Szeretne azonnal értesülni a legfontosabb hírekről?
Az értesítések bekapcsolásához kattintson a "Kérem" gombra!
Az értesítés funkció az alábbi böngészőkben érhető el: Chrome 61+, Firefox 57+, Safari 10.1+
Köszönjük, hogy feliratkozott!
Hoppá!
Valami hiba történt a feliratkozás során, az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
Már feliratkozott!
A böngészőjében az értesítés funkció le van tiltva!
Ha értesítéseket szeretne, kérjük engedélyezze a böngésző beállításai között, majd az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
[{"available":true,"c_guid":"39062834-3ee9-4212-aef0-cf3a29afc95f","c_author":"HVG","category":"tudomany","description":"Japán kutatók közlése szerint a jövőben millióknak adhat reményt az az őssejt-terápia, amit négy lebénult férfinél alkalmaztak. Közülük ketten mutattak javulást.","shortLead":"Japán kutatók közlése szerint a jövőben millióknak adhat reményt az az őssejt-terápia, amit négy lebénult férfinél...","id":"20250402_ossejtkezeles-benulas-gyogyitasa-gerincvelo-serules","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/39062834-3ee9-4212-aef0-cf3a29afc95f.jpg","index":0,"item":"97554e93-a3ec-470a-a68d-0803d37bcf0b","keywords":null,"link":"/tudomany/20250402_ossejtkezeles-benulas-gyogyitasa-gerincvelo-serules","timestamp":"2025. április. 02. 13:03","title":"Egy lebénult férfi kapott egy különleges kezelést, és most jó esély van rá, hogy tud majd járni","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"d2e72f82-122c-474c-b554-0d4cb8b7ad5b","c_author":"HVG","category":"tudomany","description":"Először lehet hatékony gyógyszeres kezelés a drogfogyasztás kezelésére, a legfrissebb vizsgálatok szerint hatékony a mavoglurant nevű kísérleti készítmény.","shortLead":"Először lehet hatékony gyógyszeres kezelés a drogfogyasztás kezelésére, a legfrissebb vizsgálatok szerint hatékony...","id":"20250403_kokainfuggoseg-drog-elleni-gyogyszer-mavoglurant","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/d2e72f82-122c-474c-b554-0d4cb8b7ad5b.jpg","index":0,"item":"a26cf6d7-35e2-463a-a644-061c74305c75","keywords":null,"link":"/tudomany/20250403_kokainfuggoseg-drog-elleni-gyogyszer-mavoglurant","timestamp":"2025. április. 03. 17:03","title":"Ígéretes a gyógyszer, ami segíthet a kokainfüggőség leküzdésében","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"384ae077-5e33-48c0-9074-b9e21e62a866","c_author":"HVG","category":"elet","description":"Az emlékfalat zöld festékkel kenték össze.","shortLead":"Az emlékfalat zöld festékkel kenték össze.","id":"20250402_ujpest-ferencvaros-benedek-tibor-szusza-ferenc-falfestmeny-rongalas-reakcio","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/384ae077-5e33-48c0-9074-b9e21e62a866.jpg","index":0,"item":"41847c54-3b55-413c-ad12-6ce093f72cb1","keywords":null,"link":"/elet/20250402_ujpest-ferencvaros-benedek-tibor-szusza-ferenc-falfestmeny-rongalas-reakcio","timestamp":"2025. április. 02. 17:49","title":"Az Újpest és Kubatov Gábor is reagált, miután megrongálták Benedek Tibor és Szusza Ferenc arcképét","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"07f6845d-afe0-468b-a30f-881452a70702","c_author":"HVG","category":"gazdasag","description":"Ahogy a HVG-nek, úgy Arató Andrásnak is elsősorban a laktózmentes termékek árcsökkenése tűnt fel.","shortLead":"Ahogy a HVG-nek, úgy Arató Andrásnak is elsősorban a laktózmentes termékek árcsökkenése tűnt fel.","id":"20250402_hir-tv-arresstop-hide-the-pain-harold-arato-andras","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/07f6845d-afe0-468b-a30f-881452a70702.jpg","index":0,"item":"ae878556-246c-4ff0-9072-c566eb0a61cd","keywords":null,"link":"/gazdasag/20250402_hir-tv-arresstop-hide-the-pain-harold-arato-andras","timestamp":"2025. április. 02. 