Szeretne azonnal értesülni a legfontosabb hírekről?
Az értesítések bekapcsolásához kattintson a "Kérem" gombra!
Az értesítés funkció az alábbi böngészőkben érhető el: Chrome 61+, Firefox 57+, Safari 10.1+
Köszönjük, hogy feliratkozott!
Hoppá!
Valami hiba történt a feliratkozás során, az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
Már feliratkozott!
A böngészőjében az értesítés funkció le van tiltva!
Ha értesítéseket szeretne, kérjük engedélyezze a böngésző beállításai között, majd az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
[{"available":true,"c_guid":"af83c1b5-6988-4a62-8721-95516e25a4fe","c_author":"hvg360","category":"360","description":"Trump politikája nagy szenvedést hoz az egész világra, a végén az elnök sírni fog, de nem csak ő. Putyin olyan mesterien bánik Trumppal és annak Ukrajna-megbízottjával, mintha egy Stradivarin muzsikálna. Az USA által elrendelt autóvámok a kínai elektromos járművek gyártóit juttatják előnyös pozícióba. Témák és vélemények a világsajtóból.","shortLead":"Trump politikája nagy szenvedést hoz az egész világra, a végén az elnök sírni fog, de nem csak ő. Putyin olyan...","id":"20250328_Nemzetkozi-lapszemle","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/af83c1b5-6988-4a62-8721-95516e25a4fe.jpg","index":0,"item":"d915e6cc-fd56-4d0a-ad7c-c594905541da","keywords":null,"link":"/360/20250328_Nemzetkozi-lapszemle","timestamp":"2025. március. 28. 12:22","title":"A német hadsereg és titkosszolgálat szerint Putyin pár éven belül megtámadhatja a NATO-t","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":true,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"0160cfea-b5b6-4ba4-b1e4-c7c331f1dee0","c_author":"HVG","category":"cegauto","description":"Ezzel a remek kiállású német roadsterrel eddig kevesebb mint 5 ezer kilométert tettek meg.","shortLead":"Ezzel a remek kiállású német roadsterrel eddig kevesebb mint 5 ezer kilométert tettek meg.","id":"20250327_25-eves-de-szinte-vadonatuj-bmw-z3-var-uj-gazdara","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/0160cfea-b5b6-4ba4-b1e4-c7c331f1dee0.jpg","index":0,"item":"254ef4b5-d1dc-43b4-bd76-851b8469cca6","keywords":null,"link":"/cegauto/20250327_25-eves-de-szinte-vadonatuj-bmw-z3-var-uj-gazdara","timestamp":"2025. március. 27. 07:21","title":"25 éves, de szinte vadonatúj BMW Z3 vár új gazdára","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"61aae7a4-9df6-4ea1-91f1-18992d3cd161","c_author":"hvg.hu","category":"elet","description":"A Még egy kívánság című romkomot ősszel kezdik forgatni. ","shortLead":"A Még egy kívánság című romkomot ősszel kezdik forgatni. ","id":"20250328_Dobo-Kata-uj-film-Meg-egy-kivansag-Nemzeti-Filmintezet-1-milliard-tamogatas","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/61aae7a4-9df6-4ea1-91f1-18992d3cd161.jpg","index":0,"item":"0a477395-a71a-4168-8836-4f94d412d385","keywords":null,"link":"/elet/20250328_Dobo-Kata-uj-film-Meg-egy-kivansag-Nemzeti-Filmintezet-1-milliard-tamogatas","timestamp":"2025. március. 28. 10:25","title":"Több mint egymilliárd forintos támogatással készülhet Dobó Kata új rendezése","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"3de6080c-c531-48d0-9d52-70975bfab2fd","c_author":"HVG","category":"itthon","description":"Bedő Dávid ezt úgy kommentálta, hogy a miniszterelnök „mindannyiunk számára egy nagy teher”.","shortLead":"Bedő Dávid ezt úgy kommentálta, hogy a miniszterelnök „mindannyiunk számára egy nagy teher”.","id":"20250328_momentum-mtva-orban-viktor-teherporta-ebx","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/3de6080c-c531-48d0-9d52-70975bfab2fd.jpg","index":0,"item":"1c1fdcee-eae3-42fe-bca9-0843b2e54866","keywords":null,"link":"/itthon/20250328_momentum-mtva-orban-viktor-teherporta-ebx","timestamp":"2025. március. 28. 