Egyszerűen dobja ki őket!
Banálisnak tűnik, de működik: ha leírjuk kellemetlen gondolatainkat, majd a papírt kidobjuk a kukába, akkor a fejünkből is törlődnek ezek a gondolatok – demonstrálta madridi kollégái, az Autónoma Egyetemen oktató Pablo Brinol, Margarita Gascó és Javier Horcajo segítségével az Ohiói Állami Egyetem munkatársa, Richard Petty.
83 spanyol gimnazistát kértek meg, hogy írják le a testükkel kapcsolatos negatív és pozitív gondolataikat – a diákok úgy tudták, hogy a testképpel kapcsolatos kísérletben vesznek részt.
A részvevők felének ezután ki kellett dobnia a papírt, míg a többieket arra kérték, ellenőrizzék szövegük helyesírását.
Végül mindannyian kitöltöttek egy testképre vonatkozó kérdőívet.
Kiderült, hogy a kérdőív kitöltésére azoknál a diákoknál volt hatással az, amit korábban a testükről írtak, akiknek meg kellett őrizniük a papírt. Nem befolyásolta viszont azokat, akik eldobták.
Petty és csapata tovább akarja vizsgálni a kérdést, hogy kiderüljön, segíthet-e a módszer a klinikumban is azoknak a pácienseknek, akik visszatérő negatív gondolatoktól szenvednek.
Fizessen elő a HVG Extra Pszichológia magazinra, most sokféle kedvezmény várja.
A kegyelmi botrány után is trükköznek a gyermekvédelemben a számokkal, hogy Orbán Viktor elmondhassa, vállalható az állami gondozás állapota. A családjukból kiszakadó gyermekek ezt először a túlzsúfolt, eszköztelen befogadóotthonokban tapasztalják meg.
A tiltottá lett Pride üzenete aktuálisabb, mint valaha.
A Tisza Párt elnöke úgy nyilvánult meg félreérthetetlenül a Pride-ról, hogy le sem írta a rendezvény nevét.
Az indoklás szerint azért, mert nem fellebbeztek a tiltás ellen, de a szervező főváros szerint nem is kell engedély.
Mindenki azt találgatja, hogyan alakul a szombati Pride. Nemzetközi lapszemle.
Nehéz-Posony Kata, a HVG ügyvédje minden kérdésre válaszol.
A többi uniós ország megvan Orbán nélkül is, legalábbis egy bizonyos pontig.
„A bukásoktól, brutális sérülésektől való félelem folyamatosan bennem van” – meséli Valter Attila országútikerékpár-versenyző a Penge podcast új adásában.
