szerző:
hvg.hu

A monitor elektroszmog kibocsátását, a billentyűzet többszöri leütését, az egéren nyugvó kéz és ujjak tartós feszülését, a merev testtartást szinte észre sem vesszük. Mégis létezik, sőt idővel komoly fájdalmakhoz vezet. Íme néhány tanács, hogyan előzhetjük meg ízületeink és izmaink túlerőltetését, merevségét, és a fájdalmat.

Az irodában töltött idő kényszerű ülő életmódot alakít ki, amelynek során hosszú távon túlterhelés alakul ki a test számos pontján. Különösen veszélyeztetett terület a vállöv, csukló, nyak, tarkó, ujjak, hát, derék területe. A hosszas ülés hatására az alsó végtagok keringése is akadályozottá válik. Az először jelentkező tüneteket általában (például izomfeszülés, hidegérzet a kezekben, erőtlenség, ügyetlenség, éjszaka jelentkező fájdalmak, szemfáradtság, nyak-, váll-, hát-, derékfájdalom) elbagatellizáljuk. Azonban mindez csak tetézi a bajt, mert sokszor már csak akkor változtatunk az életmódon, amikor hosszú heteket, hónapokat vagy akár éveket igényel a szervezet meggyógyítása, teljes regenerációja.

A teljes cikket elolvashatja a HVG Online új egészségportálján.

Állj mellénk!

Tegyünk közösen azért, hogy a propaganda mellett továbbra is megjelenjenek a tények!

Ha neked is fontos a minőségi újságírás, kérjük, hogy támogasd a munkánkat.

Állj mellénk!

Tegyünk közösen azért, hogy a propaganda mellett továbbra is megjelenjenek a tények!

Ha neked is fontos a minőségi újságírás, kérjük, hogy támogasd a munkánkat.
hvg.hu Plázs

Eltitkolt nyavalyáink: mit okozhat az ülőmunka?

Annak ellenére, hogy népbetegségként emlegetik, nem hogy pontos, de még hozzávetőleges adatokkal sem szolgálhatnak a szakemberek arról, mennyi beteget érint a szép nevű, ám még manapság is gyakran titkolt betegség, az aranyér.

MTI Plázs

Milyen betegségekre hajlamosít az ülőmunka?

Minden harmadik embert érint az a vénás betegség, amelynek alapvetően a két lábon járás az oka. Ha ehhez még egyéb civilizációs ártalmak is kapcsolódnak – ülőmunka, egészségtelen életmód, elhízás – tetézve mindezeket a genetikai örökséggel, máris készen van a visszeresség receptje. Mivel a hajlam örökletesen meghatározott – még az is, melyik lábon alakul ki a visszér -, ezért megelőzni nem igazán lehet. Ha már kialakult, visszafordíthatatlan, ám az előrehaladást lelassíthatjuk.

Tizennégy szavazat – volt, ahol ennyi döntött két polgármesterjelölt között

Tizennégy szavazat – volt, ahol ennyi döntött két polgármesterjelölt között

Fennakadás miatt nem működik az OTP rendszere

Fennakadás miatt nem működik az OTP rendszere

Kifogást adott be a Momentum, mert a kormány tájékoztató kampánya olyan, mint egy Tarlós-plakát

Kifogást adott be a Momentum, mert a kormány tájékoztató kampánya olyan, mint egy Tarlós-plakát

Sneider Tamás: A Jobbik megmutatta, hogy képes feléledni

Sneider Tamás: A Jobbik megmutatta, hogy képes feléledni

Radar360 extra: Karácsony Budapesten nyert, több fontos vidéki várost is vitt az ellenzék

Radar360 extra: Karácsony Budapesten nyert, több fontos vidéki várost is vitt az ellenzék

Balhé Pécsen: a jobbikos képviselőt falhoz nyomták, az ATV riporterét bántalmazták

Balhé Pécsen: a jobbikos képviselőt falhoz nyomták, az ATV riporterét bántalmazták