Szeretne azonnal értesülni a legfontosabb hírekről?
Az értesítések bekapcsolásához kattintson a "Kérem" gombra!
Az értesítés funkció az alábbi böngészőkben érhető el: Chrome 61+, Firefox 57+, Safari 10.1+
Köszönjük, hogy feliratkozott!
Hoppá!
Valami hiba történt a feliratkozás során, az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
Már feliratkozott!
A böngészőjében az értesítés funkció le van tiltva!
Ha értesítéseket szeretne, kérjük engedélyezze a böngésző beállításai között, majd az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
[{"available":true,"c_guid":"0bfc045f-0e7c-4609-a4e3-ed3e3bf34224","c_author":"hvg.hu","category":"vilag","description":"Egy egyéves gyermek édesanyját is letartóztatta, majd kitoloncolta az amerikai bevándorlási hivatal.","shortLead":"Egy egyéves gyermek édesanyját is letartóztatta, majd kitoloncolta az amerikai bevándorlási hivatal.","id":"20250427_Egy-keteves-amerikai-kisgyermeket-es-testvereit-is-kitoloncolnanak-az-Egyesult-Allamokbol-egy-ugyved-szerint","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/0bfc045f-0e7c-4609-a4e3-ed3e3bf34224.jpg","index":0,"item":"b8335c6c-e88d-4460-9f92-517b45834611","keywords":null,"link":"/vilag/20250427_Egy-keteves-amerikai-kisgyermeket-es-testvereit-is-kitoloncolnanak-az-Egyesult-Allamokbol-egy-ugyved-szerint","timestamp":"2025. április. 27. 11:31","title":"Egy kétéves amerikai kislányt és egy négyéves rákos kisfiút is kitoloncolhattak az Egyesült Államokból","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"e964b834-734d-48e9-ad5c-b97c5c2db38a","c_author":"Ligeti Nagy Tamás","category":"360","description":"Taffy Brodesser-Akner új regénye is egy lelépés története. ","shortLead":"Taffy Brodesser-Akner új regénye is egy lelépés története. ","id":"20250426_hvg-Taffy-Brodesser-Akner-A-Long-Island-i-kompromisszum-regeny-21-Szazad-Kiado","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/e964b834-734d-48e9-ad5c-b97c5c2db38a.jpg","index":0,"item":"b03f4907-83d3-40b0-a33e-acf942decc16","keywords":null,"link":"/360/20250426_hvg-Taffy-Brodesser-Akner-A-Long-Island-i-kompromisszum-regeny-21-Szazad-Kiado","timestamp":"2025. április. 26. 16:15","title":"A kikötözős szex és a drogok után sikerül leszámolni a dibukkal? A Long Island-i kompromisszumból kiderül","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":true,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"69ba4b62-c13f-4724-a16c-d1a9c43f0a20","c_author":"hvg360","category":"360","description":"Majdnem katasztrófa történt, amikor csomagbombákat helyeztek el a DHL repülőgépein. Három német lap vizsgálata derített fényt a Kreml szabotázsrendszerére, amely főgonoszokból, közvetítőkből és csatlósokból áll.","shortLead":"Majdnem katasztrófa történt, amikor csomagbombákat helyeztek el a DHL repülőgépein. Három német lap vizsgálata derített...","id":"20250425_suddeutsche-Putyin-eldobhato-ugynokok-tenyfeltaras-szabotazs-kemkedes","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/69ba4b62-c13f-4724-a16c-d1a9c43f0a20.jpg","index":0,"item":"87d39b60-df49-4916-a4ee-85ea68876767","keywords":null,"link":"/360/20250425_suddeutsche-Putyin-eldobhato-ugynokok-tenyfeltaras-szabotazs-kemkedes","timestamp":"2025. április. 25. 16:07","title":"Putyin \"eldobható ügynökei\" miatt aggódhat a Nyugat – német lapok tényfeltárása","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":true,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"bde347a2-ccfd-4872-831c-172fc40117c1","c_author":"Földes Márton","category":"360","description":"A cég történetében először a Boeing nyerte az amerikai légierő újgenerációs vadászgépprogramját, miután az előző adminisztráció a drágasága miatt már majdnem elkaszálta az egészet. Mit lehet tudni a hatodik generációs gépeket fejlesztő, hányattatott sorsú amerikai programról és miért alakult így a sorsa? A futurisztikus gép még sokáig Trump emlékét fogja őrizni, de a pilóta nélküli robotrepülők már a küszöbön vannak.","shortLead":"A cég történetében először a Boeing nyerte az amerikai légierő újgenerációs vadászgépprogramját, miután az előző...","id":"20250426_hvg-nev-kotelez-f-47-vadaszgep-hatodik-generacio-legi-dominancia-Trump-legiero-NGAD-J-36-Boeing-Lockheed_Martin-FCAS-CCA-robotrepulok","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/bde347a2-ccfd-4872-831c-172fc40117c1.jpg","index":0,"item":"fae569cb-0a6c-4c59-aacf-e6519ad4eb13","keywords":null,"link":"/360/20250426_hvg-nev-kotelez-f-47-vadaszgep-hatodik-generacio-legi-dominancia-Trump-legiero-NGAD-J-36-Boeing-Lockheed_Martin-FCAS-CCA-robotrepulok","timestamp":"2025. április. 