségben, a felduzzadt lábak ellen is jót tesz a különböző hőmérsékletű zuhany. Fektessen be egy masszázsfejes zuhanyrózsába, és a combjaihoz használjon erős vízsugarat, masszázs helyett – mellett – ez is megteszi.
AFP / Miguel Medina
6. Epilálás
A szőrtelenítés utálatos procedúra, mindenki másra esküszik. Eva Longoria és Victoria Beckham szerint például tilos borotválni, ők a lézeres eltávolítás mellett döntöttek. Ez azonban költséges beavatkozás. A gyantázás fájdalmas, ha otthon csináljuk macerás is, de a legtovább tartja szőrtelenül a lábakat a rövid távú módszerek közül. A szőrtelenítő krémek büdösek, és tele vannak kemikáliákkal, az epiláló masinákkal viszont el lehet bíbelődni otthon: nem csinál koszt, viszont kikezdi a fájdalomküszöbünket, és egyes helyeken hatására könnyebben benőhetnek a szőrtüszők. A borotválás a leggyorsabb, és nem is fáj, de napi rutinná kell, hogy válljon. Ha e mellett dönt, kétszer húzza le: először a szőr növekedésével egyirányban, utána pedig ellentétes irányban, hogy ne gyulladjanak be a szőrtüszők.
7. Seprűvénák
Hiába fogadjuk meg az előző hat tanácsot, ha seprűvénákkal áldott meg minket az ég. Ez egyrészt örökletes, másrészt viszont az életmódtól is függ: aki fogamzásgátlót szed, dohányzik, és állómunkát végez, ne csodálkozzon, ha egy idő után felbukkannak a boka, a térdhajlat és a vádli környékén a csúnya pirosas-lilás erek. Ez ellen nincs nagyon mit tenni házilag: a bőrgyógyász lézerrel távolítja el, de 90 százalékos hatékonyságnál jobbat nem ígérnek. A megelőzésben a kompressziós harisnyák lehetnek segítségünkre.