Csütörtökön folyatódik a frontmentes idő, a nap folyamán főképp az időjárás pozitív hatásait érzékelhetjük. Viszont a hajnal hűvösen, helyenként kifejezetten hidegen és nyirkosan indul, ez pedig nem kedvez a kopott ízületekkel rendelkezőknek. Érdemes odafigyelni a réteges öltözködésre és a nagyízületeink melegen tartására – figyelmeztet a Meteoklinika orvosmeteorológiai portál.

Egy kisebb átmozgató reggeli torna sem fog megártani, de ügyeljünk rá, hogy a mozgatás során ne terheljük az ízületeket.

A délelőtt folyamán gyorsan szárad és melegszik a levegő, nagy lesz a napi hőingás. Fokozott a megfázás veszélye, főként azoknál, akik reggel korán indulnak el otthonról. Jól variálható, réteges öltözetet válasszunk. Érdemes növelni a C-vitamin bevitelt is a következő pár napban.

A nagy napi hőingás az érrendszerünket is terheli, általános lehet ilyenkor a vérnyomás-ingadozás. Az érrendszer rugalmasságát természetes úton most legjobban sok szőlő fogyasztásával tudjuk támogatni, mert ez az idénygyümölcs olyan anyagokat tartalmaz, amik jótékony hatással vannak a keringési rendszerre.

A levegő még tiszta marad a nap folyamán, a légszennyező anyagok mennyisége kissé növekszik ugyan, de az egészségügyi határérték alatt maradnak az értékek.

A parlagfű, az üröm és a kender pollenkoncentrációja a napos, száraz időben hirtelen emelkedésnek fog indulni, az allergiások sajnos panaszaik fölerősödésére kell számítsanak a hét hátralevő részében.

A kellemes időben érdemes egy sétát, kirándulást tenni a vízpartokon. A gyenge légmozgás ugyanakkor nem kedvez a szörfösöknek, vitorlázóknak, és a természetes vizek is lehűltek, fürdőzésre nem alkalmasak. A Balaton 19, a Velencei-tó 19, a Tisza-tó 21, a Fertő-tó 19 fokos.

Az UV-sugárzás a déli órákban többfelé eléri az erős fokozatot, még a mérsékelten meleg időben sem szabad megfeledkezni a bőrvédelemről! Különösen az érzékeny bőrűek vigyázzanak, akár észrevétlenül is megpirulhat a bőrük!

Csütörtökön a közlekedésre kifejezetten veszélyes időjárási jelenség nem várható. A reggeli és a kora délutáni órákban azonban vakító lehet az alacsonyan álló nap fénye, érdemes napszemüveget viselni a vezetéshez. Hajnalban pára- és ködfoltok ronthatják a látási viszonyokat.