26. 14:30","title":"Trumpról elnevezett futurisztikus vadászgéppel biztosítaná légi dominanciáját Amerika","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":true,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"0ab553f1-fa80-436f-97f9-f4a76ffa130c","c_author":"Balizs Benedek","category":"sport","description":"Gondoljunk csak bele, mennyi fantasztikus pillanatról maradtunk volna le, ha a fociban nem lenne hosszabbítás. Össze is szedtünk ezekből néhányat.","shortLead":"Gondoljunk csak bele, mennyi fantasztikus pillanatról maradtunk volna le, ha a fociban nem lenne hosszabbítás. Össze is...","id":"20250426_uefa-bajnokok-ligaja-szabalyvaltoztatas-hosszabbitas-eltorlese-kapzsisag","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/0ab553f1-fa80-436f-97f9-f4a76ffa130c.jpg","index":0,"item":"a7cc6d2d-69cc-4b19-ba8d-021d10b47d02","keywords":null,"link":"/sport/20250426_uefa-bajnokok-ligaja-szabalyvaltoztatas-hosszabbitas-eltorlese-kapzsisag","timestamp":"2025. április. 26. 07:15","title":"Nem a plusz fél óra játék káros a labdarúgásra, hanem a kapzsiság","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"20326089-af0e-4d6b-aa9d-dc57d89a4d6a","c_author":"Vándor Éva","category":"elet","description":"Nemcsak az élete és a pápasága lényegült át üzenetté az évek során, hanem most a haldoklása és a halála is. Ferenc nem tudott, és nem is akart leállni, a szolgálatot egészen az utolsó pillanatig komolyan vette. A halála előtt pedig egy már-már forradalmi dolgot mutatott meg az életről.","shortLead":"Nemcsak az élete és a pápasága lényegült át üzenetté az évek során, hanem most a haldoklása és a halála is. Ferenc nem...","id":"20250425_ferenc-papa-elete-es-halala","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/20326089-af0e-4d6b-aa9d-dc57d89a4d6a.jpg","index":0,"item":"ef827581-b406-4a49-a89f-6f5ab2b74d85","keywords":null,"link":"/elet/20250425_ferenc-papa-elete-es-halala","timestamp":"2025. április. 25. 20:13","title":"Ferenc pápa utolsó, felszabadító gesztusa: a nyilvános haldoklás","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"407548fd-f1d1-4437-8c25-4b572596d7bf","c_author":"hvg.hu","category":"elet","description":"A kistestű, de nagy túlélő Valerie végül besétált az őt keresők csapdájába. ","shortLead":"A kistestű, de nagy túlélő Valerie végül besétált az őt keresők csapdájába. ","id":"20250426_Nagy-erokkel-kerestek-529-nap-utan-talaltak-meg-a-Kenguru-sziget-elkoborolt-tacskot","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/407548fd-f1d1-4437-8c25-4b572596d7bf.jpg","index":0,"item":"d8d671f4-c4af-4cc4-9ac2-d36c8c52666d","keywords":null,"link":"/elet/20250426_Nagy-erokkel-kerestek-529-nap-utan-talaltak-meg-a-Kenguru-sziget-elkoborolt-tacskot","timestamp":"2025. április. 26. 09:42","title":"Nagy erőkkel keresték, 529 nap után találták meg a Kenguru-szigeten elkóborolt törpe tacskót","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"b3c3afc6-9fee-4b47-af28-b437db2a4029","c_author":"hvg.hu","category":"itthon","description":"A szélvédett északi völgyekben fagypont közelébe is süllyedhet a hőmérő higanyszála.","shortLead":"A szélvédett északi völgyekben fagypont közelébe is süllyedhet a hőmérő higanyszála.","id":"20250426_Nehany-megyeben-zivatarokra-figyelmeztetnek-ejszakara-jelentosen-lehul-az-ido-az-orszag-egyes-reszein","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/b3c3afc6-9fee-4b47-af28-b437db2a4029.jpg","index":0,"item":"5d364913-1fc9-461c-8bc2-cff29e622a3d","keywords":null,"link":"/itthon/20250426_Nehany-megyeben-zivatarokra-figyelmeztetnek-ejszakara-jelentosen-lehul-az-ido-az-orszag-egyes-reszein","timestamp":"2025. április. 26. 17:06","title":"Néhány megyében zivatarokra figyelmeztetnek, éjszakára jelentősen lehűl az idő az ország egyes részein","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null}]
Nem gond, ha a szülő olykor feszült, ideges, és emiatt rosszul reagál a gyerek hisztijére. A lényeg, hogy rendszeresen töltse fel érzelmi tankját. Ezt ajánlotta a HVG Extra Pszichológia Szalon legutóbbi vendége, Balogh Fruzsina, aki a Kapcsolódó Nevelés viszonylag új módszeréről beszélt. Az est során szó esett az amerikai módszer öt eszközéről, a limbikus rendszer egyensúlyának visszabillentéséről és arról, hogyan lehet tudatosan nevelni nevetéssel.
