"Részeged ébredés" - valahogy így lehet magyarorsítani azt az orvosi nyelvre nehezen fordítható alvászavart, amelyet az Egyesült Államokban hivatalosan is elismernek betegségként. Ezt azt a jelenséget takarja, amely valószínűleg már mindenkivel megesett már egy-két alkalommal, vagyis amikor az ébredés utáni pillanatokban, esetleg percekben nagyon fura dolgokat csinálunk. Például észre sem vesszük, hogy a telefon helyett felvett ébresztőórához beszélünk, vagy nem találjuk a saját lakásunkban a fürdőszobát, ébredéskor nem tudjuk eldönteni, hogy hol is vagyunk, és hasonlók.

A stanfordi egyetem professzorai szerint már komoly alvászavarnak számít, ha hasonlók valakivel heti rendszerességgel történnek. Szóval nem szabad egyszerűen azzal elintézni, hogy "én ilyen kómás ébredő vagyok", hanem át kell gondolni az alvási szokásokat. Ha rendszeresen alszunk 6 óránál kevesebbet, vagy 9 óránál többet, és hasonló dolgok történnek velünk, akkor érdemes 6 és 9 óra közé hozni az alvási időt, ha pedig ez sem segít, akár orvoshoz is lehet fordulni.