Legyen az akadály a szűkös szabadidő vagy a fizikai távolság, az online terápia megoldást kínálhat a bajban lévőknek.

A kétely persze sokakban felmerül, hogy hasznosság tekintetében nyújthatja-e ugyanazt, mint a személyes forma.

Nemrég hat klinikus eredt a kérdés nyomába a Zürichi Egyetemen – ők összesen 62 depressziós pácienst láttak el.

A jelentkezők egy részével elektronikus formában (írásban) zajlott a munka, másik részük hagyományos személyes terápiában részesült.

Az összemérhetőség miatt valamennyien azonos modulokon mentek keresztül.

A nyolc alkalmas kognitív terápiás munka végén először akkor lepődtek meg a kutatók, amikor kiderült, hogy az online terápia hatékonysága még túl is szárnyalta a személyes formát.

Az előbbi esetben a páciensek 53 százaléka, az utóbbiban az 50 százalékuk számolt be a depresszió teljes megszűnéséről.

A három hónappal későbbi kontrollvizsgálat további izgalmakat tárt fel.

Az online csoport még mindig tartotta magát, sőt javított is az értékén, 57 százalékuk volt tünetmentes.

Ezzel szemben a személyes terápiában részesülőknek már csak a 42 százaléka mondhatta el ugyanezt magáról. A Journal of Affective Disorders nevű lapban publikált eredmények bizakodásra adnak okot az új terápiás formát kedvelőknek.

Hasonló cikkeket a legújabb HVG Extra Pszichológia magazinban találhat, melyben életciklusainkkal foglalkozunk. Keresse az újságosoknál, de meg is rendelheti nyomtatott formában vagy most ekönyvként is.

Fizessen elő a HVG Extra Pszichológia magazinra, most sokféle kedvezménnyel.