Csütörtökön folytatódik a frontmentes, meleg idő. Sok lesz a napsütés alapvetően kedvezően hat a közérzetre, feltölt energiával, de az évszakos átlagnál több fokkal melegebb időben fáradékonynak érezhetjük magunkat. Ezt a tavaszi fáradtság is erősítheti, ha még nem sikerült kellőképp feltöltenünk vitamin és ásványi anyag raktárainkat. Fogyasszunk sok zöldséget, gyümölcsöt, lehetőleg az idénynek megfelelő fajtákból - javasolja a Meteoklinika orvosmeteorológiai portál.

A vitamindús táplálkozás, akár étrendkiegészítők segítségével, most egyébként is különösen fontos, hiszen a reggelek hidegek lesznek, és napnyugta után is gyorsan csökken a hőmérséket. A nagy napi hőingás következtében könnyebben megfázhatunk.

A pollenkoncentráció az elmúlt napokban emelkedett, a levegőben az éger, a nyár, a ciprus- és tiszafafélék pollenjei találhatók meg tüneteket okozó mennyiségben, az allergiás panaszok tovább erősödnek a meleg, száraz időben. A gyenge légmozgás mellett napközben a por- és a nitrogén-oxidok koncentrációja helyenként rövid időre elérheti az egészségügyi határértéket.

AP

Az UV sugárzás napról napra erősödik, a kisgyermekek és a fokozottan érzékeny típusok esetében már óvni kell a bőrt a napsugárzástól. A szemeket érdemes napszemüveggel védeni az erős fény-árnyék kontraszttól és a gyakran vakító napsütéstől. Az erős napfény szúró fájdalmat okozhat a szemekben.

A közlekedési feltételek, az útviszonyok kedvezőek lesznek, a napsütés vakíthatja el olykor a vezetőt. Az erős napfény a koszos szélvédőn megnehezítheti a kilátást. A reflexek tompábbak lehetnek.