Szeretne azonnal értesülni a legfontosabb hírekről?
Az értesítések bekapcsolásához kattintson a "Kérem" gombra!
Az értesítés funkció az alábbi böngészőkben érhető el: Chrome 61+, Firefox 57+, Safari 10.1+
Köszönjük, hogy feliratkozott!
Hoppá!
Valami hiba történt a feliratkozás során, az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
Már feliratkozott!
A böngészőjében az értesítés funkció le van tiltva!
Ha értesítéseket szeretne, kérjük engedélyezze a böngésző beállításai között, majd az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
[{"available":true,"c_guid":"41e4f4bb-015c-4a7b-848d-c69afff4499d","c_author":"Sztojcsev Iván","category":"360","description":"A világ nagy részén azon dolgoznak a kormányok, hogy valamilyen módszerrel megnőjön a születésszám. Komoly pénzeket tesznek ebbe bele, nagy viták folynak arról, milyen támogatások azok, amelyek igazán jó eredményt hozhatnak. De van egy kínos kérdés, amibe igazán kellemetlen belefutni: van-e bármelyik kormány bármilyen döntésének hatása a születésekre?","shortLead":"A világ nagy részén azon dolgoznak a kormányok, hogy valamilyen módszerrel megnőjön a születésszám. Komoly pénzeket...","id":"20250514_egy-masik-kozgazdasag-gyerekvallalas-szuletes-demografia-csalad","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/41e4f4bb-015c-4a7b-848d-c69afff4499d.jpg","index":0,"item":"a6c4b259-5007-405d-bf03-30aff41df529","keywords":null,"link":"/360/20250514_egy-masik-kozgazdasag-gyerekvallalas-szuletes-demografia-csalad","timestamp":"2025. május. 14. 10:00","title":"Adhat valamit a kormány, amitől nő a gyerekvállalási kedv, és nem pénz az","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":true,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"a0a405d9-6298-4933-a445-b661219afab3","c_author":"MTI","category":"vilag","description":"Egyelőre nem az amerikai elnök személyesen, hanem az Egyesült Államok légiereje kapja a 400 milliárd értékű járművet.","shortLead":"Egyelőre nem az amerikai elnök személyesen, hanem az Egyesült Államok légiereje kapja a 400 milliárd értékű járművet.","id":"20250514_Trump-luxusrepulo-boeing-egyesult-allamok-katar-air-force","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/a0a405d9-6298-4933-a445-b661219afab3.jpg","index":0,"item":"13ad247a-36ba-474e-a6a4-e0d587572c25","keywords":null,"link":"/vilag/20250514_Trump-luxusrepulo-boeing-egyesult-allamok-katar-air-force","timestamp":"2025. május. 14. 06:37","title":"Trump a luxusrepülőről: „ez egy ajándék Katar részéről, amelyet hosszú időn keresztül védelmeztünk\"","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"d37b2950-25c0-42fd-b9e5-5cc612292edc","c_author":"Lengyel Tibor","category":"itthon","description":"Előkészítő szakaszban van az MNV közlése szerint a Béla király úti állami villatelep értékesítése. A Göncz Árpádtól Novák Katalinig számos államfő rezidenciájaként is szolgált ingatlanért remélt magas árat nem is az épületek, hanem a 13 hektáros telek indokolja, amire 199 luxuslakás építhető – vagy még több, ha a kormány úgy akarja.","shortLead":"Előkészítő szakaszban van az MNV közlése szerint a Béla király úti állami villatelep értékesítése. A Göncz Árpádtól...","id":"20250515_Mar-kesziti-elo-az-MNV-a-Bela-kiraly-uti-allami-villapark-eladasat-amitol-20-milliardos-bevetelt-var-a-kormany-ebx","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/d37b2950-25c0-42fd-b9e5-5cc612292edc.jpg","index":0,"item":"d1ea37e1-6911-4453-b809-e6a034d37bfa","keywords":null,"link":"/itthon/20250515_Mar-kesziti-elo-az-MNV-a-Bela-kiraly-uti-allami-villapark-eladasat-amitol-20-milliardos-bevetelt-var-a-kormany-ebx","timestamp":"2025. május. 15. 05:15","title":"Már készíti elő az MNV egy történelmi jelentőségű állami ingatlan eladását, 20 milliárdos bevételt vár a kormány","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"627194cb-c2e6-4bd1-a0bd-fe4e2622c7e7","c_author":"MTI","category":"sport","description":"Remek játékkal győzte le Kazahsztán válogatottját Majoross Gergely csapata.","shortLead":"Remek játékkal győzte le Kazahsztán válogatottját Majoross Gergely csapata.","id":"20250513_jegkorong-valogatott-elit-vilagbajnoksag-kazahsztan-gyozelem","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/627194cb-c2e6-4bd1-a0bd-fe4e2622c7e7.jpg","index":0,"item":"371ba5d7-7f28-40b5-9c1b-1658bd2d8604","keywords":null,"link":"/sport/20250513_jegkorong-valogatott-elit-vilagbajnoksag-kazahsztan-gyozelem","timestamp":"2025. május. 