„Ismerem a kötődő nevelés alapvetéseit: hordozom a gyermekemet, együtt alszom vele, mégis sokszor nem érzem a bizalomteli, szoros kapcsolatot, mert hisztizik, elégedetlen” – foglalta össze sok szülő dilemmáját Balogh Fruzsina, a Kapcsolódó Nevelés Egyesület elnöke, a módszer oktatója február 10-én. A kezdeti automatikus kötődés után, a hétköznapi gondokkal együtt érkező kapcsolódási nehézségek valóban sokakat elbizonytalaníthatnak, de fontos, hogy tudjuk: senki sem képes mindig, száz százalékosan a gyerekére figyelni.
Ezért dolgozták ki az Egyesült Államokban a Kapcsolódó Nevelés módszerét, amely egyebek mellett alapvetőnek tartja, hogy a szülőnek is legyen én-ideje, legyen alkalma a fellélegzésre és kapjon megfelelő támogatást a gyereknevelés nagyon komoly érzelmi munkát jelentő feladatához.
Páros meghallgatás
hvgkonyvek.hu
Ennek záloga a kapcsolódó nevelés egyik eszköze, az úgynevezett páros meghallgatás. A szülőnek is szüksége van úgymond egy puha, meleg fészekre, ahol lerakhatja a saját nehézségeit, és ezt legjobban úgy teheti meg, ha van valaki, aki teljes figyelemmel meghallgatja a gondjait, érzéseit, és nem szól közbe – magyarázta a szakértő.
Ezt legjobban egy szülőtárs képes megtenni, aki nem rokon és házastárs, de ismeri a szülői szerep nehézségeit. Az ő figyelme, támogató jelenléte (amelynek nagyon fontos része, hogy ne akarjon közbeszólni, magyarázni, tanácsokat adni) segítheti a szülőt, hogy kimondjon akár olyan dolgokat is, amelyeket egy kevésbé biztonságos helyzetben nem tartana illőnek. „Minél bátrabban merek kimondani egy ilyen közegben valami félelmeteset, annál kevésbé fogom megcsinálni azt a való életben” – hangsúlyozta az eredetileg nyelvi és kommunikációs területen diplomát szerzett Balogh Fruzsina.
Játék és nevetés
A meghallgatás – ahogyan azt az egyesült módszerét ismertető, nemrég megjelent kötet címe: Hallgasd meg! is sugallja – a kulcs a gyerekhez is. „A gyerekek anyanyelve nem a beszélgetés, hanem a játék és a nevetés.” Az öt eszköz közül ez a másik, a nevetés meghallgatása, amit hangsúlyoznak a kapcsolódó nevelés hívei. Így válhat a nevetés tudatos nevelési eszközzé, amit lehet bátorítani is, és például egy óvodai, iskolai nap után sokkal könnyebb ezáltal kiereszteni a felgyülemlett feszültségeket, mint a jól bevált „Mi volt ma a suliban/oviban?” kérdés segítségével.
A feszültséget egyébként – folytatta a szakértő – a limbikus rendszer egyensúlyának felborulása okozhatja. A racionális gondolkodásért felelős homloklebennyel ellentétben ez az agyi terület az érzelmeket szabályozza. Bizonytalan helyzetben (például, ha a gyerek úgy érzi, hogy az érzelmi biztonságot jelentő anya mondjuk egy fontos telefon miatt eltávolodott tőle) megborul a limbikus rendszer, elveszíti a kapcsolatot az anyával, ami a homloklebenyt is „lekapcsolja”, és ilyenkor fizikailag képtelen arra, hogy belásson dolgokat, felesleges is magyarázni, szidni, parancsolni.
