Szeretne azonnal értesülni a legfontosabb hírekről?
Az értesítések bekapcsolásához kattintson a "Kérem" gombra!
Az értesítés funkció az alábbi böngészőkben érhető el: Chrome 61+, Firefox 57+, Safari 10.1+
Köszönjük, hogy feliratkozott!
Hoppá!
Valami hiba történt a feliratkozás során, az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
Már feliratkozott!
A böngészőjében az értesítés funkció le van tiltva!
Ha értesítéseket szeretne, kérjük engedélyezze a böngésző beállításai között, majd az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
[{"available":true,"c_guid":"f0ed63f4-bafe-485e-8718-facaf3a7b0c9","c_author":"hvg.hu/MTI","category":"kultura","description":"Tavaly novemberben mutatták be Herendi Gábor állami pénz nélkül készült filmjét, amely most újra felkerült a toplistára.","shortLead":"Tavaly novemberben mutatták be Herendi Gábor állami pénz nélkül készült filmjét, amely most újra felkerült a toplistára.","id":"20250113_Futni-Mentem-Herendi-Gabor-nezoszam-rekord","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/f0ed63f4-bafe-485e-8718-facaf3a7b0c9.jpg","index":0,"item":"06ef2eb8-5578-483d-b5f5-81df8d1a47cc","keywords":null,"link":"/kultura/20250113_Futni-Mentem-Herendi-Gabor-nezoszam-rekord","timestamp":"2025. január. 13. 17:32","title":"Átlépte az 500 ezres nézőszámot a Futni mentem","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"d5a65054-6034-475c-af1b-88c66aa9bb4e","c_author":"HVG","category":"itthon","description":"Az nem derül ki, hogy mire alapozva nyilvánította elfogultnak a korábban eljáró bírót a Fővárosi Törvényszék.","shortLead":"Az nem derül ki, hogy mire alapozva nyilvánította elfogultnak a korábban eljáró bírót a Fővárosi Törvényszék.","id":"20250115_hableany-per-megismetelt-elsofok","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/d5a65054-6034-475c-af1b-88c66aa9bb4e.jpg","index":0,"item":"69241b2d-af81-4eff-a4c1-d3f7579e65e9","keywords":null,"link":"/itthon/20250115_hableany-per-megismetelt-elsofok","timestamp":"2025. január. 15. 15:45","title":"Elfogult volt a bíró, ezért visszaküldték első fokra a Hableány-katasztrófa ügyében zajló büntetőpert","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"5409dfd9-a536-49f2-9f12-f8b79a370aa8","c_author":"MTI/hvg.hu","category":"vilag","description":"Ugyan Mute Egede leszögezte, hogy Grönland nem eladó, de az együttműködés lehetőségét nem zárja ki. ","shortLead":"Ugyan Mute Egede leszögezte, hogy Grönland nem eladó, de az együttműködés lehetőségét nem zárja ki. ","id":"20250113_gronland_miniszterelnok_egyuttmukodes_usa","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/5409dfd9-a536-49f2-9f12-f8b79a370aa8.jpg","index":0,"item":"0b3cd969-6a4e-4f82-852e-03e1912a8cda","keywords":null,"link":"/vilag/20250113_gronland_miniszterelnok_egyuttmukodes_usa","timestamp":"2025. január. 13. 20:20","title":"Grönland miniszterelnöke bejelentette, szorosabban együttműködnének Washingtonnal a védelem és a bányászat terén","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"d7e1f0cd-3594-48a3-8d23-6e0fa5f2d4d1","c_author":"HVG","category":"gazdasag","description":"Washington 183 orosz kőolajat szállító hajót vont büntetőintézkedés alá.","shortLead":"Washington 183 orosz kőolajat szállító hajót vont büntetőintézkedés alá.","id":"20250113_india-orosz-olaj-amerikai-szankciok","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/d7e1f0cd-3594-48a3-8d23-6e0fa5f2d4d1.jpg","index":0,"item":"8ebc9656-1d2e-4c07-9da2-e2903e258168","keywords":null,"link":"/gazdasag/20250113_india-orosz-olaj-amerikai-szankciok","timestamp":"2025. január. 13. 19:26","title":"India nem fogja fogadni az amerikai szankciókkal sújtott orosz olajtankereket","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"014358dc-48fb-4113-be5c-01c7c8d54654","c_author":"MTI","category":"vilag","description":"A főváros nagy részét a bűnszervezetek ellenőrzik, nem látszik az erőszakhullám vége.","shortLead":"A főváros nagy részét a bűnszervezetek ellenőrzik, nem látszik az erőszakhullám vége.","id":"20250114_haiti-menekultek-bandahaboruk","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/014358dc-48fb-4113-be5c-01c7c8d54654.jpg","index":0,"item":"ea1717fe-f77d-4073-9f01-cb1ae758d00e","keywords":null,"link":"/vilag/20250114_haiti-menekultek-bandahaboruk","timestamp":"2025. január. 14. 