08:48","title":"A Hír Tv megtalálta az árrésstop tökéletes reklámarcát: Hide the Pain Haroldot","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"7a33ad21-c46e-44f6-8193-5b9ad11d730b","c_author":"HVG","category":"tudomany","description":"Az okosórás világ hajnalán világszerte nagy népszerűségre szert tett Pebble márka alapítója egyfajta nosztalgiából két olyan okosórát is a piacra küld, amelyek olyanok, mint a hajdani sikertermékek. Nyílt forráskódú operációs rendszerük van, több ezer alkalmazással kompatbilisek, és akár egy hónapig is bírják egy feltöltéssel.","shortLead":"Az okosórás világ hajnalán világszerte nagy népszerűségre szert tett Pebble márka alapítója egyfajta nosztalgiából két...","id":"20250403_pebble-okosora-visszateres-core-2-duo-core-time-2-specifikacio","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/7a33ad21-c46e-44f6-8193-5b9ad11d730b.jpg","index":0,"item":"525c8f20-390c-47c8-a898-a4fa595824b9","keywords":null,"link":"/tudomany/20250403_pebble-okosora-visszateres-core-2-duo-core-time-2-specifikacio","timestamp":"2025. április. 03. 08:03","title":"Visszatér a legendás karóra, és csak 30 naponta kell majd tölteni","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"1c24d8ad-081e-4172-a72c-c36bdab343bd","c_author":"HVG","category":"gazdasag","description":"Az amerikai elnök köreiben teherként tekintenek egyesek a milliárdosra, és őt okolják az elbukott wisconsini bíróválasztásért is, de már előtte szó volt a távozásáról.","shortLead":"Az amerikai elnök köreiben teherként tekintenek egyesek a milliárdosra, és őt okolják az elbukott wisconsini...","id":"20250402_elon-musk-visszavonulas-donald-trump","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/1c24d8ad-081e-4172-a72c-c36bdab343bd.jpg","index":0,"item":"595c0e07-5031-4c14-8526-0e13242608e7","keywords":null,"link":"/gazdasag/20250402_elon-musk-visszavonulas-donald-trump","timestamp":"2025. április. 02. 19:15","title":"Politico: Trump szerint Elon Musk heteken belül visszavonul kormányzati szerepéből","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"5cc3c34b-700e-43ec-bc8d-c1c124b29aee","c_author":"Csányi Nikolett - Imre Réka - Tóth Jakab","category":"itthon","description":"Hová futhatnak ki a hídfoglalásos tüntetések? Van-e még bárhová hátrálni? A HVG videóriportja.","shortLead":"Hová futhatnak ki a hídfoglalásos tüntetések? Van-e még bárhová hátrálni? A HVG videóriportja.","id":"20250402_Ujbol-megbenult-a-varos-de-vajon-mit-lehet-elerni-a-hidfoglalasokkal-video-gyulekezesi-jog-pride-betiltas-hadhazy-momentum-ebx","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/5cc3c34b-700e-43ec-bc8d-c1c124b29aee.jpg","index":0,"item":"11814ff7-c561-4f92-9ab4-f0103b13f44e","keywords":null,"link":"/itthon/20250402_Ujbol-megbenult-a-varos-de-vajon-mit-lehet-elerni-a-hidfoglalasokkal-video-gyulekezesi-jog-pride-betiltas-hadhazy-momentum-ebx","timestamp":"2025. április. 02. 08:30","title":"„Persze, hogy ez csapda. De az is csapda, ha nem csinálunk semmit” – videó a zebrás hídfoglalásról","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"075d5582-cae8-4b6f-9386-2183eea2fa5e","c_author":"hvg.hu","category":"itthon","description":"Orbán Viktor magyar és Benjamin Netanjahu izraeli miniszterelnök a Karmelitában tartott közös sajtótájékoztatót. ","shortLead":"Orbán Viktor magyar és Benjamin Netanjahu izraeli miniszterelnök a Karmelitában tartott közös sajtótájékoztatót. ","id":"20250403_Orban-Viktor-nemzetkozi-sajtotajekoztatoja-Benjamin-Netanjahu-izraeli-miniszterelnokkel","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/075d5582-cae8-4b6f-9386-2183eea2fa5e.jpg","index":0,"item":"1527a3c4-8416-4e0d-bd58-e7cb280fbccd","keywords":null,"link":"/itthon/20250403_Orban-Viktor-nemzetkozi-sajtotajekoztatoja-Benjamin-Netanjahu-izraeli-miniszterelnokkel","timestamp":"2025. április. 03. 12:58","title":"Orbán Viktor sajtótájékoztatót tart Netanjahuval: A brüsszeli elit nem állítja meg az antiszemitizmus importját","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null}]
Mit tegyünk, ha elkaptunk valamilyen vírusfertőzést, de leghőbb vágyunk, hogy minél előbb túl legyünk rajta? Hogyan erősíthetjük vissza a szervezetünket? Hasznos tanácsokat adunk.