Arra van szüksége, hogy kiadhassa a feszültséget, akár egy hiszti, agresszió formájában, ami nem baj, hiszen csak annyit jelent: „most tele vagyok feszültséggel, szükségem van rád”. Ilyenkor egyszerűen csak próbálni kell mellette maradni, átölelni, ha hagyja, segíteni neki, hogy a bizalommal, melegséggel teli jelenlét révén oldódjon a feszültség.u
A sírás meghallgatása
Balogh Fruzsina
A sokszor nem is olyan rövid időszakban jön jól a Kapcsolódó Nevelés harmadik eszköze: a sírás meghallgatása. Nem baj, ha ez a hisztis, sírós időszak hosszú (és bizony sokszor nehéz a szülőnek) – biztatott Balogh Fruzsina, hiszen „minél több feszültség távozik, annál könnyebb szívű és együttműködő gyereket fogunk visszakapni a végén”.
Sőt az elején olyan, mintha ez a szeretetteljes közelség csak olajat öntene a tűzre, és egyre rosszabb lenne tőle a gyerek, mivel, ha érzi, hogy „zöld lámpát” kapott, magasabb fokozatra kapcsol, és akár régebbi feszültségek is kijöhetnek. A lényeg, hogy ne féljen a szülő a gyereksírástól, és attól se, ha ez a helyzet őt is feszültté teszi.
A Kapcsolódó Nevelés módszerét tanulni kell (és lehet), de nem biztos, hogy a legjobb, ha először egy bevásárlóközpontban kísérletezünk vele (mondjuk a nyalóka miatti hiszti kezelésével), hanem inkább otthon, ahol mindenki nagyobb biztonságban érzi magát – adott tanácsot a szakértő. A nehéz helyzetekben hagyjuk, hogy intuitívan cselekedjünk, hiszen „a következetesség elsősorban a kapcsolódási szándékban kulcsfontosságú”. A hibák kijavításában és az újrakezdésben pedig a páros meghallgatás módszere nagyon sokat tud segíteni.
Határszabás és gyerekidő
A Magyarországon az elmúlt évtizedben meggyökerező „kapcsolódó nevelés” negyedik és ötödik eszköze a határszabás, illetve a gyerekidő. Utóbbiról beszélt bővebben Balogh Fruzsina, és a képernyők előtt szép számmal összegyűlt hallgatók fantáziáját is ez mozgatta meg leginkább. A gyerekidő – „a legfontosabb az öt közül” – lényege, hogy a szülő feltölti a gyerek „kapcsolódási tankját”.
A szakértő szerint napi 5-10 perc elegendő, csak az a fontos, hogy ebben az időben teljes figyelemmel a gyerekkel legyen (nincs például multitasking, telefonozás, zöldséghámozás, vasalás). Ilyenkor a kicsi dönti el, mit csináljanak együtt, és akár olyan dolgokat is meg lehet engedni (ha csak nem életveszélyes), amit egyébként nem szoktak. Az esetek 90 százalékában ugyanis ezek nem extrém veszélyes és rossz dolgok (mondjuk a konyhapultra felülni), és az a tapasztalat, hogy ha ilyenkor meg lehet tenni tiltott dolgokat, akkor később, a nap többi szakában ezek már nem is lesznek olyan kívánatosak.
A gyerekidőt – reagált Balogh Fruzsina kérdésre – már a születéstől fogva el lehet kezdeni, mondjuk azzal, hogy naponta öt percen át nézi a szülő a kisbabát, teljesen rá figyel, megpróbál érzelmi kapcsolatba kerülni vele. De sosem késő elkezdeni, erre bármikor lehetőség van – sőt, alighanem az öt közül ez az a módszer, amivel érdemes belevágni a Kapcsolódó Nevelésbe.
Mindenféle nevelési igényű gyermek
Ugyanakkor kamaszkorban egészen más eszközökre van szükség, mint a korábbi életszakaszokban – ismerte el a szakértő. Olyankor a gyerekidőt nem érdemes bejelenteni (mert visszautasíthatják), hanem a szülő állítsa át az agyát ebbe az üzemmódba, és figyeljen a gyerekre, hagyja elmondani a monológjait mások „hülyeségéről”, az unalmas iskoláról stb. „A lényeg, hogy hagyjuk távozni az elégedetlenkedést, és legyünk ott teljes szívvel.”
A Kapcsolódó Nevelés előnye, hogy mindenféle nevelési igényű gyerekkel lehet alkalmazni – hangsúlyozta Balogh Fruzsina. Az autisztikus vagy sérült gyermekeknél azonban sokkal jobban kell figyelni a szülőnek önmagát és a gyerekét, mert igen könnyen lehetséges, hogy adaptálnia kell a módszert, hozzáigazítani a sajátos élethelyzethez.
És szinte bizonyos, hogy extra adag támogatásra lesz szüksége, nem csupán a páros meghallgatás révén, hanem akár az egyesület egyéb tanácsadói formáin keresztül is. Ez utóbbiak egyébként minden érdeklődő, vagy a módszer elsajátítása közben nehézségekkel szembesülő számára is elérhetők, szabadon igénybe vehetők.