12:16","title":"Haitin már több mint egymillióan menekültek el a bandaháborúk miatt","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"a29ffdbb-fb13-4b54-81c2-dec7ee1031f3","c_author":"HVG","category":"cegauto","description":"Pedig a nő le is szállt, és tolta a járművét, amit ijedtében még visszarántott a kocsi elől.","shortLead":"Pedig a nő le is szállt, és tolta a járművét, amit ijedtében még visszarántott a kocsi elől.","id":"20250115_rendorkapitany-biciklis-zebran-kiskunfelegyhaza-video","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/a29ffdbb-fb13-4b54-81c2-dec7ee1031f3.jpg","index":0,"item":"11ac4e8c-3056-4cd9-a52e-e166b60e3684","keywords":null,"link":"/cegauto/20250115_rendorkapitany-biciklis-zebran-kiskunfelegyhaza-video","timestamp":"2025. január. 15. 08:16","title":"Pont a rendőrkapitány előtt ütötték el majdnem a biciklist a zebrán – videó","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"eca58ab5-fbf5-425f-8ab0-4e33e80caf4d","c_author":"HVG","category":"360","description":"Az egyik legelterjedtebb babona a fekete macskához kötődik. Ha egy ilyen állat átszalad valaki előtt, az a hiedelem szerint balszerencsét jelent. Bár sokan tudják, hogy ez csak buta elképzelés, valami mégis ott motoszkál a tudatalattijukban, és inkább elkerülik az állatot.","shortLead":"Az egyik legelterjedtebb babona a fekete macskához kötődik. Ha egy ilyen állat átszalad valaki előtt, az a hiedelem...","id":"20250113_hvg-fekete-macska-babonak-allatok-szine-biologia","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/eca58ab5-fbf5-425f-8ab0-4e33e80caf4d.jpg","index":0,"item":"af8a74ad-3b44-4f34-97d5-56d186dd9c49","keywords":null,"link":"/360/20250113_hvg-fekete-macska-babonak-allatok-szine-biologia","timestamp":"2025. január. 13. 17:30","title":"Idétlen dolog az embertől, hogy színe alapján tart veszélyesnek egy állatot","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":true,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"0ca5cea1-a55f-4de5-b48a-5d5d023e717f","c_author":"MBH Bank","category":"brandcontent","description":"A vállalkozások hiteligénylése sosem tartozott a legegyszerűbb folyamatok közé, de vannak, akik szerint ennek nem kell továbbra is így lennie. Ha az ügyfél által benyújtott dokumentáció megfelel az elvárásoknak, akár öt munkanapon belül hitelhez juthatnak a gyarapodni vágyó vállalkozások. Horváth Ágnes, az MBH Bank középvállalati üzletágának kiemelt szakértő vezetője, az MBH Rapid vállalati hiteleket bemutatva mondta el nekünk, hogy pontosan mivel spórolnak időt a cégeknek, illetve az idén tapasztaltak alapján miként tekintenek a jövőbe.","shortLead":"A vállalkozások hiteligénylése sosem tartozott a legegyszerűbb folyamatok közé, de vannak, akik szerint ennek nem kell...","id":"20241217_Gyors-penzugyi-segitseg-a-vallalkozasoknak-MBH-Rapid-vallalati-hitel","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/0ca5cea1-a55f-4de5-b48a-5d5d023e717f.jpg","index":0,"item":"28796723-5837-4cd2-9b49-c381d5593114","keywords":null,"link":"/brandcontent/20241217_Gyors-penzugyi-segitseg-a-vallalkozasoknak-MBH-Rapid-vallalati-hitel","timestamp":"2025. január. 15. 14:30","title":"Akár öt munkanapon belül hitelhez lehet jutni","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":true,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":true,"c_isbranded":true,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null}]
Egy egészséges alacsony zsírtartalmú diéta a legrövidebb és leghatékonyabb út az egészséges agyhoz. Számtalan tanulmány bebizonyította már, hogy az olyan ideggyógyászati betegségek, mint az Alzheimer vagy a Parkinson kór, krónikus táplálkozási hiányosságokra vezethetők vissza.
Napi étrendünk tartalmazzon legalább öt adag gyümölcsöt vagy zöldséget, és nem több mint egy szelet teljes kiőrlésű kenyeret. A gyümölcsök, s különösen a zöldségek ugyanis a szükséges és hatékony antioxidánsok természetes forrásai. A legalább napi ötször fogyasztott zöldségek jelentős szerepet játszanak a neurológiai betegségek kivédésében. Egy kutatás szerint 51 százalékkal csökkenthető az Alzheimer kór kialakulása gyümölcsökből és zöldségekből származó flavonoidok bevitelével. A folyadék szintén nagyon fontos, igyunk tiszta, fluorid-mentes vizet.
A legjobb, ha a mediterrán étrend mellett döntünk. Ez ugyanis főként halból származó fehérjében, zöldségekben és extraszűz olívaolajban gazdag, míg szegény szénhidrátban. Együnk tengeri halakat, amelyek pótolják omega-3 zsírsav szükségleteinket. Szintén nagyon fontos, hogy ne együk túl magunkat. Számos állatkísérlet bebizonyította már, hogy az alacsony kalóriatartalmú étrend a hosszú élet titka.