13. 22:56","title":"Megvan az első győzelme, nagy lépést tett az elitben maradás felé a hokiválogatott","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"845e3c8e-67cb-4e9a-b327-d64bded53639","c_author":"BrandLab","category":"brandcontent","description":"Idén május 13–16. között rendezik meg az Ipar Napjai Nemzetközi ipari szakkiállítás mellett az Automotive Hungary Nemzetközi járműipari beszállítói szakkiállítást a Hungexpo-n. A pavilon csaknem 80 százaléka már foglalt, így mindenki, aki kilátogat az eseményre számos újdonságra és érdekességre számíthat. Baranyai Gergő kiállításigazgatóval beszélgettünk.","shortLead":"Idén május 13–16. között rendezik meg az Ipar Napjai Nemzetközi ipari szakkiállítás mellett az Automotive Hungary...","id":"20250414_Automotive-hungary-ipar-napjai-kiallitas-hungexpo-baranyai-gergo-interju","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/845e3c8e-67cb-4e9a-b327-d64bded53639.jpg","index":0,"item":"8eaadd89-916d-4ebc-8e6b-b8d792ee3357","keywords":null,"link":"/brandcontent/20250414_Automotive-hungary-ipar-napjai-kiallitas-hungexpo-baranyai-gergo-interju","timestamp":"2025. május. 14. 07:30","title":"Kíváncsi, hol tart az autóipar? Májusban választ kaphat rá!","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":true,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":true,"c_isbranded":true,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"a2c3de9c-29db-4e4c-9860-3071589ae0d5","c_author":"Tornyos Kata","category":"elet","description":"Nagy felfordulást okozott, amikor a Lipton nemrégiben azzal viccelődött, hogy megszüntetik a barackos teájukat. A cég saját álhírét Magyarországon azért is sokan elhihették, mert nálunk eleve csak a citromos és zöld opciók közül lehet választani a nagyobb mozikban és a legnépszerűbb gyorsétteremlánc üzleteiben. De vajon miért?","shortLead":"Nagy felfordulást okozott, amikor a Lipton nemrégiben azzal viccelődött, hogy megszüntetik a barackos teájukat. A cég...","id":"20250514_barackos-citromos-tea-mozi-mcdonalds-mozi-cinema-city","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/a2c3de9c-29db-4e4c-9860-3071589ae0d5.jpg","index":0,"item":"f98bd766-a958-498d-9747-17a24dfc4282","keywords":null,"link":"/elet/20250514_barackos-citromos-tea-mozi-mcdonalds-mozi-cinema-city","timestamp":"2025. május. 14. 07:01","title":"Miért tűnt el a Mekiből a barackos tea, és miért nem árulják a mozikban sem?","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"c7ceb328-cedc-4208-a761-6b5a5345f342","c_author":"HVG","category":"gazdasag","description":"Szerinte a számvevőszéki jelentés tartalma 80 százalékban hamis, 20 százalékban igaztalan.","shortLead":"Szerinte a számvevőszéki jelentés tartalma 80 százalékban hamis, 20 százalékban igaztalan.","id":"20250513_Matolcsy-szerint-azert-van-MNB-ugy-mert-nem-akarta-levinni-az-alapkamatot","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/c7ceb328-cedc-4208-a761-6b5a5345f342.jpg","index":0,"item":"ca3423ea-9f56-460f-b9f4-a791cb33b98f","keywords":null,"link":"/gazdasag/20250513_Matolcsy-szerint-azert-van-MNB-ugy-mert-nem-akarta-levinni-az-alapkamatot","timestamp":"2025. május. 13. 22:10","title":"Matolcsy szerint azért van MNB-ügy, mert nem akarta levinni az alapkamatot","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"2add12c9-7088-4cd0-b453-c54c632c94bc","c_author":"HVG","category":"tudomany","description":"Befutott a Microsoft májusi foltcsomagja, melyben olyan, a Windows rendszereket érintő biztonsági réseket is befoltoz a cég, melyeket már a támadók is ismertek és kihasználtak.","shortLead":"Befutott a Microsoft májusi foltcsomagja, melyben olyan, a Windows rendszereket érintő biztonsági réseket is befoltoz...","id":"20250514_microsoft-windows-10-11-javitocsomag-biztonsagi-hibak-tamadas","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/2add12c9-7088-4cd0-b453-c54c632c94bc.jpg","index":0,"item":"630ede78-29fa-4a28-a066-3056c2b7d170","keywords":null,"link":"/tudomany/20250514_microsoft-windows-10-11-javitocsomag-biztonsagi-hibak-tamadas","timestamp":"2025. május. 14. 10:03","title":"Vészfrissítés jött a Windowshoz, 72 hibát javíthat egyetlen kattintással","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null}]
A szexbeszéd nagyon érzékeny terület, ahol akár egy életre megbánthatjuk a másikat. Hevesi Krisztina szexuálpszichológus írása.
