A legmagabiztosabbak esnek el először a kísértéssel vívott csatában – állítja kutatási eredményeire hivatkozva Loran Nordgren, a Kellogg Menedzsment Iskola oktatója.

Amikor az emberek a saját kontrolljuk mértékét igyekeznek megbecsülni valamely kísértést jelentő ingerrel szemben, például amikor megpróbálnak ellenállni az édességeknek, a szexuális csábításnak, a droghasználatnak, jellemzően túlbecsülik az erejüket.

Ha nyugalmi állapotban, hideg fejjel képzeljük el a szituációkat, a gondolkodásunk torzul a kísértő helyzetről, illetve az önuralmunk mértékéről.

De amint ingerelt állapotba kerülünk, sokkal reálisabban tudjuk felbecsülni az akaraterőnket, pontosabban a gyengeségünket.

Érdemes szerényen vélekedni az önuralmunkról, védtelenebbnek tekinteni magunkat a csábítással szemben, és inkább kerülni, amennyire csak lehet, ezeket a helyzeteket – javasolja Nordgren az Association for Psychological Science oldalán.

Keresse a HVG Extra Pszichológia magazin legfrissebb számát az újságárusoknál vagy rendelje meg!