Azt már korábban megírtuk, hogyan térhetünk ki jó eséllyel a náthát, illetve az influenzát okozó vírusok elől, ám akkor sem lesz vége a világnak, ha mégis megfertőződtünk. Noha valóban kellemetlen, ám viszonylag gyors lefolyású megbetegedésekről van szó, ráadásul, ha már az első tünetekre reagálunk, jó eséllyel enyhíthetünk a ránk váró szenvedésen.
Nem győzzük hangsúlyozni, hogy az influenza ellen van vakcina, így felesleges az immunrendszerünkre, és a jó szerencsékre bízni az esetleges megfertőződést. Ha valaki influenzavírussal fertőződik meg, a szervezete ellenanyagot gyárt, azonban, ahogy a vírus megváltozik, ezek az ellenanyag-molekulák már nem ismerik fel a megváltozott kórokozót, és újabb járvány esetén megint kialakul a fertőzés. Ezért kell minden ősszel, azaz a szezon előtt oltatni. Az utóbbi években szinte divat lett ódzkodni az oltásoktól, mindenféle ezzel kapcsolatos tévhitekre hivatkozva. Gyakori például, hogy a páciensek attól félnek, hogy magától a vakcinától betegednek meg, pedig ez lehetetlen, Európában egyetlen vakcina sem tartalmaz élő vírusokat. Az megtörténhet, hogy az oltás után valaki influenzás lesz, hiszen a védettség kialakulása 7-14 nap, tehát ez idő alatt még megfertőződhet.
Tüneti kezelés, kevesebb szenvedés
"Azt hisszük, mindenki számára egyértelmű, hogy fertőző betegként, főképp lázasan nem megyünk közösségbe, ám a munkahely elvesztésétől való félelem sokakat arra kényszerít, hogy begyógyszerezve menjenek be dolgozni” – mondja Ipolyi-Topál Gitta, orvos, blogger. Persze attól, hogy éppen nincs lázunk, tehát munkaképeseknek nyilvánítjuk magunkat, a betegség fertőző, és veszélyezteti a többieket is; tévhit ugyanis az, hogy a megfázás nem fertőz, mert a hideg okozza. Higgyük el, sokkal hasznosabb munkaerő leszünk, ha pár napig ágynyugalomra kényszerítjük magunkat.
AFP / DPA / Heiko Wolfraum
Mivel a megfázást többnyire vírusok okozzák, így tilos az antibiotikum, amely baktériumok ellen hatásos, csak abban az esetben jöhet szóba a szedésük, ha szövődmények alakulnának ki. De a tüneti kezeléshez számtalan szintetikus, nem vényköteles gyógyszerből, illetve természetes gyógymódokból válogathatunk. A bíbor kasvirágról (echinacea) például tudjuk, hogy rövidíti és enyhíti a betegség lefolyását, ha rögtön a tünetek jelentkezésénél alkalmazzuk. Megelőzni nem tudjuk vele a betegséget, tehát ilyen céllal nincs értelme használni.
