Pénteken légköri front nem érkezik térségünkbe, megnyugszik az időjárás. A frontérzékenyek számára humánmeteorológiailag kedvező időszak veszi kezdetét, azonban az ízületi panaszokkal élők többször tapasztalhatják fájdalmaik felerősödését. Különösen reggel várhatóak intenzívebb végtagfájdalmak, a kopott ízületek sajoghatnak az érintetteknél. Ébredés után érdemes kissé átmozgatni a nagyízületeket, de csak kíméletesen, ne terheljük túl őket – javasolja a Meteoklinika orvosmeteorológiai portál.

A hűvös hajnalokon növekszik a megfázásveszély, réteges, vastagabb ruhadarabokra van már szükség. Fokozzuk a C-vitamin bevitelét is, friss zöldségekkel és gyümölcsökkel erősítsük az immunrendszerünket. Fontos a sok pihenés, az elmúlt, frontokkal terhelt időszakban sokak szervezete kimerült, kifáradt. Töltsünk minél több időt a szabad levegőn, kedvezőek lesznek a feltételek kirándulásokhoz, túrázáshoz.

Az UV-sugárzás a naposabb tájakon is csak rövid időre érheti el az erős szintet, a leégés veszélyétől nem kell tartanunk. A pollenek közül főként a parlagfű okozhat panaszokat az allergiásoknál, de ezek a tünetek nem lesznek intenzívek. Azonban a következő napokban az állapotuk romolhat.