Pénteken országszerte sok lesz a napsütés, csak néhol lehet egy-két felhő az égen, folytatódik tehát a száraz, de az ilyenkor megszokottnál mintegy 8-10 fokkal hidegebb idő, alacsony lesz az érzett hőmérséklet. Ugyanakkor a magasban nyugat felől már melegedés kezdődik, ezért gyenge melegfront jellegű hatás fogja terhelni szervezetünket. Az erre fokozottan érzékenyek körében előfordulhat fejfájás, tompulhatnak a reflexek, koncentrálási zavarok léphetnek fel, ezért a délelőtti órákban fogyasszunk zöld teát – javasolja a Meteoklinika orvosmeteorológiai portál.

A hideg időben főleg a reggeli és késő esti órákban fokozott megfázásveszélyre kell készülnünk, öltözzünk melegen és rétegesen, naplemente után nagyon gyorsan lehűlhet a levegő. Emellett fogyasszunk meleg italokat, illetve erősítsük immunrendszerünket vitamindús táplálkozással. A száraz és hideg időben érdemes bőrünk megfelelő védelméről is gondoskodnunk, a fedetlen bőrfelületeinket kenjük be zsíros hidratálókrémmel.

Jó hír azonban az allergiások számára, hogy a parlagfű pollenszezonja a fagyos reggelek miatt sokfelé véget ér, tehát tünetmentes, kedvező időszak következik.

A légszennyezettség a nagyvárosokban az egészségügyi határérték közelében alakulhat, és a fűtési szezon kezdetével tovább nő a légszennyező anyagok koncentrációja. Érdemes napközben elkerülni a forgalmasabb kereszteződések környékét!

A hajnali és reggeli órákban helyenként előfordulhatnak deres, lefagyott útszakaszok, ezért ajánlott a megszokottnál lassabban és óvatosabban vezetni, kerüljük a hirtelen irányváltoztatást is.