Lázcsillapításra számos vény nélküli szer van forgalomban, bár a legtöbb háziorvos azt mondja, nem érdemes 38-38,5 fok alatt lázat csillapítani, hiszen éppen védelmi funkciót lát el, szerepe van a kórokozó kiirtásában. A magasabb lázat – influenzánál gyakoribb, mint a náthánál – azonban mindenképpen csillapítani kell. Két nagy ismert gyógyszercsoport is van erre: a paracetamol tartalmú gyógyszerek, és ezek C-vitaminnal, koffeinnel és egyéb hatóanyagokkal kiegészített változatai, illetve az ibuprofen alapú, úgynevezett nem-szteroid gyulladáscsökkentők, szintén egyéb hatóanyagokkal kiegészítve. Arra azért figyeljünk, hogy ugyanazokat a hatóanyagokat különböző gyógyszernév alatt is megtalálhatjuk – nem csak pénzkidobás, de veszélyes is lehet egy esetleges túladagolás.
Következő lépés lehet a köhögés csillapítása, attól függően, hogy száraz vagy nedves, azaz produktív köhögés kínoz-e minket. Ahogy Felicitasz blogjában írja, az előzőre például kiváló a hársfatea, ha ez nem segít, jöhetnek a szintetikus köhögéscsillapítók, például az antiallergiás szerek (cetirizin és társaik). Nyákoldóra, köptetőre is szükségünk lehet, ha nehezen lélegzünk. A teák közül itt a hagymából – 3 evőkanál cukrot karamellizálunk, felengedünk kevés vízzel, dobunk bele egy fej vöröshagymát, felfőzzük és leszűrjük – készült főzet lehet hatásos. A nyák felszakadása után bevethetünk néhány köhögéscsillapító növényt – például édesgyökér, lándzsás útifű, kakukkfű –, amelyek megakadályozzák a hörgők görcsös összehúzódását. A köhögés akár két hétig is eltarthat, nem érdemes félvállról venni a kezelését. Ipolyi-Topál szerint pedig azt sem árt tudni, hogy a legjobb köptetővel sem érünk el eredményt, ha nem iszunk elég folyadékot.
A növényi fájdalomcsillapítók közül torokfájásra az édesgyökér – egy teáskanálnyi édesgyökeret másfél dl vízzel leforrázunk, negyed óráig állni hagyjuk – a leghatékonyabb, olyan érzés, mintha valami sima, bársonyos bevonat képződne a torkunkon; hatása rövid ideig tart, érdemes többször ismételni. A bedugult orr is kellemetlen tünet, igyekezzünk megszüntetni: mossuk át gyakran az orrunkat langyos sós vízzel vagy fiziológiás sóoldat alapú orrspray-vel. A gyógyszeres orrcseppek is használhatók, de csak tüneti kezelésre, legfeljebb két hétig, ugyanis függőséget okozhat.
Amennyiben a panaszok súlyosbodnak, magas láz, homlok-, fül-, arctájéki fájdalom, esetleg köhögésnél mellkasi fájdalom jelentkezik, vagy az orrváladék sűrű, zöldes lesz, akkor mindenképpen forduljunk orvoshoz. Ilyenkor esélyes, hogy az eredeti vírusfertőzésre rátelepedett egy bakteriális fertőzés.
Felépülés – a húsleves tényleg segít
A már említett ágynyugalom mellett a tápanyagban gazdag ételek és a bőséges folyadékpótlás is sokat segíthet abban, hogy minél előbb leküzdjük a kórt, és visszaérősítsük a szervezetünket. Lehetőleg kerüljük a szilárd ételeket, de a fehérjebevitelre figyeljünk, így együnk sovány húsokat, halat, tojást. Jó választás a déligyümölcs, a kelkáposzta és a brokkoli is. Nemrég pedig tudományos kutatások – a Chest című tüdőgyógyászati szaklapban jelent meg – is igazolták, hogy nagymamánknak igaza volt, azaz egy jó csirkehúsleves valóban gyógyír lehet a megfázásra, mert csekély mértékben, de enyhíti a felső légúti fertőzéseket.
Fokozatosan térjünk vissza a korábbi táplálkozási szokásainkhoz, kezdetben érdemes gyomorkímélő ételeket – rizst, krumplit, kétszersültet, banánt – fogyasztani. A teljes gyógyulás után pedig visszatérhetünk ahhoz az életmódhoz, amelyet már első cikkünkben is vázoltunk, hogy legközelebb már ne vegyen le olyan könnyen a lábunkról egy kósza vírus.
Sterbinszky Amália magyar válogatottban 239 mérkőzésen lépett pályára. Az 1982-es világbajnoki ezüstérem mellett három vb-bronzérme és egy olimpiai harmadik helyezése van.