A Huffington Post videójában Rudy Mettia jógaoktató mutatja meg, hogyan erősíthetjük és lazíthatjuk el a befeszült hátat, a lábakat, a vállakat és a karokat. A gyakorlatokhoz ráadásul nem kell semmiféle előképzettség, vagy erőnlét, bárki könnyedén elvégezheti őket. Persze igazán csodákra egy teljes jógaóra képes, ami hosszú távon karban tarthatja a napjaikat leginkább a monitor előtt töltők izmait.
Fáj a háta a sok üléstől? – Pár egyszerű gyakorlat, amitől elmúlnak a kínjai
Elképesztő, hogy már néhány, pár perc alatt egyszerűen elvégezhető jógagyakorlat mennyit tud enyhíteni az egész napos irodai ülőmunka okozta kínokon.

Csaknem 40 millió forintot érő autókat is bérel a Magyar Olimpiai Bizottság
A járművek hivatalosan „kulcsos autók”, azaz megfelelő vezetői döntés esetén bármelyik dolgozó használhatja – például az elnökség tagjai is.
Sulyok Tamás dorgálása után Bayer Zsolt ki is rúgatná az ELTE oktatóját
Rohadéknak és elmebetegnek nevezte a fideszes publicista a jogtudóst.
Tényleg gyorsabban romlik el manapság egy háztartási gép, mint régen? Ár-érték arányban hogy jön ki jól az ember?
Telex: Leragaszthatták egy kisgyerek száját egy budai magánbölcsődében
Meghalt Keresztes Tibor, Cintula, az első magyar DJ
Lando Norris összehozta a McLaren 200. győzelmét a Hungaroringen
Beolvasott a Ferrarinak, aztán visszavonta a szavait Charles Leclerc
Axl Rose a házban: a celebek kivonultak a Hungaroringre
Szafari Hatvanpusztán: Belestünk az Orbán-farmra – videó
Napóleon ráfaragott, az ukránok mesterien űzik: az EU-nak is beválhat az oroszok ellen a mocsári hadviselés
Kémkedésre próbálják rávenni a brit egyetemeken tanuló kínai diákokat
A cél a Kína számára kényes témák visszaszorítása volna az akadémiai diskurzusokban.