Fiatal házaspár jött el hozzám, imádják egymást, de nem működik a szex. Aztán a beszélgetés során kiderült, hogy kapcsolatuk hajnalán az ifjú asszonyka „segítségképpen” megsúgta a párjának, hogy ez amiatt lehet, mert minden korábbi barátjának az övénél nagyobb pénisze volt. Nagyjából innentől datálják, hogy a magát amúgy sem nagy lepedőakrobatának tartó férfinak semmi kedve – önbizalma – nem lett az együttléteikhez. A szeretkezés nehéz házimunkává vált számára, amit igyekezett megúszni.
A hitvesi ágyban folyamatosan felidéződtek az exek képei, ami reménytelen megméretést jelentett neki: végérvényesen és kötelező jelleggel mindig alulmaradt. A zavaró gondolatok és a szorongás természetesen más problémákat is szült: nemcsak a vágy veszett el az együttlétek iránt, hanem az erekció is erőtlenné vált, és a beteljesülés is rendre elmaradt. Ez aztán már az asszonyka önbizalmát is aláaknázta („nem kíván a férjem, nem kellek neki”), így pörölt is miatta szüntelen – tovább rontva a helyzetet. Elváltak. Az elhangzott mondatokat nem lehet meg nem történtté tenni, visszaszívni.
Ki kezdeményezzen?
E témakörben a férfiak két ok miatt keresnek fel: ha a nő kezdeményez – és ha nem. A férfiakat sújtó sztereotípiáink egyike, hogy nekik mindig kívánniuk kell a szexet, kötelező gyakran kezdeményezniük. A mindig szexre vágyó (és ezt folyamatosan kinyilvánító) partner a legmasszívabb libidójú férfit is „kasztrálni” képes: elvenni a magabiztosságát, a vágyát az együttlétek iránt, mivel így folyamatosan kevésnek érzi magát.
Hányféle üzenete van a sóhajtásnak
Shutterstock
A másik véglet sem jó: ha a nő sosem mutatja ki, hogy ő is kívánja a szeretkezéseket. Ez azt jelenti ugyanis a férfi számára, hogy mindig csak ő akarja, tehát nem jó vele. Magyarán emiatt is a kedvét és a magabiztosságát veszítheti. (Férfinak lenni sem egyszerű…)
Mivel nehezen tudjuk megváltoztatni a belénk égett elvárásokat, a legbiztosabb az, ha többségében a férfi kezdeményez, de néha a nő is. (Ez akkor is igaz – sőt akkor még inkább –, ha a férfi ritkán lép a tettek mezejére, mivel ekkor a partner aktivitása még riadtabb visszahúzódást okoz.)
Szavak nélkül
Ne felejtsük el, hogy kommunikálni nem csak szavakkal lehet. Hányféle üzenete van akár a sóhajtásnak is: lemondó, fáradt, kéjes… Emellett a kezünkkel gyengéden vezethetjük is a partnert a vágyott irányba, illetve játékosan megmutathatjuk neki, mit hogyan szeretünk.
Az 1970-es évek sikerterápiái William H. Masters és Virginia E. Johnson amerikai szexterapeuta házaspár nevéhez fűződnek. Problémaorientált rövid terápiáik közül talán a legismertebb a szenzációfókuszú technika, amelynek középpontjában egymás testének, erogén zónáinak a felfedezése áll: simogatás, masszázs és az érintések különböző fajtáinak kipróbálása útján. A gyakorlatok alatt nem beszélhetnek egymással a partnerek, viszont egymás testi reakcióinak olvasása fontos – miképp jelez a másik, ha valami kellemes a számára, vagy épp ellenkezőleg, amikor ellaposodik az izgalom.
Játékosan megmutatni
Shutterstock
Az egymás rezdüléseire való ráhangolódás megtanulása mellett a szavak tiltásának további előnye, hogy nem viselkedhetünk úgy, mint egy közlekedési rendőr az ágyban: „Most egy kicsit jobbra, most balra, lejjebb… No, most aztán abba ne hagyd!” – hangzik olykor a vágylankasztó instrukció.
