Ha a folyamatos stressz miatt tartósan illúzióvesztettnek, tehetetlennek és elhasználtnak érzi magát, önt valószínűleg elérte az az állapot, amit kiégésnek nevezünk. Visszanyerheti-e korábbi kiegyensúlyozottságát? Mindenképpen, ha átértékeli a fontossági sorrendeket az életében.
Frusztrált vagyok; Lassan lehetetlenné válik, hogy jól végezzem a munkám, és a helyzet egyre csak romlik; Elvesztettem az érdeklődésem a munkám iránt, amit pedig nagyon szerettem; Túlterheltnek, levertnek, túlhajszoltnak érzem magam; Fogságban vagyok, és nem látok kiutat.
Ilyen és hasonló kijelentéseket gyakran tesznek kiégett személyek – állapította meg 1997-ben két amerikai pszichológus, Christina Maslach és Michael Leiter. De mi is ez a boldogtalan, energiavesztett állapot? Az egyik hagyományos meghatározás szerint „a kiégés érzelmi, mentális és fizikai kimerülés, amit a tartósan fennálló, nagyfokú stressz vált ki”. Mit érezhet ebből az ember a mindennapi életében és a munkája során? A kiégés (angol nevén burnout) teljesítmény- és hatékonyságcsökkenéssel, energiavesztettséggel, a meg nem értettség érzésével, cinizmussal, a folyamatos bosszúság érzésével együtt jelentkezik. Ezek miatt az érintett úgy érezheti, hogy már nem tud többet adni magából, maradék energiája a puszta túléléshez kell. Ilyen érzésekkel természetesen szinte mindenki találkozik a munkája során, de ha tartósan azt érzi, hogy vasárnap délután összeszűkül a gyomra, és hétköznapokon egy buldózer erejére van szüksége, hogy munkába induljon, akkor bizony megérintette a kiégés szele.
Komoly eszközt kaptak a kezükbe a klímaváltozás ügyét szívükön viselők a klímatörvényt részben megsemmisítő alkotmánybírósági határozattal. A kormány immár nemcsak, hogy nem háríthatja át a teendőket a jövő generációkra, de le sem szerelheti őket azzal, hogy „De hát van klímatörvény!”.
Tavaly már 9 milliárd forint veszteséget fialt a kormány által felhizlalt Magyar Vagonnak a nagy egyiptomi kocsimegrendelés.
Izrael komoly csapást mért már az iráni nukleáris képességre, de a legfontosabb célpont, Fordo, ahol több ezer urándúsító centrifuga üzemel, még sértetlen, mert mélyen a föld alatt van.
Átláthatóbbá és rugalmasabbá szeretnék tenni a kerti kutak bejelentésének, engedélyezésének és ellenőrzésének folyamatát.
Hetek óta tartó jogvitában végül igazat adtak a rendőrségnek.
Vékony Csongor szerint a párt cserbenhagyta az elszakított területeken élő magyarokat, és nem elég revizionista.
Az ukrán dróntámadások pedig az orosz polgárok türelmét is tesztelik.
Hideg ételre lehet majd költeni az utalványt, pénzre nem váltható át.