07:30","title":"Orbán a teherportán keresztül jutott be a Kossuth rádióba, miután a Momentum megint megpróbálta elállni az útját","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"14e8ab21-6bb2-41ac-9712-44bdbca21d72","c_author":"HVG","category":"vilag","description":"A legfelsőbb bíróság nyolc politikus vádemelése ügyében döntött, a többiekről később lesz eredmény. ","shortLead":"A legfelsőbb bíróság nyolc politikus vádemelése ügyében döntött, a többiekről később lesz eredmény. ","id":"20250326_bolsonaro-birosag-puccskiserlet-vademeles","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/14e8ab21-6bb2-41ac-9712-44bdbca21d72.jpg","index":0,"item":"60a2d6c8-3f5b-46c8-8ad1-54ea7a847f0f","keywords":null,"link":"/vilag/20250326_bolsonaro-birosag-puccskiserlet-vademeles","timestamp":"2025. március. 26. 17:44","title":"Megszületett a döntés, Bolsonarónak bíróság elé kell állnia puccskísérlet miatt","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"5cc4779e-be5e-46bc-b6a3-1d44e52d53c7","c_author":"HVG","category":"elet","description":"Egy szép kristálykereszt is jár mellé.","shortLead":"Egy szép kristálykereszt is jár mellé.","id":"20250327_trump-vallasugyi-tanacsado-paula-white-aldas-penzert","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/5cc4779e-be5e-46bc-b6a3-1d44e52d53c7.jpg","index":0,"item":"dc7a33dd-6428-4072-8d80-ff4d0664fc60","keywords":null,"link":"/elet/20250327_trump-vallasugyi-tanacsado-paula-white-aldas-penzert","timestamp":"2025. március. 27. 19:31","title":"Trump vallásügyi tanácsadója ezer dollárért árulja az áldást","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"3dc5cc70-3303-429c-8609-6f31a101db5a","c_author":"hvg.hu","category":"kultura","description":"A színész tagadta, hogy bármi rosszat tett volna, ám ezt záróbeszédében súlyosbító körülményként mutatta be az ügyész.","shortLead":"A színész tagadta, hogy bármi rosszat tett volna, ám ezt záróbeszédében súlyosbító körülményként mutatta be az ügyész.","id":"20250327_depardieu-szexualis-zaklatas-targyalas-ugyesz-buntetes","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/3dc5cc70-3303-429c-8609-6f31a101db5a.jpg","index":0,"item":"21c9656c-9716-4113-b51b-f309f31acc99","keywords":null,"link":"/kultura/20250327_depardieu-szexualis-zaklatas-targyalas-ugyesz-buntetes","timestamp":"2025. március. 27. 21:30","title":"18 hónap felfüggesztett börtönbüntetést kért az ügyész Gérard Depardieu-re","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"a7882e98-cc27-4a82-9d0b-ae06b70bb1db","c_author":"HVG","category":"kkv","description":"A GVH egy 2019-ben lezárt vizsgálat utóellenőrzését végzi a légitársaságnál.","shortLead":"A GVH egy 2019-ben lezárt vizsgálat utóellenőrzését végzi a légitársaságnál.","id":"20250328_gazdasagi-versenyhivatal-utoellenorzes-wizz-air","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/a7882e98-cc27-4a82-9d0b-ae06b70bb1db.jpg","index":0,"item":"31aa9ebf-e5b6-4a7d-b7f2-1c3cbb140011","keywords":null,"link":"/kkv/20250328_gazdasagi-versenyhivatal-utoellenorzes-wizz-air","timestamp":"2025. március. 28. 12:01","title":"A versenyhivatal megint vizsgálódik a Wizz Airnél","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null}]
Amit a tapasztaltak tudnak, azt vizsgálat is bizonyította.
A meditáció és a sport jótékony hatásai közismertek, az amerikai Rutgers Egyetem kutatása pedig feltárta, hogy az együttes mentális és testi tréning már két hónap alatt érdemben enyhítheti a depressziós tüneteket.
Brandon Alderman és Tracey Shors 22 klinikai depresszióval küzdő és 30 egészséges diákot toborzott az egyetemről, akik nyolc héten át, hetente kétszer gyakorolták a meditáció fókuszált figyelmet fejlesztő típusát és aerob edzést végeztek (szobabiciklin vagy futópadon) fél-fél órában.
A program végeztével valamennyien szorongáscsökkenésről számoltak be. A jelek szerint a kombinált módszer segített a depressziós diákok negatív gondolatainak megfékezésében.
A kutatást súlyos szorongásos és depressziós tünetekkel élő, korábban hajléktalan anyákkal is megismételték, akik a tréning kezdetekor rehabilitációs otthonban laktak.
Ők szintén a lelki panaszok enyhüléséről, valamint motivációnövekedésről számoltak be. Ráadásul képessé váltak pozitívabban szemlélni az életüket.