„Piszkos beszéd” és a fantáziák
Párok együttléte közben is elhangzanak olykor serkentőnek szánt mondatok, erotikus fantáziák – ami vagy fokozza az izgalmat, vagy pedig kizökkent belőle: egyénileg változó, kire, mi, hogyan hat. Főképp a férfi noszogatja gyakran a partnernőjét, hogy tárja fel, mondja ki a titkait a közös izgalom felkorbácsolása végett.
A fantázia azonban még nem a valóság… Egy lány például az aktus közben „bevallotta”, hogy szívesen kényeztetné párját egy másik nővel közösen. Amikor azonban a fellelkesült férfi később valóban a szervezkedés mezejére lépett, majdnem szakítás lett a dologból. Hát igen, szex közben a fantázia szárnyalhat, a mámor múltával azonban a józan fej másképp ítél. Ezért nem praktikus ilyenkor a félrelépéseinket, illetve a „de odavagyok a szomszéd Bencéért, és miket is tennék vele” típusú gondolatainkat kiadni.
Irány a szexshop!
A szexről beszélni, lássuk be, nehéz. Jól, építően, nem megbántva a másikat – és a szavaink sem sokat segítenek ebben. Gondoljunk például arra, hogy az orális szex változatainak nincs közismert és érthető szalonképes elnevezésük. (A kunnilingváció és a felláció fogalmakat nem sorolnám ide). Emellett a szemérmességünk is gyakran megakadályoz abban, hogy kimondhassuk a vágyainkat. Régi szexuálterápiás módszer a párt közösen szexshopba irányítani, hogy ott vegyenek kézbe, nézzenek meg mindent, és beszéljék meg a látottakat. Az első iruló-piruló, sete-suta mozdulatok után fokozatosan oldódnak a gátlások, leomlanak a tabu falai.
Szégyenlősség helyett flört
Shutterstock
Ugyanígy szoktam kérni – főképp nőktől –, hogy írjanak vágynaplót: mi az, amit egy adott időszakban bárhol, bármikor erotikusnak és izgalmasnak ítéltek. Így ért nemrég óriási meglepetésként, amikor a szavaiban teljes mértékben gátlásos egyik hölgytől hosszú és részletes, igazán buja beszámolót kaptam. Megkérdeztem tőle, vajon a vőlegényének is tudna-e ilyen gondolatokat írni – a fiú panasza az volt, hogy szerinte a párját nem érdekli a szex –, mire azt válaszolta, hogy igen, gond nélkül. Ez a felfedezés aztán fel is oldotta közöttük a kommunikációs gátakat.
Egy másik, szintén magyar anyanyelvű pár esetében pedig az erotikus kommunikáció nyelve az angol lett, mivel így tudtak egymással flörtölni, együttlétet kezdeményezni. Ezzel szemben a gyermekkorukban beléjük nevelt túlzott szégyenlősség blokkolta a buja magyar mondatokat.
Szokatlan vágyak
Szintén a gyakori kérdések közé sorolható (inkább férfioldalról), miképp lehet a szexben szokatlanabbnak számító vágyakat úgy megfogalmazni, hogy a kapcsolat se menjen rá, ha a partner túlságosan elutasító az újításunkkal szemben. A megoldás igen egyszerű: érdemes olyan videót, fotót találni – mai, internetes világunkban ez már egyre könnyebb –, amely megmutatja a vágyott aktivitást, megnézni közösen, és közben óvatosan figyelni a partner reakcióit, illetve beszélgetést kezdeményezni a témával kapcsolatban.
Végül, a szexbeszéd legfontosabb szabálya az építkezés, és nem a rombolás. Bármit szeretnénk is elérni, ne ajtóstul rontsunk a házba. Először is fejezzük ki a partnernek, mennyire jó vele. Aztán érdemes pár olyan dolgot kiemelni, amit kiváltképp szeretünk az együttléteinkben. Majd csak utána következhet – például hirtelen ötletként megfogalmazva, szépen becsomagolva – hogy esetleg így meg így (hosszabb / rövidebb előjátékkal, más helyszínen, új pózban stb.) még nagyobb közös élmény lenne. Fontos ez a körültekintés, mivel önértékelésünk igen érzékeny területe a szexualitás.
Fizessen elő a HVG Extra Pszichológia magazinra, most sokféle kedvezmény várja.
Egyértelmű, hogy az ötlet Oroszországból jött – három vendégünkkel Kacskovics Mihály Béla beszélgetett a független szervezeteket üldöző törvénytervezetről.